9 Grunde til at drikke agurk vand hver dag

Hvis du ikke kan drikke den anbefalede mængde vand, , skal du muligvis prøve agurkervand, da det giver flere fordele og er så sundt som traditionelt vand .

Find ud af hvorfor du skal være en agurkevandsforbryder.

Agurk er en grøntsag, der indeholder en masse C-vitamin, som virker som en perfekt afgift, indeholder ikke fedt og har næsten ingen kalorier.

For at gøre denne agurk vand, behøver du kun et par minutter. Det er meget enkelt, økonomisk og hurtigt

Ingredienser

• 1/2 glas vand (100 ml)
• 1/2 agurk
• Juice af en citron
• 3 mynteblade
• Isbiter

Forberedelse

Du skal kun blande alle ingredienserne, og den er klar! Simpel som hej!

Det bedste er at fortære det frisk tilberedt, så agurken bevarer alle dets egenskaber, så vi detaljerer dig i resten af ​​denne artikel.

Læs også: 12 grunde til at konsumere agurk regelmæssigt

1. Agurks vand hjælper dig med at reducere fedtet.

Denne naturlige drik hjælper dig med at reducere akkumuleret fedt i de mest problematiske områder som hofter og mave.

Takket være dets oprensningsegenskaber kan du eliminere toksiner og dette fedt, der har tendens til at opbevare i disse områder.

2. Det hydrerer

Som sagt, hvis du er en af ​​de mennesker, der ikke drikker den anbefalede mængde vand hver dag, er det bedst at prøve agurkvand.

Da det smager sådan Det er især mere tiltrækkende, og du kan hydrere din krop efter behov.

Dette er en glimrende løsning på næsten nul kaloriindtag.

Derudover takket være agurk vand, vil du bringe til din krop en ekstra tilførsel af vitaminer og mineraler, alle uden tilsat sukker.

3. Det reducerer blodtrykket

At have højt blodtryk kan føre til nyre-, hjerte- og synsproblemer.

Agurkvand er ideel til at opretholde tryk på optimale niveauer.

Takket være det kalium, som den indeholder, vil du stabilisere dit blodtryk om få dage.

Brug denne agurk vand ofte, og du vil se resultaterne

4. Det er godt for huden

Hvis du har tør hud, kommer agurkens vand til at give dig den hydration og blødhed, du har brug for.

Du vil bemærke, at dette vand bliver din bedste fugtighedscreme og du vil se, hvordan din hud vil skinne igen og være godt hydreret.

Ud over den naturlige agurk silikone vil din hud ikke lide nogen urenheder.

5. Det reducerer appetitten

Hvis du er meget sulten, eller tror du er meget sulten, så prøv at drikke et glas agurkvand.

Ofte er sulten slidt fordi vi havde behøver kun at drikke noget.

6. Det hjælper dine muskler

Agurkervandet er en stor allieret til at holde dine muskler i perfekt stand.

Silikone, som vi nævnte, er fremragende til muskulaturen, fordi der ikke er noget bedre end udfør dine øvelser med et godt glas agurkvand.

Hvis du spiser et glas af dette vand efter øvelserne, vil du bemærke forskellen, og dine muskler vil være sunde og sunde.

7. Farvel til mørke cirkler

Agurk er den perfekte allierede til at forbedre dit ansigts udseende. Takket være dens antiinflammatoriske egenskaber vil du kunne fjerne mørke cirkler og puffiness under øjnene.

Uden tvivl, et must-have hjem skønhed tip.

8. Agurks vand forbedrer tandkødens sundhed.

Gurkens saft er i stand til at rense og opfriske tandkødssygdommen: Takket være den fytokemiske det indeholder, får du også frisk og behagelig ånde.

En anden grund til at forbruge agurkvand på ethvert tidspunkt ... Det er den bedste eliksir til mundens helbred!

Se også denne artikel: Hvad sker der, hvis vi stopper at vaske dine tænder et øjeblik?

9. Det tager sig af dit hår og negle.

Takket være silicium og svovl, som agurker indeholder, , vil du have endnu mere skinnende, stærkere og sundere hår og negle. Derudover vil de vokse meget hurtigere.

3 Nærende morgenmad til en flad mave

Er det muligt at brænde fedt til morgenmad? Selvfølgelig, og du alt du skal gøre er at følge visse regler for korrekt ernæring sammen med nogle sunde livsstilsvaner. At miste maven er mulig, så start nu med tre lækre morgenmadsmuligheder! Reglerne for en ideel morgenmad for ikke at gå i vægt Et af de mest følsomme områder af vores krop er uden tvivl vores mave.

(Tabe)

3 øVelser til at styrke musklerne i dine arme

At have et minimum af styrke i armene er vigtigt for at udføre mange daglige opgaver. Styrken af disse ekstremiteter bestemmes af hans muskelmasse; af den grund er det nødvendigt at styrke det konstant. På den anden side er styrken ikke den eneste indflydende faktor i søgen efter muskelstyrkelse af arme, men også andre vigtige faktorer er determinanter som muskeltoner Hvad er muskeltoner?

(Tabe)