Mange ernæringseksperter anbefaler forbrugende et æble om dagen for at forblive sund . At mange ydmyge frugt cache fordele for vores sundhed.
Oplev alle de æble egenskaber og 9 forskellige måder at forbruge det.
Æblet giver følgende fordele sundhed:
æblet er sundt på alle tidspunkter og altid. Det er en forfriskende snack, lys og opfylder , som selv giver os mulighed for at holde mund og tænder rene, hvor vi går.
Hvis æblet er økologisk, anbefales det at forbruge med hendes hud som indeholder mange næringsstoffer og en stor mængde fiber. På den anden side, hvis dette ikke er tilfældet, vil det være mere praktisk at grundigt vaske og skræl før spise
Også læse denne artikel. 9 utrolige fordele af æbler
Æblet blandet med gulerod er traditionel hjemmelavet opskrift saft er meget sundt, lækker og meget gavnligt for hud, hår og negle .
Denne søde og forfriskende juice er god at drikke når som helst på dagen eller en halv time før måltider.
Grøn smoothies er ikke en fad. De er i virkeligheden en kombination af fødevarer, vi skal spise hver dag, men blandet og gjort til en lækker drink lette deres anvendelse.
Vi anbefaler, at du læser. Smoothie med papaya, æble og havregryn til at balancere fordøjelsessystemet
Der er forskellige måder at madlavning æble.
En anden bekvem måde at spise æble på er at bage det og tilsæt kanel, ingefær og honning . Resultatet er en dessert, der ikke har brug for sukker, da frugternes naturlige sukkerarter er koncentreret.
Hvis vi ønsker at præsentere en dessert til vores gæster, kan vi ledsage det stegte æble med fløde eller med en scoop vaniljeis. Resultatet er spektakulært
Hvis vi ønsker at forbedre astringerende og anti-inflammatoriske af æblet, kan vi rist og lad et par minutter for det oxiderer.
Salmorejo er en gaspacho eller tyk grøntsagssaft med brød. Hvis vi ønsker et alternativ uden denne ingrediens, kan vi erstatte det med æble.
Salmorejo vil også være cremet og konsekvent, ud over at give en sød berøring.
Æblet eller kogte kompot er en fremragende topping for vores gryderetter og stegt kød eller fisk .
Ud over perfekt kombinere sin smag, æble vil også lette fordøjelsen af hele menuen
Har du prøvet æble omelet? I stedet for grøntsager eller kartofler, vil vi tortilla med ristede eller kogte æble .
Resultatet vil være en . omelet med en sød touch, som vil give os en stor dosis af vitalitet
Før slutter, skal du læse: kage opskrift med æbler
for at forhindre æblerne oxiderer, vi kan skrælle og skæres i sidste øjeblik, eller drys med citronsaft.
De 6 bedste urter til at reducere blodtrykket
Højt blodtryk, kendt som højt blodtryk, er en af de livstruende hjerte-kar-sygdomme hos millioner af mennesker verden over. Det forekommer, når arterierne tykes eller bliver tilstoppede . medfører en væsentlig forøgelse i blodtryk under overbelastning funktioner i hjertet. som et resultat, hjertemusklen svækker og, på samme tid, det kompromitterer sundhed organer såsom nyrer, pancreas og Desuden øges risikoen for hjerteanfald, når det ikke kontrolleres i tid, , og andre alvorlige lidelser, der påvirker vores livskvalitet.
Tarmen lidelser generelt udløse en række fordøjelses symptomer, der kan afbryde hverdagen ved at gøre os syge. Det er almindeligt at føle mavesmerter, betændelse og andre ubehag i maven som i virkeligheden, kan gentage sig som den faktor, der forårsager dem. eftersom intestinal sundhed forstyrre processer såsom adskillelse af visse hormoner og sundhed immun , er det almindeligt, at disse sygdomme også forekomme som følge af reaktioner i andre organ systemer.