De 5 bedste naturlige angstdæmpende medicin til at berolige angst

Angst er svaret for tidlig varsling til forskellige situationer og øjeblikke, der normalt betragtes farligt og truende for dem, der lever dem. Generelt er disse fornemmelser genereret af forsvarsmekanisme, at vores krop sat op til at reagere hurtigt på enhver mulig risiko.

Forsvaret mekanisme er meget nyttig i tider med stress. Men i dag er det blevet en af ​​de mest almindelige problemer i mennesker siden etableret sig som en permanent tilstand.

Dette kan have en betydelig indvirkning på den mentale sundhed og også dagligdagen for de berørte

, men det kan styres på flere måder, såsom :.

• regelmæssig motion
• Meditation
• åndedrætsøvelser
• rekreation
• naturlig anxiolytisk

disse muligheder naturlige anxiolytika er ofte en af ​​de bedste alternativer. Ikke alene skal de bidrage til at lindre angst, men de giver også fordele for kroppen.

Hvis du ledte efter oplysninger om de bedste naturlige anxiolytika for at berolige angst, vil denne artikel give dig svarene. Hold læsning!

Hvordan den angstdæmpende?

anxiolytika er lægemidler, der har evnen til at bekæmpe angst problemer, men producerer få bivirkninger.

Generelt den anxiolytika give sløvhed og afslapning i mennesker, der indtager

Disse stoffer omfatter benzodiazepiner, de aktive ingredienser, de indeholder, som har følgende effekter :.

• Beroligende
• Hypnotika
• anxiolytika
• antikonvulsiva
• hukommelsessvækkende
• muskelrelaksantia

mennesker, der tager benzodiazepiner ordineret til at bekæmpe angst har ofte kræver stigende doser, indtil de når den ønskede dosis.

de mest kendte receptpligtig medicin omfatter:

• Fra clonazepam , anvendes til behandling af generaliseret angst og social fobi
• Fra lorazepam , brugt til panikangst
• Fra alprazolam , der anvendes til tr Dobbelt panik og generaliseret angst

Men disse lægemidler har tendens til at forårsage abstinenssymptomer . Således har de normalt medføre en mangel, når lægemidlet ikke længere anvendes

Vi foreslår, at du læser. 10 fødevarer, der beroliger angst naturligt

Hvorfor bruge naturlige angst medicin til at bekæmpe angst ?

i modsætning til lægemidler, kan naturlige angst narkotika har mange positive effekter på vores krop, lindre problemerne eksisterende dysfunktioner og lidelser.

også de ikke give bivirkninger eller symptomer tilbagetrækning, , så disse problemer normalt gå væk helt, selv efter deres anholdelse.

naturlig anxiolytisk at berolige angst

Blandt de lægeplanter, der anvendes som erstatning og alternativer til anti-angst medicin til at lindre problemerne af angst finder vi:

1. Melissa

Dette anxiolytisk anlæg kan reducere angst, stress og berolige nerverne effektivt, hurtigt og naturligt.

2. Linden

Dette er en meget populær plante og en af ​​de bedste naturlige muligheder for at berolige nerverne og ubehag genereret af overdreven angst.

3. Lavendel

Lavendel er en plante tilhørende familien Lamiaceae og er værdsat over hele verden for sine mange medicinske anvendelser. Blandt de anvendelser af denne parfume omfatter:

• desinficere sår
• Insekt
• Fighting migræne

også lavendel har evnen til at berolige nerverne, reducere stress og angst.

4. Passionsfrugten

Passionsfrugt, også kendt som passionflower eller passionfrugt, er en medicinsk plante indfødt i Sydamerika og bruges som en naturlig beroligende til at lindre:

• Nervespænding
• Hyperaktivitet
• søvnproblemer

Brugt rigtigt, Passionaria hjælpe med at forbedre angst og muliggøre fuldstændig afslapning

også læse :. Oplev 4 effektive vejrtrækning teknikker til at bekæmpe stress

5. Kamille

Kamille er en plante, der har mange dyder og fordele for kroppen, såsom

• Beroligende mavebesvær
• Eliminer flatulens
• desinficere sår
• Reducer betændelse

derudover til denne vidunderlige plante angstdæmpende en også evnen til at berolige nerverne og angst, tilbyder god afslapning til kroppen.

forberede naturlige anxiolytika?

den bedste måde at forberede sig til en naturlig anxiolytisk lindre og afhjælpe problemerne er forberede en infusion med den valgte plante.

på denne måde, alle de fordele, det giver effektivt kan absorberes.

Ingredienser

• et glas vand (200 ml)
• 1 spiseskefuld valgte plante (15 g)
• 1 spiseskefuld honning (25 g)

Fremstilling

• Tilsæt vand i en gryde og koge.
• Kog, fjern fra varme og tilsæt valgt plante
• Dæk panden og lad den stå i 15 minutter
• Derefter adskille bladene fra bryggen med en sil
• Tilsæt honningen og lad hvile i 5 minutter

Forbrugsstoffer

For at lindre alle angstrelaterede problemer foreslår vi at drikke 2-3 glas (600 ml) om dagen for en af ​​de foreslåede infusioner.

---