Sex og relationer
5 Tilladelser til dig, når nogen behandler dig dårligt
Når nogen behandler os dårligt, har vi tre muligheder. Reagerer med intelligens, så lad os overvælde eller reagere aggressivt It ' er ikke let at håndtere disse situationer med høj følelsesmæssig intensitet, hvor meget specifikke områder af hjernen aktiveres. Når vi bliver behandlet uden respekt eller endda truende, områder af det præfrontale cortex, amygdala, cingulate cortex forreste ø og tage kontrol.
ØVelse Godhed: En vidunderlig måde at passe på din hjerne
At øve godhed i hverdagen er ikke kun en måde at skabe de mest respektfulde og følsomme miljøer på. Hver handling af gensidighed og udelukkende er rettet mod det gode har en indflydelse på vores mentale sundhed. Nu ved vi, at mere end én vil tro, at "såning" det gode hjælper os ikke altid med at "høste" respekt.
Tabe
Sund mad, du kan spise mellem måltider
Vi præsenterer sunde fødevarer, som du kan forbruge i løbet af dagen uden skyld, fordi kalorierne de indeholder er minimal. Bemærk! Hvis du ofte er sulten mellem måltiderne, skal du notere disse sunde fødevarer, som du kan forbruge i de mængder, du ønsker, og når som helst på dagen, fordi de har lavt kalorieindhold.
Hvordan til at tabe, hvis du har hypothyroidisme
Hypothyroidisme er en lidelse, der påvirker skjoldbruskkirtlen, der er ansvarlig for metabolismen og udskillelsen af forskellige hormoner er essentielle for den overordnede funktion af kroppen. Denne tilstand opstår, når kroppen udskiller mere end nok skjoldbruskkirtelhormon, hvilket medfører et fald i metabolismens hastighed.
Kvitteringer
Hvorfor har jeg hovedpine, når jeg står op?
Hovedpine eller hovedpine er uudholdelig på ethvert tidspunkt af dagen. Årsagerne kan være forskellige afhængigt af det tidspunkt, hvor man begynder at føle generne eller intensiteten af disse. Hvis du står op om morgenen, har du lyst til en tromme, der rammer dig hårdt i dine templer, du føler dig kvalm eller du kan ikke engang åbne dine øjne, det ville være bedre, hvis du rådfører dig med en læge.
Hvilken er den sundeste olie til stegning?
Stegt mad har altid været værdsat. olie er en ingrediens i mange traditionelle opskrifter og stegning er et grundlæggende element i fastfoodindustrien Desværre er stegning ikke den sundeste madlavningsmetode, især i industriel skala. Men stege derhjemme er ikke nødvendigvis usundt. Skadheden skyldes stort set den type olie, vi vælger, og den måde, vi bruger den på.
Gode vaner
Er det godt at drikke vand i løbet af måltiderne?
Der er to modsatte stillinger på spørgsmålet: Er det godt at drikke vand, når man spiser ? Hvis det er sikkert, at vi ikke kunne overleve uden denne væske, og at vores krop i vid udstrækning er dannet af vand , kan det forbruge det, mens du spiser mad, ændre fordøjelsessystemet. Find svaret på dette spørgsmål i vores artikel Vand, denne vigtige væske Vi kender alle fordelene ved vand på vores krop.
10 Frugt og grønt til at behandle væskeophobning
Hvis du lider af væskeophobning, tage sig af din kost for at løse dette problem. Nogle frugter og grøntsager består af en god mængde vand, så de vil blive brugt til at fjerne overskydende urin. Hold læse denne artikel for at lære mere. Hvordan de vanddrivende fødevarer? Fødevarer, der har evnen til at øge urinproduktion , og derfor eliminere gradvist vand fra kroppen, er kendt som diuretika.
