Forholdet mellem kronisk rygsmerter og depression

Kroniske rygsmerter påvirker direkte vores livskvalitet Følelser af hjælpeløshed og nedsat mobilitet kan dive os ind i Gradvist i en tilstand af dyb tristhed, som kan degenerere til depression. Eksperter fortæller os, at enhver smerte, hvis den bliver kronisk, kan påvirke den berørte persons følelsesmæssige tilstand direkte. Og rygsmerter er helt sikkert en af ​​de mest invaliderende mulige smerte.
Ifølge forskellige undersøgelser, mennesker, der lider af denne type smerter har

større tilbøjelighed til at udvikle kort og lang sigt depression , som kan intensivere i overensstemmelse med sværhedsgraden af ​​den muskuloskeletale smerte, de oplever. Det er derfor vigtigt for de berørte at finde strategier, der gør dem i stand til at leve deres liv efter deres bedste evne. Den fysiske smerte, der fremkommer fra dag til dag, kan blive en ægte indre fjende, der kan berøve os af al vores lykke. problemer med arthritis, migræne, lupus og selvfølgelig tilbage.

Fra det øjeblik disse sygdomme opstår i løbet af 10 til 15 på hinanden følgende dage i en periode fra 5 til 6 måneder, er det muligt at tale r "kronisk smerte"

Her er noget, der kan interessere alle involverede. Ifølge en undersøgelse foretaget af American Academy of Pain Medicine, er kun 58% af befolkningen i dette tilfælde lettet af forbruget af stoffer,

at læger normalt foreskriver at berolige de symptomer, de kan føle

.

Opdager også: 6 enkle øvelser til at bekæmpe iskias

Hvis vi vende om tankegangen, kan vi overveje at næsten halvdelen af ​​mennesker, der lider af kronisk rygsmerter, ikke kan lindre deres ondskab. Alle disse mennesker skal stå over for et liv præget af forsegling af smerte. Årsagerne til, at kronisk rygsmerter kan forårsage depression Dr. Joseph Garbely, ekspert i behandling af kronisk smerte, fortæller os at det trods det faktum, at flertallet af befolkningen ikke er klar over, at en kronisk lidelse hurtigt kan gå ind i et psykisk problem, er det en meget almindelig situation. For bedre at forstå dette fænomen, vi skal forstå symptomerne ved kronisk rygsmerter:

For det første har folk med kroniske rygsmerter ikke nok søvn. Vi skal huske på, at søvn, lige fra det øjeblik det giver en dyb og afslappet hvile, er synonymt med trivsel og dermed sundhed.

For at tilbringe flere måneder uden at sove korrekt påvirker det vores helbred nødvendigvis. følelsesmæssig balance. Vi føler os trætte, slagtede, uden energi og med en stærk følelse af hjælpeløshed.

Et andet aspekt, som vi skal tage højde for, er, at mennesker, der lider af disse symptomer, ophører lidt efter lidt. socialisering kvalitet og givende.

Kom ud, gå til dans, tage en tur, gå til stranden eller ud at spise indebærer indtagelse af en sund dosis af beroligende midler til at modstå smerte.

Hvis vi kan ikke gøre det, så den nemmeste måde er at blive hjemme. Den simple kendsgerning at være tilbagekaldt, at være fængslet for vores egen lidelse, ændrer helt vores sindstilstand.

• Ifølge Dr. Garbelys analyse kan medicin, der er ordineret til behandling af kronisk rygsmerter, også at dykke ind i en depression. Du undrer dig helt sikkert på hvilken måde. Her er nogle svar:
• Selvom alt afhænger af sagerne og de involverede personer, forårsager nogle lægemidler træthed, følelsesløshed og sløvhed. Mange patienter oplever depression, apati og tristhed.
• Dette er et meget vigtigt element at overveje. Læs også: 5 signaler om depression, du ignorerer
• Strategier til bedre at håndtere kroniske rygsmerter

For det første er det vigtigt at kende årsagerne til dem

for at klare disse smerter

• . Derfor er det nødvendigt at konsultere forskellige sundhedspersonale for at få en nøjagtig og tilstrækkelig diagnose. Når du er blevet diagnosticeret korrekt, skal du søge flere muligheder for at forbedre livskvaliteten. Du skal altid have en tværfaglig vision, hvis du vil lindre din lidelse.

Læs også: 6 enkle øvelser til at bekæmpe iskias

Smertecentre

Når vi lider af en patologi, der forårsager smerte kronisk, den første ting at gøre er at gå til en specialiseret medicinsk enhed.

I smertecentre kan mange fagfolk, der er specielt uddannet til at håndtere disse tilfælde, hjælpe os med at bekæmpe vores fysiske lidelse bedre. Disse læger kan ordinere et bredt udvalg af lægemidler og tilpasse dem til vores behov, samtidig med at deres bivirkninger minimeres. Fysioterapi, Svømning og Yoga

Hjælp med en god fysioterapeut, såvel som svømning og yoga kan hjælpe os med at opnå gode resultater, så længe vi forbliver konsekvente i vores praksis e.

Undgå at spænde eller flytte den naturlige aksen i ryggen.

Nogle gange, når vi forsøger at træne alene hjemme, gør vi mere skade end vi gør ting. Tøv ikke med at søge hjælp fra erfarne fagfolk.

Vedligeholdelse af et normalt socialt liv.

For at undgå depression og isolation, der kan skyldes kronisk rygsmerter,

Det er vigtigt at tage sig af vores sociale liv og for at forhindre lidelse i at trække vores eksistensstreng.

Kronisk smerte er en konstant kamp. Dette er bevis for modstand, der skal demonstreres dagligt. Derfor er det værd at være modig og søge støtte fra dem omkring os.

Hoste for at stoppe et pludseligt hjerteanfald

Der er særlige tegn, der kan advare os til et hjerteanfald. hjertet begynder at slå uregelmæssigt uden rytme. Vi føler pludselig meget lille, på randen af ​​besvimelse. den første skridt til et hjerteanfald Frem for alt skal vi fokusere og dominere den oprindelige panik. Vi vil begynde at hoste med al vores styrke, uden pusterum.

(Pleje)

7 Symptomer på appendicitis at kende

Bilaget er et lille rørformet organ, der er fastgjort til den første del af tyktarmen. er placeret i den nederste højre del af maven og vi kender ikke sin særlige funktion. Appendicitis sker, når noget blokerer denne lille pung , så trykket stiger og gør det vanskeligt for tilstrømningen af blod. Dette forårsager betændelse.

(Pleje)