Her kombinerer vi sunde ingredienser, der giver et ekstra næringsstof til kroppen og fremmer dets rette funktion.
Her vil vi dele med dig en særlig opskrift, der kombinerer egenskaberne af fødevarer som f.eks. kiwi, spinat og melon til en naturlig drik mod anæmi, overvægt og træthed
Hvad er fordelene ved denne juice?
Denne sundhedsforstyrrelse opstår, når koncentrationen af røde blodlegemer (indlæst for at administrere ilt til alle væv) fald i kroppen Som følge heraf udløses en række symptomer og svækker livskvaliteten, når de ikke registreres i tid.
Se også: 9 overraskende fødevarer til bekæmpelse af anæmi
Blandt dem er:
Følelsen af stuffiness
Muskel træthed og koncentrationsbesvær
, hvilket forbedrer tarmbevægelsen, samtidig med at det hjælper med at kontrollere blodtrykket og kolesterol
Spinat, der også er til stede i denne saft, er re ansvarlig for at levere jern, vitamin B9 og calcium til fremstilling af hæmoglobin og kontrollere anemiske episoder. Dens ekstra ingredienser er melon og appelsin, som indeholder vand og vand. C-vitamin, som forbedrer kroppens evne til at absorbere jern
Sådan tilberedes denne specielle saft til kiwier og spinat?
Regelmæssigt forbrug af denne naturlige saft er en god mulighed for at undgå anæmi
dens virkninger afhænger meget af de andre vaner, som man vedtager til at kontrollere denne type forstyrrelser.
Det er for eksempel vigtigt at ændre sin kost og øge antallet af fødevarer, der er rige på jern, fiber og antioxidanter. På denne måde er det bedst at udøve en rutine af 'daglige øvelser, der forbedrer blodcirkulationen og stofskiftet.
Hvis du holder disse to enkle vaner og tager denne saft, du kan føle resultaterne inden dage.
Ingredienser
1 kiwi
anbefales det at indtage denne saft fastende og mellem måltiderne.
Selv om denne drik har ingen ulemper-indikationer, er det bedst at konsultere en ernæringsekspert, før du begynder at forbruge regelmæssigt.
8 ÅRsager til, at du får magefedt
De fleste mennesker må hele tiden kæmpe med abdominal fedt, fordi det har tendens til at akkumulere let og er meget svært at fjerne. Belly er et af de områder i vores krop, der har den mest tendens til at sprede sig, påvirker silhuet og dermed sundhed. Flere undersøgelser har understreget, at abdominal fedt er ikke kun et æstetisk problem men kan også reducere knogletæthed, hvilket medfører større risiko for osteoporose og øge sandsynligheden for at have astma.
8 Fantastiske fordele ved grønne æbler og overraskelser
Grønne æbler eksplodere i munden med deres vidunderlige smag syre , med denne stykket som en guddommelig smag og vores krop og vores sundhed så meget. værdi Vi ved, at alle æbler er sunde. Men denne sort skjuler små fordele i forhold til andre. Dens antioxidanter og mere specifikt, de sure hånd, er, at de er perfekte til enhver detoxing kost, ideel til at tabe et par kilo.