5 Tips til at undgå solskoldning og hudpletter

Vi er alle bekymrede for skønheden og sundheden i vores hud, fordi vi ved, at hvis vi ikke gør dette, vigtigt organ i vores krop kan undergå grimme ændringer. dag efter dag, er vores hud udsættes for forskellige faktorer, som svækker det, tør det, og få ham forskellige læsioner , som kan føre til forbrændinger

Heldigvis er det muligt at forebygge solbrændinger og disse opgaver, der kan ændre huden, ved at tage visse forholdsregler. I dag er der mange produkter, der tillader passe på vores hud og eng solskader

Vær dog opmærksom på, at du ikke behøver at investere store summer i dyre behandlinger for at beskytte din hud og holde den sund.

I denne artikel Vi vil dele med dig

de bedste tips til at forhindre solens brænding og farvning af din hud.

Hvilke typer medicin er du tager? Det er oplysninger, som er relativt ukendt, men antidepressiv medicin, piller, anti-inflammatoriske lægemidler eller kortikosteroider, er lysfølsomme.

Dette betyder, at de øger risiko for farvning, rødme og irritation, når huden udsættes for sollys.

Hvis du bruger denne type medicin, er det meget vigtigt at bruge god solcreme til at reducere deres potentielle virkninger

Epil dig selv 24 timer før solbadning

Uanset hvordan du epilekserer, er målet at have en sund, ren og smuk hud. For at opnå dette, du absolut skal beskytte din hud mod solen.

Det er derfor, det er bedre

pincet dig 24 timer før solen og derefter beskytte din hud med en fugtighedscreme og en solcreme

Forøg dit forbrug af antioxidanter og omega 3 Kosten spiller en meget vigtig rolle i hudens sundhed og i den påvirkning, som solen kan have på det.

Øget antioxidantindtag kan hjælpe dig med at bekæmpe frie radikaler, som er ansvarlige for svækkelse af kollagen og elastin.

En af de mest kendte og sundeste antioxidanter er omfatter beta-caroten, og vitamin A, B, C og E.

Disse antioxidanter kan indtages via fødevarer såsom gulerødder, tomater, abrikoser, spinat, blommer eller blåbær, mellem andre.

Det andet væsentlige næringsstof til beskyttelse af huden, n er anderledes end omega 3. Denne type sundt fedt nærer huden, lindrer irritationer og reducerer risikoen for solskoldning.

Du kan øge dit forbrug af omega 3 gennem blå fisk og tørrede frugter.

Undersøg ofte dine moler

Solen er en af ​​de vigtigste faktorer i omdannelsen af ​​mol til melanomer og til hudkræft.

Derfor er det meget vigtigt at undersøge dine modermærker regelmæssigt og at overvåge ændringer.

Hvis du bemærker noget unormalt, såsom uregelmæssige kanter, weird farver, bylder eller blødning, skal du kontakte din læge.

masker hjem for at beskytte huden mod solen

masken yoghurt og havre

Dette hjemmelavet maske vil hjælpe dig fugter huden, mens effektivt at fjerne døde celler, og afbøde de opgaver, som solen forårsager.

Det er meget vigtigt at anvende det om aftenen til gode resultater.

Ingredienser

1/2 kop naturlig yoghurt (125 g)

3 skefuld citronsaft (45 ml)

• 1 spsk havregryn (10 ml)
• 2 knuste jordbær
• Sådan tilberedes
• Bland alle ingredienserne i en beholder og påfør derefter masken på dit rensede ansigt. Lad det stå i 10 minutter, skyll derefter med koldt vand.

Havremel Banan Mask

En anden stor mulighed for at beskytte huden mod solen, samt at forhindre forbrændinger og Opgaverne er at kombinere egenskaberne for bananer, havre og honning.

Disse tre ingredienser kan nære og fugtige huden

, samtidig med at der ydes et beskyttende lag og eliminerer cellerne akkumuleret død på huden

Ingredienser 1 lille moden banan

5 skedfulde havre (125g)

• 1 sked fuld honning (25 g)
• Hvordan tilberedes det?
• Mash modne bananer og bland med havre og honningbi. Når du har fået en cremet pasta, anbring den på din hud og lad den arbejde i 15 minutter.

Skyl med koldt vand efter denne tid. Gentag denne behandling tre gange om ugen for tilfredsstillende resultater.

6 Måder at bruge citron i dine skønhedsprogrammer på.

Citron er en af ​​de mest anvendte frugter i verden, både til gastronomi og til sundhed. Dens lækre smag og lugt gør det til en fremragende allieret for tilberedning af forskellige retter og drikkevarer Derudover indeholder vitaminer, mineraler og antioxidantforbindelser, som er blevet brugt siden tidens begyndelse takket være deres evne til at forebygge og behandle forskellige patologier Men mange mennesker er ikke klar over, at denne populære ingrediens, som du sikkert har hjemme, også er en fremragende allieret for din skønhed.

(Naturmedicin)

8 Fødevarer til at regulere blodtrykket

Højt blodtryk, også kendt som højt blodtryk, er en tilstand, der opstår, når vi har konsekvent højt blodtryk i vores arterier, eller fordi de er for små, eller på grund af en forhindring. for at sige, at en person har højt blodtryk, dets test niveauer skal . være ved eller over 140/90 mmHg Blandt de mest almindelige årsager til denne sygdom omfatter: fedme, genetiske faktorer, overdrevet alkoholindtag, højt indtag af salt, mangel på motion cises aerobic, stress, tager p-piller, smertestillende forbrug, nyresygdom og overnationale renal sygdomme, blandt andre.

(Naturmedicin)