8 Naturlige safter til at bekæmpe gastritis

Gastritis er en betændelse i foringen, der dækker maven. Det sker normalt på grund af tilstedeværelsen af ​​bakterier kaldet Helicobacter pylori

Men der er andre faktorer, der også kan bidrage til déclencer denne sygdom, såsom :.

• den stress
• overdreven alkoholforbrug
• nogle lægemidler
• dårlig kost

• at have en sund og afbalanceret kost
• at reducere tobak og alkohol
• for at reducere forbruget af irritanter

Heldigvis med næringsstoffer, nogle fødevarer hjælper med at bekæmpe denne sygdom.

her vil du finde nogle af disse ingredienser samt forberedelsestip.

1. Persisk juice

Persille bringer store fordele til vores krop. Det hjælper med at rense de vitale organer, og gennem sine vanddrivende egenskaber, er det en god antioxidant .

Ingredienser

• 1 kvist persille
• 1/2 gulerod
• 1 kop vand (250 ml)

Tilberedning

• Skær persille og gulerod i små terninger
• Sæt i en blender og tilsæt vandet.
• Bland til ingredienserne er perfekt blandet

2. Gulerod saft med selleri og spinat

Disse bestanddele blandes sammen tjener til forbedre tilstanden af ​​slimhinden i fordøjelsessystemet .

Ingredienser

• 6 gulerødder
• 2 stængler af selleri
• 3 blade af spinat

Forberedelse

• Vask grøntsager med vand
• Skær gulerødder og selleri
• Bland ingredienser med en
• Tilføj gerne honning til at sætte blandingen

3 til. Papaya Juice

Papaya indeholder naturlige aktiver stand reducere mave inflammation og smerte forårsaget af gastritis .

Ingredienser

• 1/2 papaya ikke meget moden
• 1 glas vand (200 ml)

forberedelse

• Peel papaya og skæres i terninger.
• Sæt terninger i en blender og hæld vandet.
• Bland for at opnå en homogen blanding

4. saft Banan-pære

På grund af en høj-fiber, er bananer og pærer anbefales i tilfælde af gastritis disse fødevarer bidrage til at forbedre transit tarm .

ingredienser

• 2 bananer
• 2 pærer
• 1 glas vand (200 ml)

forberedelse

• Peel og skæres bananer og pærer i små stykker.
• Bland alle ingredienserne i blenderen indtil en homogen blanding

5 opnås. Æblesaft med kokos

Ud at dulme symptomerne på mavekatar, vil denne saft giver din krop vigtige næringsstoffer for et velfungerende fordøjelsessystem og eliminering af giftige radikaler .

ingredienser

• 1 æble
• 1 kokosvand glas (250 ml)

forberedelse

• Fjern kernerne og kernen i æble og skæres i små stykker
• Sæt æbstykkerne i blenderen med kokosvandet
• Blend, indtil ingredienserne er grundigt blandet.

6.

aloe vera juice

Loe vera

er en kilde til aminosyrer, calcium og magnesium. Derfor anbefales det i tilfælde af gastritis.

• For at maksimere dets virkning, bland det med papaya hvis fiber bidrager til at reducere betændelse i maven. Ingredienser 1 gel glas
• LOE vera
• (200 g)

1/2 papaya glas (100 g)

• 1 glas vand (200 ml) forberedelse Ekstra gelen fra en
• loe vera
• .

Klip papaya kuber Kom ingredienserne i en blender uden at glemme vand og blandes, indtil en homogen blanding Bemærk: .. Når arket en loe vera cut, er det ikke nødvendigt at forsinke præparatet, ellers loe vera

kan oxidere og miste egenskaberne

. 7. Kåljuice Kål er rig på C-vitamin, fiber og mineraler. Gennem sine antiinflammatoriske og rensende egenskaber, er perfekt til behandling

sår

• , og gastritis.
• Ingredienser

1 kål

• 1 glas vand (200 ml)
• Tilberedning
• Vask kålen med vand og skær den i halvdelen

Tilsæt de to stykker i blenderen

Tilsæt vandet og bland. 8. Kartoffelsaften

den væske, der kommer ud af rå kartoffel er en naturlig allieret for

• reducere surhedsgrad og betændelse i maven.
• Ingredienser

1 æble af rå jord

• 1 glas vand (200 ml)
• Tilberedning
• Vask og skræl kartoffel
• Skåret i stykker

Sæt stykkerne i en blender, og hæld vand

• Sukker med honning
• Ekstra pleje
• Undgå fedtfattige fødevarer og junkfood
• Forøg dit forbrug af naturlig fiber og fuldkorn
• Eliminer citrusfrugter fra din kost.
• Spis grøntsager Brug ikke for meget krydderier Undgå stress og
• dårligt humør
• Sørg for at spise mindst to timer før du går at gå i seng
• Tag morgenmad tidligt, så maven ikke er tom for lang

4 Højt proteinholdige smoothies med usædvanlige ingredienser

Introduktion af 4 hjemmelavede smoothies for at øge dit proteinindtag med naturlige og lækre ingredienser . Hvis du er en Hvis du tager hånd om dit helbred, ved du sikkert, at smoothies er en god måde at forbedre din kost på. Det er også muligt, at du allerede ved, at protein er et meget vigtigt element til at bringe dine daglige behov uden at akkumulere fedtstoffer.

(Kvitteringer)

Det bedste frø til behandling af migræne

Vi ved alle, at en forebyggende kost er ideel til reducere virkningen af ​​migræne Ved at tage vare på din kost og tilføje sunde elementer vil du føle dig meget bedre. Vil du gerne vide, hvordan kan du hjælpe naturlige frø? Opdag det! 1. Migræne og kost En af hovedårsagerne til migræne er vores krops reaktion på visse stoffer, der findes i visse fødevarer.

(Kvitteringer)