Virkningerne af negative følelser og tanker om vores krop
De fleste mennesker sjældent spørge hvordan tanker påvirker vores sundhed og krop.
Men nogle gange vi lader os overvældet af stress, spændinger, angst, fortvivlelse, hastværk og mange andre negative følelser, uden at tænke, kan påvirke os både følelsesmæssigt og fysisk, alvorligt påvirker vores livskvalitet.
vi bør alle vide, at sind-krop-forbindelse er meget stærkere, end vi tror.
Vores tanker og følelser kan være afgørende, når stimulere produktionen af stoffer, der kan påvirke vores fysiske og følelsesmæssige sundhed.
For eksempel, serotonin og dopamin er to stoffer, som vores hjerne frigiver når vi er i en tilstand af lykke eller eufori.
Dette sker også, når vi oplever negative følelser, men i stedet for at gøre godt for kroppen, de kan generere smerter og andre ubehageligheder, som forhindre det i at være sund.
vores hjerne har evnen til at gemme vigtige og afgørende oplysninger for adfærd og dens forhold til vores krop.
Mange eksperter er enige om, at vi har kapacitet til at bestemme de gode ting og de dårlige af hver enkelt situation, er os selv ansvarlige for kvalifikation (positiv eller negativ) på alle de gange, vi går igennem hver dag.
effekten på ikke Re krop
Vores følelsesmæssige væsen kan udlede nogle fysiske ubehag, der kan indikere, at vi er i færd med at krydse en vanskelig tid , hvor følelser og negative tanker invadere os.
For eksempel, lugt smerter i nakken kunne konsekvent fortælle os, at vi har den manglende evne til at se fra forskellige perspektiver.
en følelse af uforklarlige smerter i hofter kan indikere, at vi er invaderet af frygt , og vi føler ikke evnen til at træffe vigtige beslutninger
toppen smerte er knyttet til rygsmerter utilfredshed ;. smerte midten tilbage er relateret til den manglende evne til at give slip med fortiden og smerten ned bag er knyttet til økonomisk stress.
en følelse af smerte i knæet kan indikere frygt, stolthed og manglende kontrol over vores eget ego.
Når vi går igennem et øjeblik eller a e situation, der gør os vrede, en biokemisk virkning indtræder i vores krop, og vi øget adrenalin niveauer.
Vi kan leve og genopleve disse følelser mange gange.
The fornemmelser sorg i høj grad påvirke vores energi og vores motivation til at konfrontere os med de forbipasserende dage.
sorg kan producere træthed, udmattelse og et betydeligt fald i energi.
Hvordan til at kæmpe mod negative tanker og følelser fra dag til dag?
På samme måde som vi har øjeblikke fulde af lykke, livet bringer også hårde tider, der sætter os i test og test vores styrke og vores evne til at kontrollere vores følelser.
til at klare tanker og negative følelser, der kan invadere os på noget tidspunkt i vores liv, er det meget vigtigt at lære at have tanker positive i enhver oplevelse, selvom det synes vanskeligt eller uovervindelige.
hver dag, når vi står op, er det meget vigtigt at programmere vores krop og sind til at opfylde vores mål om dagen og nyde muligheden vi er nødt til at være lykkelig.
Vores sind har en imponerende effekt og kan udføre alle de ting, vi fortæller ham med stor tillid.
Under hensyntagen til dette er det vigtigt at anvende en god dosis positivisme og forsøge at se den lyse side, selv om det kan være svært at gøre.
Når negative tanker og følelser Prøv at have forrang over vores liv og sundhed, Det er meget vigtigt at tage et par minutter at tænke og meditere, og det er virkelig umagen værd at bruge vores energier på disse tanker.
Mest sandsynligt er det Efter denne øvelse skal du i stedet for at forkæle dig selv og lade dig domineres af disse følelser, du skal ændre på dit liv og søge løsninger, så denne negativitet ikke påvirker dig og stjæler din livskvalitet.
Det er blevet videnskabeligt bekræftet, at positivisme og gode følelser, såsom glæde, glæde, latter frigør hormoner, som er ansvarlige for at styrke vores immunsystem.
Det blev således bestemt Negative følelser kan virke negativt og kan svække immunsystemet, hvilket gør vores krop mere modtagelige for forskellige sygdomme.
At være en positiv person handler om beslutninger, gode tanker og gode følelser.
Det er værd at give os en god dosis optimisme for at forbedre vores følelsesmæssige og fysiske sundhed på mange måder.
7 Ting at vide om menstruationskopper
Regler er beviser i hver kvindes liv. Fra ungdomsår til overgangsalder lever hver kvinde hver måned. Dette genererer betydelige udgifter til hygiejnebind og tamponer. Derfor ønsker vi at tale om menstruationskopper i dag. Menstruationskopper blev opfundet i slutningen af det nittende århundrede og gjorde store ændringer.
I Indien er det en af de mest uundværlige ingredienser. Meget populær over hele verden for sine mange sundhedsmæssige fordele, er ingefær spist hele, ved infusion eller endda i hakkede patties. Lad os finde dens vidunderlige egenskaber! Dens funktioner Dens videnskabelige navn er Zingiber , og dyrkes i varme regioner, især i det sydlige Asien.
