Lær at forberede magnesiumvand til bekæmpelse af angst og vægt

Det er opløseligt i vand, med en smag mellem sød og bitter.

Den er ideel til at genoprette den tabte balance mellem natrium og kalium (i kosten strøm, det første så rigelige, at den anden er i underskud.)

desuden det bringer betydelige fordele for et godt helbred.

, men det kan også have nogle ulemper-indikationer på, at skal vide. Dette forhindrer mulige bivirkninger

Hvad anvendes magnesiumchlorid?

Magnesiumchlorid består af chlor og magnesium.

• Det skal bemærkes, at i alle magnesium er i kroppen, næsten 60% er i knogler og 26% i musklerne.
• resten af ​​magnesium findes i de bløde væv og kropsvæsker.
• en af ​​funktionerne magnesium er for at fjerne calcium, der akkumuleres i visse dele af kroppen og sætte dem i knoglerne.

Læs også: 8 naturlige tips til at styrke knoglerne

Fordele ved vand magnesium til kroppen

• Magnesium hjælper med at styrke knogler og ledd Således fjerner det calcium, der akkumuleres i bestemte områder af kroppen og tager det til knoglerne
  Magnesium bruges til afkalkning af leddets membran.
  Det er et effektivt middel mod calcific aorta stenose IED. Derudover renser det blodet og hjælper med at forebygge hjerteanfald.
• Det genoplives organerne af vitale funktioner i kroppen (især kirtlerne). For eksempel aktiverer nyrerne til at eliminere urinsyre.
• med magnesium, reduceres intellektuel udmattelse minimeres muskelsvind og korrektion af mineral ubalance i kroppen.
• den aktive magnesium lindre træthed og forebygge prostata problemer.
• en anden positiv effekt af dette mineral er er det en fremragende naturlig beroligende. det hjælper os opretholde energibalancen i neuroner og virker på nervetransmission.
• fra 40 år, magnesium er et vigtigt mineral. Vores krop absorberer faktisk en mindre mængde af fødevarer og næringsstof mangel kan forårsage mange sygdomme, foruden ældning.
• Da magnesium koncentreres i hjerte, lever, hjerne og nyrer kan en mangel forårsage flere sygdomme

magnesium mod flere sygdomme

nogle eksempler på sygdomme, der kan forebygges med magnesiumchlorid.

• nogle forskning daglige forbrug kunne forebygge tarmkræft.
• det ville også forhindre prostata problemer.
• magnesium forebygger sukkersyge og forbedrer livskvaliteten for dem, der lider.
• regelmæssig indtagelse magnesium forebygger hjertekarsygdomme
• Som tidligere nævnt forhindrer magnesium syre fra at lægge sig i leddene og forhindrer gigt.
• Det er en meget effektiv aktiv ingrediens for at forhindre gigt. . fordøjelsesproblemer og tarm ubalancer

Her er andre forhold, der kan afhjælpes ved magnesium forbrug:

• Alzheimers
• Astma
• Arytmi
• Træthed
• Hypertension
• stress

Sådan omfatte magnesiumchlorid i kosten for at tabe?

Ingredienser

• 1 glas vand (200 ml)
• 1 skefuld magnesiumchlorid (10 g)
• Juice af en halv citron
• 1 skefuld honning (7,5 g)
• Isbiter (valgfri)

Tilberedning

• Sæt en skefuld magnesiumchlorid i et glas vand og bland til det er godt opløst.
• Tilsæt derefter citronsaft, skefuld honning og hvis du ønsker nogle isterninger

Sådan spiser du det?

• Det er nødvendigt at forbruge dette hjemmehjælp 4 gange om ugen i en periode på to måneder
• Det er et kosttilskud, det skal være velegnet til at opnå fordelene ved magnesium uden at sætte sundheden i fare
• For at undgå bivirkninger af magnesium tage det efter morgenmaden

Advarsler om magnesium

• Magnesiumchlorid bør ikke forveksles med natriumchlorid (sidstnævnte er salt)
• Et overskud af magnesiumchlorid i kosten kan forårsage komplikationer. Det virker som afføringsmiddel og kan afbryde absorptionen af ​​næringsstoffer

Hovedbillede af © wikiHow.com

6 Naturlige midler til at lindre melasma

Fortvivlelser, også kendt som melasma , er mørkefarvede pletter, der vises på ansigtet, især på kinderne, panden, halsen og overlæbe Disse opgaver er slet ikke æstetiske, og skyldes ofte graviditet, brug af p-piller, hormonelle ændringer, overgangsalder eller overdreven udsættelse for solen. I mange I nogle tilfælde forsvinder cravings gradvis væk, men i nogle mennesker kan de være meget vanskelige at fjerne og kræver mange behandlinger.

(Naturmedicin)

9 Fødevarer til at brænde fedt regelmæssigt

Du ønsker at tabe sig og nyde fordelene ved fødevarer? Træt test super restriktive diæter, der forlader du sulten? Du skal vide, at Naturen giver os en bred vifte af fedt-brænding fødevarer, der letter vægttab proces. du kan vælge dem, du kan lide mest, og forberede dem på forskellige måder. Hvis du ønsker at reducere mængden kropsfedt det bedste er at vælge en varieret menu rig på fedtforbrændende fødevarer.

(Naturmedicin)