Hvordan til at forebygge eller behandle oral herpes?
Også kendt som "vilde brand", oral herpes er produceret af en virus, der aldrig forsvinder helt fra vores krop.
det kan ske når som helst, på de betingelser, der udstilling.
Hvis du ønsker at helbrede din oral herpes eller undgå at fange den, skal du læse denne artikel.
Tips for at undgå at fange herpes
Oral herpes manifesterer sig som små sår i munden, der forårsager ubehag og smerte.
Her er nogle forholdsregler for at tage for at undgå det "komme i vores kroppe" .
Beskyt din krop fra solen
Overdreven UV-eksponering kan forårsage herpes, når viruset er blevet etableret i kroppen
Brug en høj solbeskyttelsesfaktor og ikke Du er velkommen til at anvende solcreme med en beskyttelsesfaktor på 15 eller mere.
Husk at selv om vinteren påvirker solen din hud. Også undgå garvning kabiner
Læs :. også Solcreme hus: hvordan man forbereder
Følg en afbalanceret kost
Den enkle herpesvirus ikke kan lide sunde miljøer, men foretrækker hvor pH er surt.
Hvis du har en dårlig kost, dit immunforsvar lider, og det bliver mere sårbar for skadelige mikroorganismer.
altid for en afbalanceret kost Vælg som omfatter følgende fødevarer:
- rå frugt
- rå grøntsager
- kål (broccoli, kål)
- Nødder
- Bælgfrugter
- Fuldkorn
- Vand
Omvendt, fald indtagning af følgende fødevarer:
- rødt kød
- fedtstoffer dyr
- mejeri
- hvidt sukker
- raffineret mel
- alkoholiske drikkevarer
- Koffein
- fødevarer, der indeholder meget arginin (chokolade, havre, kirsebær og nødder)
Reducer dine stressniveauer
Hvis din krop er mættet med problemer, bekymringer og stress, vil dit immunsystem lide, og du vil være i større risiko for at få herpesviruset i din krop og gøre skade. blev bekræftet, at
de stressede og udmattede mennesker er de mest sårbare over for tilbagefald. af denne grund, så prøv at have en rolig og afslappet liv. det er godt at få nok søvn (7 timer ro hver nat)
at tage pauser på arbejdet, og om nødvendigt, for at øve en lempelse teknik såsom yoga, meditation eller tai chi. Doing øvelser er også en anden måde at undgå at lide af oral herpes.
Faktisk fysisk aktivitet reducerer stress niveauer, hjælper med at frigøre spændinger og berolige vores angst.
Pas vinteren
Vinteren er den tid influenza og forkølelse med høj kvalitet
Hvis du fanger nogen af disse typiske sygdomme, har du flere muligheder for at få oral herpes.
Det er vigtigt at vaske dine hænder hver gang du går til toiletter eller når du kører på offentlig transport.
Derudover fugter din hud og
så snart symptomerne opstår, hvile i mindst 2 dage. Vær opmærksom på dine regler
Under menstruation,
Kvinder er mere udsat for nogen form for virus, fordi deres immunforsvar fald og kroppen er meget travlt med hormonelle ubalancer. Vi råder dig til at spise flere pulser som linser, for at holde dig godt hydreret og for at få nok søvn.
Skift tandbørste
Det er ikke tilrådeligt at holde den samme tandbørste for længe, fordi
virussen kan blive der, hvis den har været i kontakt med en inficeret person. Det er vigtigt at ændre tandbørsten om hver 3 måneder. Tips til behandling af orale herpes
Hvis du har herpes på læberne, skal du ikke bekymre dig, fordi der er
naturlige lægemidler, der kan hjælpe dig med at reducere blærer og smerter.
Yoghurt Dens komponenter kan være til stor hjælp for at neutralisere virkningerne af herpes.
Til dette skal du spise mindst én yoghurt om dagen.
Du kan også anvende direkte på det berørte område og lad tørre uden skylning
Mælk Det virker på en måde som yoghurt.
Mejeriprodukter generelt er effektive til at reducere sårene af herpes
Du kan suge bomuld med et par dråber varm mælk og vaske det berørte område Honning
C ' er et ideelt antiseptisk middel til skade, herunder oral herpes
.
Prøv at finde sød (fast) honning og læg den på dine læber. Lad det arbejde i 20 minutter før skylning. Aloe vera
Egenskaberne af denne plante er virkelig vidunderlige. Aloe vera er healing, beroligende og antiseptisk.
Skær en aloe vera stilk på langs, og anvende den side af saft mod herpes. Lad virke i et par minutter.
citron Vær forsigtig med denne hjemme middel mod herpes, fordi det
brænde og dens anvendelse er smertefuldt.
den gode nyhed er, at det er effektivt, da det er en antiseptisk frugt . Du kan anvende et par dråber citronsaft på sår eller skære en skive og tryk (denne indstilling er kun for de modige).
brintoverilte
Fugt et stykke vat eller vatpind med denne vigtig ingrediens for farmaci, og
anvende den på det berørte område med herpes 3 gange om dagen.
ud over at rense sårene, vil hydrogenperoxid tørre løg. Se også: Opdag alle anvendelser af hydrogenperoxid
Ice
Dette middel til herpes
er nyttigt, når symptomerne på varme og snurren mærkes på læberne.
blot anvende en isterning på det berørte område i 15 minutter. Glem ikke at pakke en klud for at undgå, at kolde forbrændinger dig.
te
Forbered te som sædvanlig, og i stedet for at smide posen, bruge det til at behandle herpes (når det er varmt).
Ansøg om 5 minutter på læberne og gentag flere gange.
Hvordan påvirker kærlighed vores sundhed?
At være forelsket er den bedste følelse, der er. Har sommerfugle i din mave, vær nervøs før hver aftale, dele uforglemmelige øjeblikke ... Alt dette er virkelig gavnligt for vores følelsesmæssige helbred, men også for vores fysiske og mentale sundhed. I denne artikel vil du opdage, hvordan kærlighed kan påvirke vores sundhed.
En smoothie rensende roer og gulerødder, lever og blod
Rødbeder og gulerødder er utvivlsomt meget sund og gavnlig. Ud over at være forfriskende og meget behageligt for vores gane, vil det give dig mulighed for at rense dit blod og nyde en bedre levers sundhed. Dag efter dag og næsten uden at indse det , vores krop modtager store mængder toksiner. Utilstrækkelig ernæring, medicin, miljøforurening og lige stress er daglige fjender, der forhindrer leveren i at fungere korrekt.
