12 Drikkevarer, der vil hjælpe dig med at forbrænde fedt
Drikkevarer og juice til at tabe sig er virkelig effektive , og deres regelmæssige forbrug gør det muligt for os at tabe de ekstra pund nemt og hurtigt, fordi de er meget effektive til at brænde fedt på en kontinuerlig og sund måde. Her er listen over de mest effektive drikkevarer for at slippe af med fedt, som du sikkert kan medtage i din kost!
Citronvand til brændende fedtstoffer
Et godt glas frisklavet citronvand forbruges på tom mave er den bedste måde at rense og afgifte vores lever på!
Vegetabilsk juice
(Foto: Davey Gonzalez)
Vegetabilsk juice er en af de mest anbefalede drikkevarer til nogen der ønsker at tabe sig Et enkelt glas af denne formel beroliger sulten i lang tid og får os til at spise meget mindre.
Hvid te
Denne te anbefales til rensning, som hjælper at smelte det lokaliserede fedt på en del af kroppen, og især i underlivet. Det er også meget nyttigt at forhindre akkumulering af kolesterol i blodet.
Grøn te
Grøn te er en drink rig på antioxidanter, som desuden modererer appetitten på en betydelig måde, hvilket er vigtigt, når du vil tabe dig, fordi du kan spise mindre uden at have en følelse af at fratage dig selv.reducerer stress
normalt bruger det, man føler sig roligere og mere afslappet.
Gingerte Denne te bidrager til den naturlige og effektive eliminering af akkumuleret fedt i kroppen.
Det forbedrer også fordøjelsen og er meget nyttig til forebyggelse af visse respiratoriske sygdomme
Skummetmælk
Fremragende mad: grøntsager og mejeriprodukter Skummetmælk hjælper med at fjerne fedt, der opbevares i kroppen
Det er tilrådeligt at drikke et glas skummetmælk om dagen
En kiwijuice, af spinat og salat For at forberede denne fremragende juice er det nok at blande en halv kiwi, tre blade af spinat og tre blade af salat.
Denne juice er rig på antioxidanter, i C-vitamin og i klorofyl Det tjener også til at rense kroppen,
og ved at tilføje en lille honning for at forbedre sin smag, vil du gøre det endnu mere effektivt.
Kronisk vand Dette drikke er tilberedt ved at lave en artiskok i en liter vand. Drik dette vand hele dagen, så din krop vil eliminere toksiner og akkumuleret fedt i leveren. Det anbefales at tage det i tyve dage i træk.
Grapefrugtsaft
Grapefrugtsaft er en effektiv fedtbrænder Et enkelt glas grapefrugtsaft om dagen er nok til at tabe sig på kort tid
Papaya juice
Papaya anbefales stærkt til dem, der ønsker at tabe sig naturligt og effektivt fordi det indeholder papain, et enzym, der forhindrer akkumulering af fedt i kroppen. Drik gode mængder papaya juice kun tilberedt med vand.
Karkadé brænder også fedt
Karkade har vanddrivende egenskaber , , som er meget vigtigt i forbindelse med slankekure. Denne drik kan laves ved at koge nogle få gule syrer i Guinea i en liter vand, og den er fuld hele dagen.
Kokosvand
Forbruget af kokosnødvand er fremragende til sundhed
Kokosvand har evnen til at hydrere os mere og mere effektivt end nogen anden drik, og i øvrigt fremskynder vores stofskifte.
Husk ...
Forberedelsen af drikkevarer og naturlige saft er meget enkel, og i øvrigt er de frugter og grøntsager, som vi normalt har hjemme . Vi skal tage højde for egenskaberne af hver af disse drikkevarer for at kunne introducere dem i vores daglige kost Det er også vigtigt at træne regelmæssigt og foretage nogle ændringer i vores livsstil.
De 9 mest effektive øvelser for at have smukke ben og faste balder
For at gøre squats er det vigtigt, at knæene ikke overstiger den imaginære linje af fødderne, fordi den måde året vil være langt mere effektiv. Du ønsker at have benene og tonics og stærk røv? Vær forsigtig-ve til disse øvelser, og du vil lykkes. vipper i denne øvelse, vil du placere dig selv stående med fødderne skulder bredde.
Bland chia frø og havre og nyd den følgende dag
I en tid siger eksperter, at morgenmad er en af de vigtigste måltider på dagen. Den gode kvalitet er afgørende for, at vores krop fungerer korrekt gennem hele tiden af dagen Morgenmad bryder med nattens faste og vi giver kroppen de nødvendige energier til at udføre alle sine opgaver, især i løbet af de første timer.
