Nogle hjem retsmidler til at sænke dit blodtryk

Nogle hjem retsmidler til at sænke dit blodtryk

Selv om disse retsmidler kan være meget effektiv til at hjælpe med at kontrollere højt blodtryk, skal vi altid gå til en specialist for korrekt test og professionel diagnose.

Højt blodtryk eller højt blodtryk en af ​​de vigtigste hjertefarefaktorer

Blodtryk måler blodcirkulationens kraft gennem arterierne.

Hvis dette kredsløbssygdomme strøm er for høj, er der risiko for at lide cerebrale effusioner af Cree eller hjertesygdomme, osv

Det værste af den høje spænding er at det næppe forhindrer det vil sige, at der ikke er tydelige symptomer.

Blodtrykket måles i millimeter kviksølv (mm Hg), og dets værdier måles på to måder:

  • Systolisk tryk er det første ciffer, og det er det største.
  • Det diastoliske tryk er antallet mindre end to og viser det tryk der eksisterer mellem hjerteslag.

Begge blodtryksværdier er ikke konstant, men varierer over hele dagen, afhængigt af personens aktivitet, blandt andre parametre.

Når vi sover, er blodtrykket generelt lavere og har tendens til at øges, når vi udøver

Se også: Hvad er musikens effekt på vores tilstand af væren? ånd?

Den høje spænding og symptomer

Efter at to eller flere foranstaltninger fulgte med høje værdier, vil lægen diagnosticere høj spænding eller højt blodtryk.

fra onde væsener mulige , at den høje spænding produkt, finder vi:

  • hovedpine Stærk
  • brystsmerter
  • sløret syn
  • rødmen i ansigtet
  • hjerte smerter
  • Kvalme og opkastning

Behandling af højt blodtryk

Lægen vil være ansvarlig for at vurdere risikofaktorer hos den person med hypertension i sit daglige liv.

Patienten skal vedtage en ny livsstil, hvor følgende faktorer skal tages i betragtning for at kontrollere vægten (overvægt og fedme er grundlæggende):

  • Følg en diæt rig på frugt, grøntsager og fedtholdige produkter
  • Grænse så meget som muligt saltforbrug
  • Undgå tobak og alkohol
  • Motion.

Desværre, selv med alle disse ændringer, er det måske ikke nok at kontrollere højspændingen . Normalt skal du tage specifikke lægemidler.

Home retsmidler til bekæmpelse af højt blodtryk eller hypertension

citronsaft og persille

Citronsaft blandingen og persille Produkt vanddrivende

For at lette fjernelsen af ​​væsker og fremme udstødningen af ​​stoffer, der øger blodtrykket gennem urinen.

Ingredienser

  • Saften af ​​en citron
  • 1 glas (200 ml)
  • 1 spiseskefuld persille (10 g)

Fremstilling

  • Indsæt alle ingredienser i blenderen og blandes i et par minutter, indtil en homogen blanding.
  • anbefales det vand at drikke et glas om dagen på en tom mave

Hvidløgs virkninger

Hvidløg anbefales af mange specialister som et naturligt middel mod tryk eller højt blodtryk. Derudover er det også godt at reducere kolesterol.

For at forbruge er der piller eller kapsler specifikke, , men man kan også spise en tand hvidløg om dagen. Til gavn for Maksimum af fordelene ved at lade det hvile et par timer i et glas vand.

Havre

Havre indeholder et højt opløseligt fiberindhold . Fiberindtag kan reducere dårligt kolesterol (LDL) op til 5%.

Havre (især hvis de spises til morgenmad) er et af de store naturmidler til højt blodtryk

Ren chokolade

Mørk chokolade (mindst 70% kakao) indeholder aktive ingredienser i sammensætningen hedder flavonoider

De kan sænke blodtrykket og give mange fordele til vores helbred.

Det er vigtigt, at det indeholder så meget kakao som muligt, for eksempel har mælkchokolade ikke en sådan positiv effekt.

Olivenolie

Blandt nogle meget sunde egenskaber, olivenolie hjælper med at regulere blodtrykket

Det er en del af Middelhavets kost og tjener til at kontrollere diabetes og dårlig kolesterol (LDL) blandt mange andre fordele.

Opdag Hvad er advarselssymbolerne for diabetes?

Lavendel

Et andet naturligt middel til diabetes Vi kan også spise den i form af piller og kapsler

, som vi kan finde på markedet. Pet strøg godt for højt blodtryk?

Hvis vi har en hund eller kat i vores hus

, eller endda se på fiskene i vores akvarie svømmer, kan det være et andet godt naturligt middel til at reducere trykket I dette tilfælde anbefales det især, når det er forbundet med stress.


Sådan elimineres snorken

Sådan elimineres snorken

En god, komplet, behagelig og dyb søvn garanterer dig trivsel og sundhed. Men nogle faktorer kan forstyrre en ideel søvn, og blandt disse er en af ​​de mest almindelige snorker. Årsagerne til denne lidelse er forskellige og afhænger af alle, men alkoholforbrug, nasal overbelastning på grund af infektioner eller forkølelse, dårlig bedstilling og deformation af næseseptum er de mest almindelige.

(Naturmedicin)

Hvordan undgår rynker på hænderne med 5 hjem behandlinger

Hvordan undgår rynker på hænderne med 5 hjem behandlinger

Skønhed behandlinger for hænder er blevet krav til kvinder , fordi de er afgørende for at forhindre ældning af huden. Mens mange fokus på pleje af deres ansigt mod tegn på ældning, er flere og flere mennesker søger at holde deres produkter hænder bløde og smukke. selv om nogle-er uvidende, hænder er mere sarte hud end resten af ​​kroppen, og , da de udsættes for sollys, er de mere tilbøjelige udvikle pletter og rynker ganske tidligt.

(Naturmedicin)