4 Hjemmehjælpemidler til at styrke dine lunger og ånde bedre.
Lungerne, ligesom hjertet, essentielle organer for livet fordi det er dem, der deltager fuldt ud i processen med at trække vejret.
I hele livet påvirker forskellige faktorer kvaliteten af gasudveksling, enten på grund af ydre forurenende stoffer eller dårlige vaner som rygning.
For at finde en renhed svarende til vores første års Der er flere hjemmemekanismer til rådighed, der kan hjælpe med at styrke lungerne og trække vejret bedre.
Forbedre disse vejrtrækningsfunktioner med de bedste naturlige lægemidler og husk dem ikke, når du lider af almindelig viral infektion
Husk at lungerne er vigtige for livet
Hvad får du ved at styrke lungerne?
- Kvalitetspustning
- God bronkial dilation
- Bedste r efter fysisk aktivitet
- Mindskede risikofaktorer for virussygdomme
- Mindre giftige stoffer absorberet af miljøforurening
Vi anbefaler også at læse følgende artikel: 10 ingredienser Naturals i stand til at rense lungerne af rygere
4 naturlige midler til at styrke lungerne og trække vejret bedre
1. Eucalyptus
eukalyptus er en af de mest anvendte planter til at styrke åndedrætsorganerne på grund af sin høje sammensætning af menthol.
Det giver maksimal blændeåbning bronkial og takket være denne glimrende luft opnå.
Ingredienser
- 2 spiseskefulde eukalyptusblade (20 g)
- 8 kopper kogende vand (2 liter)
Fremstilling
- Bring vand i kog og tilsæt eucalyptus blade.
- Dæk panden til at koncentrere bladene af stof i vand.
- Uden at fjerne fra varmen, sætte dit ansigt i panden, hvilket gør Pas på ikke at forbrænde dig selv.
- Indånd menthol dampen fra disse blade i 10 minutter.
- Du vil hurtigt føle forbedringen af fuldstændig vejrtrækning.
- Gentag processen, når du føler dig forpustet hvad enten det skyldes astma eller sinus forhold.
Vi anbefaler at du læser: 3 infusioner lægemidler til styrkelse af lungerne
2. Hestekastanje
For de, der ønsker at have stærke og funktionelle lunger , er brugen af hestekastanje et middel, der kan styrke dem og opnå meget gode resultater.
Ingredienser
- 1 teskefuld hestekastanje (5 g)
- 1 kop kogende vand (250 ml)
Fremstilling
- Tilføj mængden af hestekastanje i koppen
- Indsæt hestekastan i bunden af koppen og filtrer den.
- Tag det 2-3 gange om ugen , når du har åndedrætsbesvær som f.eks. astma, hoste eller bronkitis
3. Licorice root
Dette hjemmemedicin er en af de mest effektive til at lindre irritation af åndedrætssystemet.
Ingredienser
- 1 lakridsrod
- 1 kop vand (250 ml)
Tilberedning
- Opvarmet vandet, og når det kommer til kog, tilsættes lakridsroten og lad det komme i 5 minutter.
- Filter alt og efter et par minutter minutter, drikke denne infusion
- det er et middel mod-angivet i mennesker med forhøjet blodtryk , fordi det kan forværre denne tilstand
også læse: .. Hvordan forbereder et hjem timian sirup og lakrids til at lindre hoste
4. Bay forlader
Hos personer med astma eller som bor med rygere, de passive læsioner, der genereres af røg, kan manifestere sig med hver inspiration .
I disse tilfælde er det et af de bedste retsmidler, der hjælper med at styrke lungerne og trække vejret ud for at rense gradvis organisk struktur
Ingredienser
- 1 kop vand (250 ml)
- 2 laurbærblade
- 1 sked af kaprifol (10 g)
Tilberedning
- Varm vandet indtil hun koger Tilføj laurbærblade og kaprifol og stejl på lav varme i 5 minutter.
- Fjern derefter fra varme, dæksel og lad dette middel infusere i yderligere 10 minutter, indtil det når en passende temperatur.
- Hvis du bor med rygere, skal du forbruge en kop af dette middel en dag, tre gange om ugen. På denne måde vil dine lunger genoprette og være i perfekt helbred. Med hver af disse naturlige midler kan du styrke dine lunger. På denne måde kan du få god vejrtrækning og forbedre dit helbred.
Det er også en god måde at
reducere de risici, der fører til forskellige lungesygdomme. Og dette, fra dit hjems komfort Nyd og pas på din krop!
Før du er færdig, gå ikke glip af: Sådan renser du lunger og bronchi?
Det er vigtigt at at have kontakt med naturen og at flygte forurenede miljøer, men også at trække vejret bevidst og udnytte al vores lungekapacitet. I denne artikel vil vi forklare, hvordan du kan rense lungerne og bronkierne for at forbedre dit åndedrætssystem og din generelle sundhed.
8 urter til brug for at forbedre lungernes sundhed
For at forbedre vores sundhed Deres lunger kan vi i vores daglige rutine inddrage forbruget af disse herbers i naturlige infusioner. Læs mere "
6 Vidunderlige idéer til at omfatte chiafrø i din kost
Chia frø er blevet ret populært i verden , da de afslørede deres sundhedsmæssige fordele i kroppen. I dag er de betragtes som en "super mad" og millioner af mennesker hele tiden forbruge at drage fordel af deres næringsstoffer. Selv om det ikke er indlysende, disse små frø indeholder en betydelig mængde af protein af høj kvalitet, tre gange mere jern end spinat, to gange mere kalium end en banan og et højt niveau af fibre.
Oplev alle egenskaber hos havregryn og grønt æbleberedning
Har du nogensinde prøvet havregryn og grønt æble smoothie? Mange læger og ernæringseksperter anbefaler dette middel til at tage sig af sin sundhed og vægt Dens fordele er mange, og derfor besluttede vi at tale om det i denne artikel. Det giver dig mulighed for at regulere din vægt, men ikke kun. Faktisk gør kombinationen af havre og grønt æble den perfekte morgenmad til dig og hele din familie.
