De 7 bedste tips til at desinficere dine frugter og grøntsager
Selv hvis alle de fødevarer grupper er vigtige, frugt og grøntsager er blandt de vigtigste kilder til essentielle næringsstoffer .
ernæringseksperter anbefaler ofte os rå forbruge , ikke bare for at nyde 100% af deres næringsstoffer, men også for at opnå mange fordele for vores sundhed.
men vi skal passe på den måde, vi forbruger. det er absolut nødvendigt at desinficere til at dræbe bakterier og pesticidrester , som kan forårsage alvorlige sygdomme.
Hvis indéniab de disse fødevarer er blandt de sundeste, deres hud kan blive udsat for bakterier og kemikalier , der har evnen til at forstyrre vores organisation.
Heldigvis er der naturlige metoder uden at ændre smagen og konsistensen af disse fødevarer med til at gøre dem egnet til konsum.
Oplev dem med os i resten af denne artikel.
1. Den
hvid eddike =
Hvid eddike har antibakterielle og antiseptiske egenskaber ideel for at desinficere frugt og grønt, vi spiser hver dag.
Da dette er et 100% naturlig, det påvirker ikke smagen af mad og reduceret under alle omstændigheder deres ernæringsmæssige egenskaber.
Hvordan bruger du det?
- Hæld et strejf af hvid eddike i en beholder med vand derefter bruge denne væske til at vaske frugt og grøntsager, du vil forbruge.
- Udfør denne vask før håndtering af fødevarer, som du vil være sikker på at have fjernet alle de bakterier, de kan indeholde.
Se også: Opdag 8 anvendelser af hvid eddike, der vil overraske dig!
2. Citronsaft
Citronsaft indeholder naturlige syrer, der give det antibakterielle egenskaber.
Den indeholder også vigtige næringsstoffer, der kan hjælpe til at gøre egen frugt og grønt til forbrug.
Hvis det somme tider kan give dem et strejf af syrlighed, det næsten altid desinficerer uden at ændre deres smag.
Hvordan bruger du det?
- Pres nogle citronsaft og hældes i en beholder vand. Fordybe dine frugter og grøntsager i væsken i 10 ca. Minutter
- Derefter skylles med vand.
- Du skal bare nødt til at spise dem.
3. Tea Tree æteriske olie
Selv hvis den essentielle tea tree olie ikke bør indtages direkte, sine antibakterielle forbindelser kan bruges til at desinficere frugt og grøntsager.
ved at blande med vand, denne ingrediens er en stor antiseptisk, ideel til at fjerne bakterier, pesticidrester og kemikalier af enhver slags.
Hvordan bruger du det?
- Tilføj nogle træ æterisk olie dråber tea i en beholder med varmt vand.
- Så, sprøjte væske på hver mad, du ønsker at desinficere.
4. Bagepulver
A-natrium bicarbonatbaseret opløsning kan desinficere meget snavset frugter og grøntsager.
Hans slidende tillader ingrediens for at fjerne resterne af jord og bakterier , forlader huden ren fødevarer og helt desinficeret.
Hvordan bruger du det?
- Tilføj to spiseskefulde bagepulver i varmt vand, og derefter bruge denne væske til at rense din mad.
- Gnid bikarbonatbrønden på maden, så dens forbindelser virker optimalt på huden af dine frugter og grøntsager.
5. Hydrogenperoxid
Kombinationen af hydrogenperoxid (hydrogenperoxid) og vand giver et ekstraordinært produkt til at rengøre den mad, vi ønsker at lave mad.
Hydrogenperoxid har en antibakteriel evne, som eliminerer de bakterier, der er ansvarlige for de fleste infektioner.
Hvordan skal du bruge det?
- Bland et volumen hydrogenperoxid med tre volumener vand i en beholder.
- Sænk de frugter og grøntsager du vil forbruge i denne løsning
- Lad det arbejde i 5 minutter
- Dine frugter og grøntsager er klar
6. Æbleeddike
Hvis hvid eddike bruges mere til desinfektion af mad, kan du også nyde de ædleeddikes naturlige egenskaber.
Dens organiske forbindelser hjælper med at fjerne bakterier og kemiske rester.
Hvordan skal du bruge det?
- Tilsæt en halv kop æbleeddike til en beholder med et stort volumen vand
- Dyk de frugter og grøntsager, du vil have i denne løsning
- Du kan også hælde væsken i en flaske med sprøjte for at sprøjte huden på din mad direkte.
Vi anbefaler også: 8 kosmetiske anvendelser af æbleeddike
7. Havsalt
Havsalt har antiseptiske egenskaber, der gør det muligt for os at desinficere vores frugter og grøntsager
I modsætning til de tidligere metoder kan dens anvendelse imidlertid ændre fødevarens smag betydeligt , hvilket gør dem meget logisk saltere.
Du kan dog bruge det til at vaske mad, som du skulle have saltet, hvad der sker i opskriften, hvor du tænkte at bruge den. vil du bruge det?
Tilsæt en skefuld salt til en beholder lunkent vand. Gnid væsken på overfladen af din mad.
- Skyl hvis du tror, at din mad bliver for salt.
- Som du kan se
, er der mange måder at vaske og desinficere din frugt og dine grøntsager. Selvom du ikke altid ser det, kan det indeholde bakterier og giftige stoffer.
Pas på!
Sovevanskeligheder? 9 ting at undgå før du går i seng
Vi ved alle, at søvn reparatør er nøglen til at nyde et godt helbred, både fysisk og følelsesmæssigt. vi sove tillader os at resten af de aktiviteter, vi udfører hver dag, det hjælper os til at genoplade os energi til den næste dag, og det hjælper velfungerende hele vores krop. Men den nuværende livsstil, brug af teknologi, og mange andre faktorer er faldet betydeligt kvaliteten af mennesker sover derefter at blive en af årsagerne til mange sundhedsproblemer.
5 Uvæsentlige konsekvenser af søvnløshed i henhold til videnskaben
Selv når vi bliver ældre, jo mindre har vi brug for hvile, hvilket er sikkert, at lidt søvn kan påvirke vores helbred. For voksne anbefaler vi mindst 6 timers søvn per nat. Sove er ikke noget, vores hjerne og krop kan håndtere i lang tid. Lejlighedsvis søvnløshed, dog , den der er forbundet med stress eller engangsforstyrrelse, udviser ikke en alvorlig virkning som kronisk søvnløshed.
