9 Grunde til at drikke agurk vand hver dag

Hvis du ikke kan drikke den anbefalede mængde vand, , skal du muligvis prøve agurkervand, da det giver flere fordele og er så sundt som traditionelt vand .

Find ud af hvorfor du skal være en agurkevandsforbryder.

Agurk er en grøntsag, der indeholder en masse C-vitamin, som virker som en perfekt afgift, indeholder ikke fedt og har næsten ingen kalorier.

For at gøre denne agurk vand, behøver du kun et par minutter. Det er meget enkelt, økonomisk og hurtigt

Ingredienser

• 1/2 glas vand (100 ml)
• 1/2 agurk
• Juice af en citron
• 3 mynteblade
• Isbiter

Forberedelse

Du skal kun blande alle ingredienserne, og den er klar! Simpel som hej!

Det bedste er at fortære det frisk tilberedt, så agurken bevarer alle dets egenskaber, så vi detaljerer dig i resten af ​​denne artikel.

Læs også: 12 grunde til at konsumere agurk regelmæssigt

1. Agurks vand hjælper dig med at reducere fedtet.

Denne naturlige drik hjælper dig med at reducere akkumuleret fedt i de mest problematiske områder som hofter og mave.

Takket være dets oprensningsegenskaber kan du eliminere toksiner og dette fedt, der har tendens til at opbevare i disse områder.

2. Det hydrerer

Som sagt, hvis du er en af ​​de mennesker, der ikke drikker den anbefalede mængde vand hver dag, er det bedst at prøve agurkvand.

Da det smager sådan Det er især mere tiltrækkende, og du kan hydrere din krop efter behov.

Dette er en glimrende løsning på næsten nul kaloriindtag.

Derudover takket være agurk vand, vil du bringe til din krop en ekstra tilførsel af vitaminer og mineraler, alle uden tilsat sukker.

3. Det reducerer blodtrykket

At have højt blodtryk kan føre til nyre-, hjerte- og synsproblemer.

Agurkvand er ideel til at opretholde tryk på optimale niveauer.

Takket være det kalium, som den indeholder, vil du stabilisere dit blodtryk om få dage.

Brug denne agurk vand ofte, og du vil se resultaterne

4. Det er godt for huden

Hvis du har tør hud, kommer agurkens vand til at give dig den hydration og blødhed, du har brug for.

Du vil bemærke, at dette vand bliver din bedste fugtighedscreme og du vil se, hvordan din hud vil skinne igen og være godt hydreret.

Ud over den naturlige agurk silikone vil din hud ikke lide nogen urenheder.

5. Det reducerer appetitten

Hvis du er meget sulten, eller tror du er meget sulten, så prøv at drikke et glas agurkvand.

Ofte er sulten slidt fordi vi havde behøver kun at drikke noget.

6. Det hjælper dine muskler

Agurkervandet er en stor allieret til at holde dine muskler i perfekt stand.

Silikone, som vi nævnte, er fremragende til muskulaturen, fordi der ikke er noget bedre end udfør dine øvelser med et godt glas agurkvand.

Hvis du spiser et glas af dette vand efter øvelserne, vil du bemærke forskellen, og dine muskler vil være sunde og sunde.

7. Farvel til mørke cirkler

Agurk er den perfekte allierede til at forbedre dit ansigts udseende. Takket være dens antiinflammatoriske egenskaber vil du kunne fjerne mørke cirkler og puffiness under øjnene.

Uden tvivl, et must-have hjem skønhed tip.

8. Agurks vand forbedrer tandkødens sundhed.

Gurkens saft er i stand til at rense og opfriske tandkødssygdommen: Takket være den fytokemiske det indeholder, får du også frisk og behagelig ånde.

En anden grund til at forbruge agurkvand på ethvert tidspunkt ... Det er den bedste eliksir til mundens helbred!

Se også denne artikel: Hvad sker der, hvis vi stopper at vaske dine tænder et øjeblik?

9. Det tager sig af dit hår og negle.

Takket være silicium og svovl, som agurker indeholder, , vil du have endnu mere skinnende, stærkere og sundere hår og negle. Derudover vil de vokse meget hurtigere.

4 Infusioner for at fremskynde dit stofskifte

Som du ved, vi har en vis metabolisme, som det er mere eller mindre svært at tabe sig. Den arvelige faktor giver os en procentdel, men vi kan også føje til det for at fremskynde det. Infusioner kan hjælpe dig Infusioner, der fremskynder metabolismen Har en anelse tilstrækkelig muskler og kropsfedt er det, der giver os en reel balance og velvære, som vi ser sunde ud af.

(Tabe)

5 Proteinholdige fødevarer, som du skal medtage i din kost

Høring om protein er blevet ret almindelige, især når en person er vant til fitnesscentre øvelser, steder hvor forbrug ofte ordineret til at fremme udviklingen af ​​ muskler. til medtage i vores kost anbefales generelt at spise fødevarer som rødt kød. hvad er protein? for at studere mere om emnet, må vi vide, hvad der er protein og hvad er deres rolle i organismen Det er en række molekyler dannet af aminosyrer, som er svejset sammen takket være peptidbindingerne.

(Tabe)