I verden vi lever i, er brugen af mobiltelefonen mere og mere uundværlig. Så meget, at vi ikke forlade det af nogen grund. Vi tager det til alle steder, hvor vi går, og hvis vi glemmer det, føler vi sig nøgne som orme. Vi slukker aldrig det og sover med det på natbordet. Denne vane kan være sundhedsskadelig. Vil du vide, om det er godt at sove i nærheden af din mobiltelefon? Opdag svaret i denne artikel.
Hvis du er en af de millioner af mennesker, der sover i nærheden af deres telefoner, kan det medføre mange sundhedsproblemer (umærkelige for øjeblikket). Den stråling, som smartphones sender, er virkelig farlig og absolut ikke anbefalet. Dette gælder til enhver tid på dagen, men i de timer, vi sover, det kan give os mareridt, forhindre os i at sove, vågne op flere gange om natten mv. Årsagen? En ændring i det selvregulerende system af visse processer, for eksempel det af det biologiske ur eller hjerterytme.
Verdenssundhedsorganisationen har angivet, at elektroniske enheder generelt (ikke kun mobiltelefoner) er dårlige for kroppen og kan øge chancerne for at lide af kræft. De har toksiske virkninger, og selvom nogle videnskabsmænd ikke genkender det, bør du vide, at telefonerne arbejder med ioniserende stråling og bølgelængder. En undersøgelse i Australien har vist, at der er et vigtigt forhold mellem brugen af smartphones og infertilitet hos mænd samt en reduktion af sædkvaliteten Og i begge køn, en stigning i symptomerne på stress.
Selvom vi bruger telefonens vækkeur det er vigtigt at slukke for natten. Fordi selvom vi ikke bruger det, bruger den så mange bølger til basestationen og radiofrekvenserne. Det betyder, at telefoner kontinuerligt udsender elektromagnetiske bølger omkring dem, ikke kun når de bliver brugt. Og sætter det tæt på dit hoved, når du sover, bringer os disse bølger, som er dårlige for dit helbred.
Der er to måder: den første er at slukke den og forlade den på sit sædvanlige sted (på sengebordet), og sørg for at programmere alarmen som normalt. Den anden er at forlade den, men at placere den i et fjernt rum, som køkkenet eller stuen. Dette alternativ er mindre anbefalet. Og hvis du ikke føler dig komfortabel med din telefon, er du bange for at nogen vil ringe til dig om natten for en nødsituation, kan du i det mindste slukke for forbindelsen til internettet eller wifi, som stadig er farligere end radiofrekvenser Eksperter siger, at mobiltelefonen i det mindste skal være en meter væk fra vores krop, når vi sover. Vi kan forlade det for eksempel på sofaen eller på en stol
Et andet spørgsmål, der skal tages i betragtning, og at mange mennesker gør, er at du ikke kan lade telefonen oplade hele natten, mens den er under puden. I mange tilfælde har folk, der gør dette, brændt deres ansigter eller hænder på grund af brand og brænding af disse enheder. Puderne er lavet af et materiale, der brænder meget hurtigt og det sætter os i fare, mens vi sover og vi er ikke c bevidst om, hvad der sker omkring os.
En af de risici, der er forbundet med at forlade mobiltelefonen på sengebordet, er, at det øger niveauet af angst. Vi er våge og venter på hvad der sker, vi vågner midt om natten for at tjekke sin mail og sociale netværk hver gang en besked ankommer mv. Det er en ændring i vores adfærd og vaner, der på længere sigt fører til stress, søvnløshed, manglende koncentration, kognitive problemer, manglende produktivitet, irascibility, mareridt, ondskab
Andre "sundere" vaner til at bruge din mobiltelefon
Det er derfor nødvendigt at lade mobiltelefonen hvile lidt, og at vi selv hvilede. Om natten skal vi lægge os til at sove og hvile, for at genoplade batterierne, vi brændte i løbet af dagen. Telefonen er bedre at slukke for, indtil vi står op (hvis vi ikke kan modstå fristelsen) eller indtil vi kommer ud af huset til arbejde.
Oplev en vidunderlig opskrift fordelene ved laks og
Forbrugende laks er en af de bedste muligheder, når du vil have et sundt liv uden stoppe med at spise lækre ting. Laks er lavt indhold af mættet fedt og indeholder omega-3 fedtsyrer som stimulerer hjertets sundhed. Desuden er smagen lækker og fortryder ganen. Det er tilrådeligt at spise fisk to gange om ugen.
Tips til at forhindre rynker omkring øjnene og en opskrift på en naturlig serum
Huden omkring øjnene er tyndere end resten af ansigtet, og er derfor en af de første til at afsløre tegn på ældning. Dette område af kroppen er lav i talgkirtlerne i kollagen og elastin fibre, og derfor kræver særlig ernæring for at holde i perfekt stand trods passage af år. Hvis vi ved det understøttes af 22 muskler, der er i konstant bevægelse, og det bærer omkring 10.