5 Fødevarer, der hjælper vores hukommelse

5 Fødevarer, der hjælper vores hukommelse

Vores hukommelse giver mening til vores liv. Takket være hende kan vi udføre mange aktiviteter og værker, der ellers ville være vanskelige. Det giver os mulighed for at holde minder om vores liv, da det registrerer alle vores oplevelser. Selvfølgelig er der fødevarer, der hjælper os med at holde vores hukommelse i god form. I denne artikel introducerer vi 5 fødevarer, der kan øge vores hukommelse.


Eksterne faktorer, der påvirker din søvnkvalitet

Eksterne faktorer, der påvirker din søvnkvalitet

Når vi begynder at lide af et problem i forbindelse med vores søvn, og at vi konsulterer en specialist, , vil den automatisk spørge os om vores daglige vaner. Usunde kostvaner, sene sengetimer, overdreven lur, computer eller smartphone misbrug inden du går i seng er alle faktorer, der kan forårsage søvnløshed.

(Gode vaner)

Manglende vægt med selleri

Manglende vægt med selleri

Faktisk selleri har en meget lavt kalorieindhold (16 kalorier pr 100 gram), og du kan forbruge på forskellige måder i henhold til vores smag og præferencer Selleri :. Hans fordele for slanke Selleri er en grøntsag, der hjælper med at fordøje: Den består af 95% vand, hvilket giver det en effekt både fugtgivende og depurativ.

(Gode vaner)