De 7 bedste tips til at desinficere dine frugter og grøntsager
Selv hvis alle de fødevarer grupper er vigtige, frugt og grøntsager er blandt de vigtigste kilder til essentielle næringsstoffer .
ernæringseksperter anbefaler ofte os rå forbruge , ikke bare for at nyde 100% af deres næringsstoffer, men også for at opnå mange fordele for vores sundhed.
men vi skal passe på den måde, vi forbruger. det er absolut nødvendigt at desinficere til at dræbe bakterier og pesticidrester , som kan forårsage alvorlige sygdomme.
Hvis indéniab de disse fødevarer er blandt de sundeste, deres hud kan blive udsat for bakterier og kemikalier , der har evnen til at forstyrre vores organisation.
Heldigvis er der naturlige metoder uden at ændre smagen og konsistensen af disse fødevarer med til at gøre dem egnet til konsum.
Oplev dem med os i resten af denne artikel.
1. Den
hvid eddike =
Hvid eddike har antibakterielle og antiseptiske egenskaber ideel for at desinficere frugt og grønt, vi spiser hver dag.
Da dette er et 100% naturlig, det påvirker ikke smagen af mad og reduceret under alle omstændigheder deres ernæringsmæssige egenskaber.
Hvordan bruger du det?
- Hæld et strejf af hvid eddike i en beholder med vand derefter bruge denne væske til at vaske frugt og grøntsager, du vil forbruge.
- Udfør denne vask før håndtering af fødevarer, som du vil være sikker på at have fjernet alle de bakterier, de kan indeholde.
Se også: Opdag 8 anvendelser af hvid eddike, der vil overraske dig!
2. Citronsaft
Citronsaft indeholder naturlige syrer, der give det antibakterielle egenskaber.
Den indeholder også vigtige næringsstoffer, der kan hjælpe til at gøre egen frugt og grønt til forbrug.
Hvis det somme tider kan give dem et strejf af syrlighed, det næsten altid desinficerer uden at ændre deres smag.
Hvordan bruger du det?
- Pres nogle citronsaft og hældes i en beholder vand. Fordybe dine frugter og grøntsager i væsken i 10 ca. Minutter
- Derefter skylles med vand.
- Du skal bare nødt til at spise dem.
3. Tea Tree æteriske olie
Selv hvis den essentielle tea tree olie ikke bør indtages direkte, sine antibakterielle forbindelser kan bruges til at desinficere frugt og grøntsager.
ved at blande med vand, denne ingrediens er en stor antiseptisk, ideel til at fjerne bakterier, pesticidrester og kemikalier af enhver slags.
Hvordan bruger du det?
- Tilføj nogle træ æterisk olie dråber tea i en beholder med varmt vand.
- Så, sprøjte væske på hver mad, du ønsker at desinficere.
4. Bagepulver
A-natrium bicarbonatbaseret opløsning kan desinficere meget snavset frugter og grøntsager.
Hans slidende tillader ingrediens for at fjerne resterne af jord og bakterier , forlader huden ren fødevarer og helt desinficeret.
Hvordan bruger du det?
- Tilføj to spiseskefulde bagepulver i varmt vand, og derefter bruge denne væske til at rense din mad.
- Gnid bikarbonatbrønden på maden, så dens forbindelser virker optimalt på huden af dine frugter og grøntsager.
5. Hydrogenperoxid
Kombinationen af hydrogenperoxid (hydrogenperoxid) og vand giver et ekstraordinært produkt til at rengøre den mad, vi ønsker at lave mad.
Hydrogenperoxid har en antibakteriel evne, som eliminerer de bakterier, der er ansvarlige for de fleste infektioner.
Hvordan skal du bruge det?
- Bland et volumen hydrogenperoxid med tre volumener vand i en beholder.
- Sænk de frugter og grøntsager du vil forbruge i denne løsning
- Lad det arbejde i 5 minutter
- Dine frugter og grøntsager er klar
6. Æbleeddike
Hvis hvid eddike bruges mere til desinfektion af mad, kan du også nyde de ædleeddikes naturlige egenskaber.
Dens organiske forbindelser hjælper med at fjerne bakterier og kemiske rester.
Hvordan skal du bruge det?
- Tilsæt en halv kop æbleeddike til en beholder med et stort volumen vand
- Dyk de frugter og grøntsager, du vil have i denne løsning
- Du kan også hælde væsken i en flaske med sprøjte for at sprøjte huden på din mad direkte.
Vi anbefaler også: 8 kosmetiske anvendelser af æbleeddike
7. Havsalt
Havsalt har antiseptiske egenskaber, der gør det muligt for os at desinficere vores frugter og grøntsager
I modsætning til de tidligere metoder kan dens anvendelse imidlertid ændre fødevarens smag betydeligt , hvilket gør dem meget logisk saltere.
Du kan dog bruge det til at vaske mad, som du skulle have saltet, hvad der sker i opskriften, hvor du tænkte at bruge den. vil du bruge det?
Tilsæt en skefuld salt til en beholder lunkent vand. Gnid væsken på overfladen af din mad.
- Skyl hvis du tror, at din mad bliver for salt.
- Som du kan se
, er der mange måder at vaske og desinficere din frugt og dine grøntsager. Selvom du ikke altid ser det, kan det indeholde bakterier og giftige stoffer.
Pas på!
6 Vaner, der har ondt i din nakke
Smerten bag nakken berører næsten 67% af befolkningen. Er du en del af denne procentdel? Ved du hvad vaner der sårede din nakke? Hvordan undgår man det ubehag vedvarer? Denne smerte er ofte forårsaget af aktiviteter i forbindelse med gentagne bevægelser eller forlænget hals tomografi. Dette kan medføre en overbelastning, skader ledbånd eller spasmer i nakke muskler.
De 3 væsentlige skridt til en sund gut
En sund tarm er hovednøglen til vores velvære , da dette organ er forbundet med eliminering af toksiner, næringsabsorption og et godt immunforsvar for at beskytte os mod alle patogener. Opdager i denne artikel, hvilke 3 væsentlige trin til en sund tarme på en naturlig måde ved at opnå: en diæt . fuld, sporadisk rengøring og ordentlig probiotiske supplement fordelene ved en sund tarm tarmen udfører forskellige funktioner i vores krop: det fuldender fordøjelsesprocessen det er ansvarlig for absorption af næringsstoffer gennem dets vægge (således passerer disse ind i blodbanen) Det bevarer og udviser afføring Det regulerer kroppens vandbalance Det er knyttet til systemet immune For alt dette er det vigtigt at have en sund tarm, ellers vil vores krop ikke fungere ordentligt, og vi vil lide på kort og lang sigt.
