Farvelægning Bøger: en terapeutisk kunst for

. Farvning er ikke bare en barnlig fornøjelse . I de seneste år, den simple kunst farvelægning mandalas, for eksempel, er blevet en meget almindelig praksis blandt voksne.

I betragtning af de følelsesmæssige, fysiske og kognitive fordele, som denne praksis bringer underholdende, der er mere Udover butikker og boghandlere, der sælger bøger, der er rettet mod et voksent publikum.

Værkerne med utrolige tegninger inviterer os til at tage dette indre barn ud, for at være mere fri.

I denne artikel, vil vi gerne invitere dig til at opdage disse fascinerende design og forstå, hvorfor det at farve kan være så gavnligt som at gå ud

En fornøjelse for vores hjerne. Farvning

Gennem denne aktivitet, vi implementerer en uendelig strategier, opmærksomhed og hukommelse, der bliver meget praktiske i alle aldre.

Farvelægning er velkendt inden for medicin og terapi.

Læs også: Strikningsterapi: de store fordele ved at strikke til sundhed

Fordelene ved farvning ud fra et klinisk synspunkt

Det har været flere år siden vi foreslog farvning til mennesker, der har en mental handicap

Det er en øvelse, der kan give dem et øjeblik med afslapning og endda følelsesmæssig kontrol.

Mennesker med psykisk handicap og børn, der er for sent eller har autisme, generelt elsker at farve og gøre tegninger.

• Det hjælper til at forbedre koncentration og øge deres psykomotorisk koordination.

• Det fungerer som en afslappende og en kanaliserer deres følelser. De finder ro gennem farver, påfyldning mellemrum hvide med de toner, de vælger.

• For mange mennesker i denne gruppe kan farvning blive en af ​​deres yndlingsaktiviteter, da det giver dem mulighed for at udtrykke sig personligt for at finde positiv stimulering og støtte. > Vil du vide mere? 8 gode vaner for at holde din hjerne i form

Farvning, en anti-stress kunst

I boghandlere kan du finde bøger som den skotske forfatter Johanna Basford.

"The secret garden", "den fortryllede skov" og "havet lost" blev designet i første omgang for et publikum af børn. Men senere, forlag har indset, at tegningerne var for komplekse, og de vidste, at voksne plejede at downloade mandalas eller andre former for farvegrafik på internettet.

Således

blev disse bøger et massefænomen fordi ifølge forbrugere, giver de følgende fordele: Langt de fleste mennesker, der kan lide at farve er kvinder.

• Tegning slapper af

• Se godt på disse intrikate designs fulde af fantasi sort og hvid, er en direkte invitation til "frakobling". Ved maleri tager bekymringer et andet perspektiv. Ting betragtes som mere fredeligt og vi går ind i en indre fred

• , hvor vi lykkes i bedre at forbinde vores organer med os selv. Vi slukker vores nerver, vi regulerer vores vejrtrækning, cortisolniveauer falder og stress falder.

• Der er også et vigtigt aspekt at være opmærksom på: Det enkle faktum at vælge en farve kan udtrykke vores animale tilstand.

• En farvet illustration baseret på mørke, kolde og mørke toner kan afspejle vores indre følelser og belyse, at "noget unormalt sker".

• Tegning er en udendørs oplevelse, der giver os mulighed for at komme i kontakt med vores følelser. Farvning, følelsesmæssige og åndelige handling

• Den berømte psykiater, læge og essayist

• Carl Gustav Jung studerede malerkunsten og at tegne som en mekanisme for udtryk og befrielse.

Hvis det er indlysende, at hans arbejde fokuserede primært på mandalas og deres symbolik, er det interessant at nævne her nogle af sine tanker, der definerer godt den seneste mode i farvelægning

Læs :. også Hvordan farver, de påvirker vores krop og vores sind kunsten at farve er en handling, der forener os til vores følelser, men også til vores indre væsen og mange følelser, der kommer fra vores ubevidste.

Når vi trækker vi gør det i stilhed, som bringer de mest søvnige tanker om vort væsen ud.

Carl Gustav Jung kalder det den åndelige kunst og forklarede, at mandalas for eksempel generelt anvendte formen cirkulær, fordi det var den repræsentation af kosmos, vores egen indre udvikler sig fra en indre punkt til et eksternt punkt, for at udtrykke det gode og det dårlige.

• Så mange farve sider c Ercommercialized i dag er repræsenteret i cirkulære former.

• Dette er en måde at fokusere vores opmærksomhed på. Vi har en grænse, hvis interiør indeholder en lille kaos, vi skal organisere gennem farve.

• Ifølge Jung,

• foruden farve, er det også meget sundt at tegne.

Den tegning er en form for frihed og giver os mulighed for at kanalisere vores følelser og frigøre stress.

• Ingen grund til at gøre kunstværker. tegningerne afføringsmiddel afspejler dine følelser og tilbyde dig den daglige følelsesmæssige relief vi vi har alle brug for

  ---

  

  Hus lotion blege hud, fjerne fregner og mørke pletter

  Vi drømmer alle for en sund hud og er glat og blød. Men det er indlysende, at vores hud udsættes hver dag til en masse faktorer, der kan forårsage misbrug og talrige ændringer der kan påvirke dens udseende og skønhed. solen, forurening, dårlig kost, brugen af ​​kemiske og hormonelle forandringer, blandt andre faktorer, kan forårsage fremkomsten af ​​pletter mørk og fregnet på huden.

  (Naturmedicin)

  

  Hvorfor skal vi alle spiser mere ingefær

  Vidste du den ingefær , ud over at forbedre fordøjelsesproblemer, kan hjælpe med at lindre menstruationssmerter? det er også meget effektiv mod migræne, forbedrer blodcirkulationen, og det er meget rig C-vitamin ingefær er en rod, der vokser i de tropiske områder af verden, selv om det er kommercielt oftest kommer fra Kina eller Peru.

  (Naturmedicin)