5 Tips til at undgå solskoldning og hudpletter
Vi er alle bekymrede for skønheden og sundheden i vores hud, fordi vi ved, at hvis vi ikke gør dette, vigtigt organ i vores krop kan undergå grimme ændringer. dag efter dag, er vores hud udsættes for forskellige faktorer, som svækker det, tør det, og få ham forskellige læsioner , som kan føre til forbrændinger
Heldigvis er det muligt at forebygge solbrændinger og disse opgaver, der kan ændre huden, ved at tage visse forholdsregler. I dag er der mange produkter, der tillader passe på vores hud og eng solskader
Vær dog opmærksom på, at du ikke behøver at investere store summer i dyre behandlinger for at beskytte din hud og holde den sund.
I denne artikel Vi vil dele med dig
de bedste tips til at forhindre solens brænding og farvning af din hud.
Hvilke typer medicin er du tager? Det er oplysninger, som er relativt ukendt, men antidepressiv medicin, piller, anti-inflammatoriske lægemidler eller kortikosteroider, er lysfølsomme.
Dette betyder, at de øger risiko for farvning, rødme og irritation, når huden udsættes for sollys.
Hvis du bruger denne type medicin, er det meget vigtigt at bruge god solcreme til at reducere deres potentielle virkninger
Epil dig selv 24 timer før solbadning
Uanset hvordan du epilekserer, er målet at have en sund, ren og smuk hud. For at opnå dette, du absolut skal beskytte din hud mod solen.
Det er derfor, det er bedre
pincet dig 24 timer før solen og derefter beskytte din hud med en fugtighedscreme og en solcreme
Forøg dit forbrug af antioxidanter og omega 3 Kosten spiller en meget vigtig rolle i hudens sundhed og i den påvirkning, som solen kan have på det.
Øget antioxidantindtag kan hjælpe dig med at bekæmpe frie radikaler, som er ansvarlige for svækkelse af kollagen og elastin.
En af de mest kendte og sundeste antioxidanter er omfatter beta-caroten, og vitamin A, B, C og E.
Disse antioxidanter kan indtages via fødevarer såsom gulerødder, tomater, abrikoser, spinat, blommer eller blåbær, mellem andre.
Det andet væsentlige næringsstof til beskyttelse af huden, n er anderledes end omega 3. Denne type sundt fedt nærer huden, lindrer irritationer og reducerer risikoen for solskoldning.
Du kan øge dit forbrug af omega 3 gennem blå fisk og tørrede frugter.
Undersøg ofte dine moler
Solen er en af de vigtigste faktorer i omdannelsen af mol til melanomer og til hudkræft.
Derfor er det meget vigtigt at undersøge dine modermærker regelmæssigt og at overvåge ændringer.
Hvis du bemærker noget unormalt, såsom uregelmæssige kanter, weird farver, bylder eller blødning, skal du kontakte din læge.
masker hjem for at beskytte huden mod solen
masken yoghurt og havre
Dette hjemmelavet maske vil hjælpe dig fugter huden, mens effektivt at fjerne døde celler, og afbøde de opgaver, som solen forårsager.
Det er meget vigtigt at anvende det om aftenen til gode resultater.
Ingredienser
1/2 kop naturlig yoghurt (125 g)
3 skefuld citronsaft (45 ml)
- 1 spsk havregryn (10 ml)
- 2 knuste jordbær
- Sådan tilberedes
- Bland alle ingredienserne i en beholder og påfør derefter masken på dit rensede ansigt. Lad det stå i 10 minutter, skyll derefter med koldt vand.
Havremel Banan Mask
En anden stor mulighed for at beskytte huden mod solen, samt at forhindre forbrændinger og Opgaverne er at kombinere egenskaberne for bananer, havre og honning.
Disse tre ingredienser kan nære og fugtige huden
, samtidig med at der ydes et beskyttende lag og eliminerer cellerne akkumuleret død på huden
Ingredienser 1 lille moden banan
5 skedfulde havre (125g)
- 1 sked fuld honning (25 g)
- Hvordan tilberedes det?
- Mash modne bananer og bland med havre og honningbi. Når du har fået en cremet pasta, anbring den på din hud og lad den arbejde i 15 minutter.
Skyl med koldt vand efter denne tid. Gentag denne behandling tre gange om ugen for tilfredsstillende resultater.
Chia frø også kendt som Hispanic Sage, blev berømt i 1970'erne. De er fra mintfamilien og antages at komme fra både central- og sydlige Mexico samt fra Guatemala. legende siger, at den første, der brugte disse frø er gamle Aztec krigere, der benyttede sig af deres energi værdi at forberede før hver kamp.
Behandling for at styrke knogler og leddene
For at styrke knoglerne er det ikke nødvendigt at bruge kun laboratoriemedicin . Faktisk kan du bruge andre alternativer fra det naturlige domæne. De kan bruges som et supplement eller som en hovedbehandling afhængigt af sagen. Eftersom knogler og led er kroppens støtte er det vigtigt at tage hensyn til de problemer og smerter, der opstår for at de ikke udgør en begrænsning i vores daglige aktiviteter og ikke strækker sig i tide.
