Sådan behandler fibromyalgi naturligt

fibromyalgi er ofte forveksles med gigt sygdom, , der påvirker omkring 4% af befolkningen, især kvinder i alderen 40 til 50 år. Det producerer ledsmerter og påvirker musklerne, men ikke antændes.

I denne artikel, vil vi gerne invitere dig til at vide, hvad fibromyalgi, og måder at behandle det naturligt.

karakteristika Fibromyalgi

Dette er en sygdom eller patologi, som spredes mere og mere rundt om i verden. Hans diagnose er ret kompliceret, da de første symptomer ikke altid er nemme at opdage. Det er ofte forveksles med en forkert bevægelse, dårlig sovestilling eller en krumning, f.eks.

Fibromyalgi er en kronisk sygdom karakteriseret ved udbredt muskuloskeletale smerter, hvilket øger følsomheden af ​​det ramte område og genererer smerter i visse kropsdele.

den er beliggende i muskelområder uden skader vises i medicinsk analyse, , at patienten har en følsomhed over for ændringer i temperatur eller enhver fysisk kontakt .

det er forbundet med andre sundhedsmæssige problemer, såsom den matutinal stivhed, depression, angst, træthed, hovedpine, mavesmerter, muskelkramper, oppustethed eller dårlig søvnkvalitet

Årsagerne til fibromyalgi og de forskellige former, som denne sygdom kan tage, er ukendte til dato. Der er dog nogle fingerpeg om de mekanismer, der kan forårsage denne betingelse:

• ubalance af neurotransmittere i nervesystemet
• Ændrede niveauer af visse stoffer ansvarlig neurokemiske proces
• Fejl i ankomsten af ​​blodtilførslen til visse hjernens strukturer
• Base eller genetisk disposition
• kroniske infektioner
• inflammatorisk proces
• muskelsygdomme
• depressiv Land

de mest almindelige symptomer på fibromyalgi er svære smerter, udbredt og kronisk, hvilket påvirker nogle bestemte områder, såsom enderne af kroppen, omkring rygsøjlen, nakke, arme, skuldre, lænd, hofter og lår.

smerten er vedvarende og føles mere den morgen når vi vågner op. Det kan forbedre sig om dagen og derefter forværres ved skumringen og om aftenen.

Smerte forværres normalt, hvis personen forbliver i en stilling hele dagen lang (f.eks. computeren), hvis den bærer tunge ting, hvis der er en ændring i klimaet eller hvis det har stærke følelser.

Et andet almindeligt symptom på fibromyalgi er fysisk og mental træthed, som varer i dage uden ro, på trods af hvile. Nogle patienter har også følgende symptomer:

• Sleep forandringer
• muskelstivhed
• kontrakturer
• hovedpine
• Irritabel tyktarm
• intolerance over for visse lægemidler
• mund og tørre øjne
• kolde ekstremiteter
• sweating stigningen
• Smerter i kæben
• palpitationer forårsaget angst
• koncentrations- og hukommelsesproblemer
• ustabilitet
• muskelspasmer
• Følsomheder i maven
• lægkramper
• fornemmelse af hævelse i fødder og hænder
• alvorlige menstruationssmerter
• Svimmelhed

hjem retsmidler og anbefalinger mod fibromyalgi

den Urter og planter med afslappende egenskaber til musklerne anbefales stærkt for at bekæmpe denne lidelse, der påvirker muskler og led. Følgende naturlige opskrifter kan hjælpe dig:

• Klargør en te med to sked af tørret timian og en halv liter vand. Drikke en kop om morgenen, og en anden, når du vil have det, eller når smerten skal vises (f.eks. Om eftermiddagen)
• Tag den samme infusion af timian og vand, og hæld det i dit badekar. Fyld det med varmt vand, og sænk helt i 15 til 20 minutter (eller indtil vandet køler ned).
• Sug en æbleedike klud og lav lidt lille massage på smertefulde områder berørt af fibromyalgi
• Kog en kop vand med to gram tørret pil i 5 minutter. Hvis du ikke har pil, kan du finde den i naturlige eller diætbutikker. Drik to til tre kopper om dagen, begynder ved morgenmad. Willow indeholder salicin, et element, der findes i mange smertestillende og vil derfor reducere din smerte.
• Forbruge to spiseskefulde pulveriseret ingefær eller revet i et glas vand ved stuetemperatur. Drik det med det samme. Gentag en anden gang om dagen
• Kog en skefuld St. John's wort blomster i en kop vand i 5 minutter. Fjern fra varme, lad blandingen afkøles, og filter derefter. Drik denne lunkne drink, og start derefter en gang om dagen
• Lav en afkogning på 100 gram tørhestetail i en liter vand i en halv time. Fjernes fra varmen, filter og drikke to kopper om dagen.
• Hæld en liter hvid alkohol ved 45 °, 35 g morgenfrue blomster (friske eller tørrede). Lad det stå i 15 dage. I mellemtiden forbruge andre fibromyalgi retsmidler, forlader din calendula blanding i en forseglet glasbeholder. Så de sidste to uger, sættetid en bomuld eller klud og anvende på det angrebne område som en komprimere.

Nogle tips til at behandle fibromyalgi

Spis magnesium rige fødevarer

Du kan vælge spinat, asparges, salat, ølgær og hvedekim, for eksempel.

Spis mere selen i din kost

Du kan finde den i appelsiner, æbler, agurker, squash, hvidløg, løg og kål.

Indtag mere calcium

ingen mælkeprodukter giver calcium, grønne grøntsager også indeholde ligesom spinat eller sølvbede.

Spis mere C-vitamin

Hvis alle tænker, at appelsiner er den største kilde til C-vitamin, i virkeligheden er der mange andre fødevarer, der indeholder meget gerne jordbær, blåbær og kirsebær.

Tjek de store fordele ved indtagelse af mandler gennemblødt

Ved at forbruge gennemblødt mandler, vi kan få mest ud af deres næringsstoffer, såsom vitamin E, som vises, når du fjerner sværen af ​​mandel. Spis en håndfuld udblødte mandler er Traditionen i mange lande, som f.eks. Indien. Det kan forekomme mærkeligt eller usædvanligt, men det har faktisk betydelige fordele, som kan hjælpe os med at håndtere meget almindelige problemer som dårlig fordøjelse eller høj spænding.

(Naturmedicin)

6 Naturlige produkter, der hjælper dig med at kontrollere overgangsalderen

I starten af ​​overgangsalderen tager kvinder normalt nogle få pund. Overgangsalderen forekommer normalt mellem 45 og 54 år. For at reducere virkningerne såvel som til at opretholde sin linje og tage sig af ens hud, skal man foretage nogle ændringer i kosten og tage naturlige kosttilskud. De vil hjælpe os med at få mere energi og vitalitet for at overvinde denne fase af Metabolske ændringer i overgangsalderen Ved afslutningen af ​​menstruationscyklusser udsættes kvinder for hormonelle ændringer, ledsaget af sved, irritabilitet, hot flashes og endda depression.

(Naturmedicin)