8 Naturlige safter til at bekæmpe gastritis

Gastritis er en betændelse i foringen, der dækker maven. Det sker normalt på grund af tilstedeværelsen af ​​bakterier kaldet Helicobacter pylori

Men der er andre faktorer, der også kan bidrage til déclencer denne sygdom, såsom :.

• den stress
• overdreven alkoholforbrug
• nogle lægemidler
• dårlig kost

• at have en sund og afbalanceret kost
• at reducere tobak og alkohol
• for at reducere forbruget af irritanter

Heldigvis med næringsstoffer, nogle fødevarer hjælper med at bekæmpe denne sygdom.

her vil du finde nogle af disse ingredienser samt forberedelsestip.

1. Persisk juice

Persille bringer store fordele til vores krop. Det hjælper med at rense de vitale organer, og gennem sine vanddrivende egenskaber, er det en god antioxidant .

Ingredienser

• 1 kvist persille
• 1/2 gulerod
• 1 kop vand (250 ml)

Tilberedning

• Skær persille og gulerod i små terninger
• Sæt i en blender og tilsæt vandet.
• Bland til ingredienserne er perfekt blandet

2. Gulerod saft med selleri og spinat

Disse bestanddele blandes sammen tjener til forbedre tilstanden af ​​slimhinden i fordøjelsessystemet .

Ingredienser

• 6 gulerødder
• 2 stængler af selleri
• 3 blade af spinat

Forberedelse

• Vask grøntsager med vand
• Skær gulerødder og selleri
• Bland ingredienser med en
• Tilføj gerne honning til at sætte blandingen

3 til. Papaya Juice

Papaya indeholder naturlige aktiver stand reducere mave inflammation og smerte forårsaget af gastritis .

Ingredienser

• 1/2 papaya ikke meget moden
• 1 glas vand (200 ml)

forberedelse

• Peel papaya og skæres i terninger.
• Sæt terninger i en blender og hæld vandet.
• Bland for at opnå en homogen blanding

4. saft Banan-pære

På grund af en høj-fiber, er bananer og pærer anbefales i tilfælde af gastritis disse fødevarer bidrage til at forbedre transit tarm .

ingredienser

• 2 bananer
• 2 pærer
• 1 glas vand (200 ml)

forberedelse

• Peel og skæres bananer og pærer i små stykker.
• Bland alle ingredienserne i blenderen indtil en homogen blanding

5 opnås. Æblesaft med kokos

Ud at dulme symptomerne på mavekatar, vil denne saft giver din krop vigtige næringsstoffer for et velfungerende fordøjelsessystem og eliminering af giftige radikaler .

ingredienser

• 1 æble
• 1 kokosvand glas (250 ml)

forberedelse

• Fjern kernerne og kernen i æble og skæres i små stykker
• Sæt æbstykkerne i blenderen med kokosvandet
• Blend, indtil ingredienserne er grundigt blandet.

6.

aloe vera juice

Loe vera

er en kilde til aminosyrer, calcium og magnesium. Derfor anbefales det i tilfælde af gastritis.

• For at maksimere dets virkning, bland det med papaya hvis fiber bidrager til at reducere betændelse i maven. Ingredienser 1 gel glas
• LOE vera
• (200 g)

1/2 papaya glas (100 g)

• 1 glas vand (200 ml) forberedelse Ekstra gelen fra en
• loe vera
• .

Klip papaya kuber Kom ingredienserne i en blender uden at glemme vand og blandes, indtil en homogen blanding Bemærk: .. Når arket en loe vera cut, er det ikke nødvendigt at forsinke præparatet, ellers loe vera

kan oxidere og miste egenskaberne

. 7. Kåljuice Kål er rig på C-vitamin, fiber og mineraler. Gennem sine antiinflammatoriske og rensende egenskaber, er perfekt til behandling

sår

• , og gastritis.
• Ingredienser

1 kål

• 1 glas vand (200 ml)
• Tilberedning
• Vask kålen med vand og skær den i halvdelen

Tilsæt de to stykker i blenderen

Tilsæt vandet og bland. 8. Kartoffelsaften

den væske, der kommer ud af rå kartoffel er en naturlig allieret for

• reducere surhedsgrad og betændelse i maven.
• Ingredienser

1 æble af rå jord

• 1 glas vand (200 ml)
• Tilberedning
• Vask og skræl kartoffel
• Skåret i stykker

Sæt stykkerne i en blender, og hæld vand

• Sukker med honning
• Ekstra pleje
• Undgå fedtfattige fødevarer og junkfood
• Forøg dit forbrug af naturlig fiber og fuldkorn
• Eliminer citrusfrugter fra din kost.
• Spis grøntsager Brug ikke for meget krydderier Undgå stress og
• dårligt humør
• Sørg for at spise mindst to timer før du går at gå i seng
• Tag morgenmad tidligt, så maven ikke er tom for lang

6 Hurtig og nem salat forberedelse

Hvis du ønsker at udvikle gode spisevaner, første omfatter salater med dine måltider mindst en gang om dagen . Der er tusindvis af salatopskrifter, som du kan lave med næringsrige og sunde ingredienser. I denne artikel vil vi give dig noget af det ud over at give mange fordele for din krop, er at forberede en kort tid .

(Kvitteringer)

Vægte med ananas og aloe vera kost

Kombinationen af ananas og aloe vera er et middel, der bliver mere og mere vigtigt i diætens verden. Desuden er dets egenskaber stærkt anbefalet af hensyn til vores helbred, de afgifter os, men Vi blokerer også, helbreder, tager os af vores fordøjelsessystem ... En mulighed, som fortjener at blive anvendt på vores nuværende kost, som vi må tage sikkerhed for at tage vare på vores krop.

(Kvitteringer)