Når du tillader dig selv, hvad du fortjener, tiltrækker du det du har brug for.

Vi er sikre på, at du ved præcis, hvad dine kære har brug for

Hver dag forsøger du at imødekomme dine partneres, dine forældres og dine børns behov, fordi du elsker dem og bekymrer sig om deres liv

Men bekymre dig hver dag om hvad du har brug for?

Nogle gange er det meget mere kompliceret. Faktisk tror mange mennesker på denne måde: " Hvis de andre er fine, så er det fint "

Det er indlysende at tilbyde lykke til andre ved at omringe dem med vores støtte og dækker alle deres behov, er noget af afgørende betydning.

Vi må dog aldrig glemme, at vi også fortjener at tillade visse ting , tage sig af os selv og reagere på vores egne behov.

Udnyt vores identitet, vores rum og vores tid, ved at dyrke vores selvværd, er væsentlige ting .

i denne artikel, vil vi gerne invitere dig til at reflektere over, hvad emne.

Mine behov, dine behov

der er ikke megen tid, vi fortalte dig om den "Wendy syndromet".

i den populære psykologi, tegnet Wendy er forbundet med mennesker, der kendetegnet ved følgende adfærd:

• De holder altid opmærksom på andre, hvilket gør deres hals bedre og
• De tager sig af andre og opfylder alle deres behov.
  Denne adfærd gør folk, der lider af dette syndrom lykkelige. De føler sig nyttige og udtrykker deres kærlighed på denne måde. Men der kommer altid en tid, hvor den person, der giver alt til andre, indser, at han ikke modtager noget til gengæld.
• Hans personlige pådømme er svækket, føler sig forladt og bange for ikke at være "nyttig" for andre
  Det er muligt, at du ikke er kommet til sådanne ekstremer. Men i dit daglige liv kan du føle følgende:

Du føler dig som om du er fanger af noget. Du har dit eget job, men du skal også tage sig af husholdningen, dine børn eller dine forældre eller nogen af ​​dine forfædre.

• Hver dag, omkring dig forventer, at du, at du gør den samme indsats og din fysiske og følelsesmæssige energi er altid den samme.
• du er den person, der tager sig af andre med venlighed og åbenhed.
  de andre synes ikke at indse, at du ikke har tid til dig selv.
• De mener, at du elsker at passe andre, uden at indse, at tiden du giver til andre, tages fra din personlige tid.
  I klagen klager du over at have ikke en tid til at give dig, og du lukker øjnene fuld af trætte tænker, at i morgen bliver lige så udmattende.
• ved at vedtage denne type adfærd over en lang periode, du risikerer at kaste ind i en tilstand af høj angst
• Dit sind bliver programmeret hver dag for at støtte alle disse opgaver, men din krop kan ikke længere reagere korrekt.
  Nervøshed, træthed og høje niveauer af cortisol i dit blod forhindrer dig i at have tilstrækkelig fysisk sundhed. Som for din følelsesmæssige balance, er det helt afbrudt.
• Du indser, at du er fanget i en slags fængsel, og du ved ikke, hvordan at undslippe.
  Vi inviterer dig til at gennemføre følgende strategier :

Det er almindeligt, at kvinder lider mere af angst og stressniveau på grund af dette problem. Hvordan påvirker stress kvinderne?

Læs også: Hvad er angst og hvordan dominerer det?

Hvad du fortjener, hvad du har brug for

"Når du tillader dig selv, hvad du fortjener, tiltrækker du det, du har brug for "

Gentag denne sætning hver dag, vi forklarer, hvordan du opnår det.

For at give dig det, du fortjener, skal du ikke være egoistisk.

Nogle mener, at man har et godt kendskab af selv er egoisme og sætte ens behov over andre, men det er helt forkert.

• Det første du må sige er, at du fortjener at være
• Hvis dit liv er domineret af stress og angst, fordi du prioriterer andres behov før din, vil du ende med at knække.
  Hvordan kan du være nyttig, hvis du er ondt i dit liv?

Husk at

du skal give dig selv det, du fortjener, og du skal være oprigtig overfor dig selv. Hver dag v Du skal bruge mindst 2 timers tid til dine egne behov.

• Gør noget, der gør dig glad, så du kan afbryde forbindelsen fra virkeligheden, og det vil hjælpe dig i din søgen efter personlig udvikling.
  Lær at sig nej. Sig højt dine tanker, dine behov, dine meninger. Det skal ikke være egoistisk, det er realistisk.
• Hvis du ikke vil give denne tjeneste til en ven eller nogen i din familie, skal du fortælle ham.
  Hvis du ikke vil gøre det hvad din partner spørger dig, fortæl ham. At være oprigtig vil lægge stor vægt på dine skuldre.
  Læs denne artikel: Hvordan være glad

At nyde det, du fortjener, vil gøre dig fri

Så snart du begynder at nyde de ting, du gør du vil blive tilladt, dit liv vil ændre sig dramatisk.

• Du vil faktisk begynde at genkende dig selv som en person i sig selv, fordi du vil værdsætte dig selv. Du vil endelig indse hvad du er værd og hvad du fortjener.
  Hvis andre ikke er klar over dit værd, skal du vise dem, hvem du virkelig er.
• Du er ikke kun i stand til at tage sig af andre og at elske dem.
  Du kan også tage sig af dig selv og fortsætte din personlige udvikling.
  Begynd i dag at være mere opmærksom på dig selv. Prøv at tage mere tid for dig selv, at gøre de ting, du elsker, og at berige dine sociale relationer.

Husk at du er den vigtigste person i dit liv.

---