Nyrer og lever har naturlige funktioner i vores krop, da de tager sig af filtrering, absorption af næringsstoffer, affaldshåndtering og de bidrager til fordøjelsen.
Følg en diæt bestående af lidt forarbejdede fødevarer, fyldt med fedt, højt indhold af natrium og andre forbindelser, forringelsen af disse to vitale organer, forårsager akkumulering af toksiner og affald, der medfører dem Andre sundhedsproblemer Heldigvis har både lever og nyrer heldigvis et hurtigt og positivt svar på naturlige rensningsbehandlinger, der stimulerer elimineringen af toksiner og affald, således at 'de fortsætter med at fungere ordentligt. Vil du vide, hvordan du vedligeholder din lever og dine nyrer sundt? Begrænse forbruget af høj kvalitet protein
protein forbruget heraf er nødvendigt for et velfungerende organer i vores krop og til at reparere beskadiget væv. Dog når leveren og nyrefunktion er aktiveret, er det vigtigt at overveje, at overdreven indtagelse af høj kvalitet protein lægge pres på de to organer. Det skal derfor indtages i de anbefalede mængder . Denne type protein er til stede i fødevarer som kød, fisk og æg. Fødevarer som grøntsager og korn har lavproteinprotein, men disse proteiner er nødvendige for korrekt funktion af lever og nyrer. I dette tilfælde er det godt at konsultere en ernæringsekspert, der skal bestemme mængden af protein, du har brug for hver dag for at få disse to organer sunde.
Undgå at være overvægtige eller lide af fedme
Vægt spiller en meget vigtig rolle i leverenes og nyres sundhed, da overvægtige og overvægtige mennesker lægger pres på disse to vitale organer. En person med skadet nyrefunktion skal gøre sit bedste for at opretholde en stabil og sund vægt. Overskydende kalorier kan opbevares i fedt inde i leveren og forringe dets funktion Det er meget vigtigt at spise sunde fødevarer i løbet af dagen og at respektere kaloriereglerne.
Brug ikke overskydende natrium.
Natrium eller salt er essentielle mineraler, der bruges i generel for at bevare mad. Et overdreven forbrug af disse stoffer kan imidlertid forårsage ubalance i kropsvæsker, der påvirker nyrernes sundhed. Salt er desuden en af hovedårsagerne til vandretention, især hos børn. mennesker med lever- og nyresvigt Vandretention er et problem, der skal kontrolleres, da manglende evne til det kan føre til hjerteanfald og kardiovaskulære hændelser. Ideen er at indtage natrium naturligt i fødevarer og ikke bruge det som en ekstra ingrediens.
Pas på for stort alkoholforbrug
Overdriven alkoholforbrug forårsager alvorlig skade både i leveren kun i nyrerne Alkohol gør leverceller svækket og ødelægger sig selv, forårsager en elektrolyt ubalance, som kroppen opretholder for sin biologiske stabilitet. Desuden er dette produkt også årsag til vandretention, som som nævnt ovenfor forårsager forringelse af lever- og nyrefunktion.
Kraftig juice til rengøring af lever og nyrer
mere at være opmærksom på de råd, der er givet før, det er godt at rense hans lever og nyrer naturligt med ingredienser der stimulerer eliminering af toksiner og affald, som kroppen ikke behøver. Selv om der er flere rensende juice til en perfekt lever eller nyre rens, her vil vi give dig opskriften til en meget stærk juice med utrolig smag.
Ingredienser
5 gulerødder 1 æble 2 pærer
En håndfuld persille
- Sådan tilberedes det
- Sæt alle ingredienserne i fødevareprocessoren og bland dem godt med lidt vand for nem indbygning. Når det er klart, skal du forbruge det fortrinsvis koldt i tre dage i træk og fast og gentag det hver måned. Selvom du har mulighed for at filtrere det efter at have forberedt det, er det bedre at drikke det helt for at få mest muligt ud af alle dens egenskaber.
En maske med banan og citron mod tørt hår
Konstant udsættelse for sol og miljøgiftstoffer, samt regelmæssig brug af kemikalier kan forårsage overdreven tørhed i vores hovedbund og vores hårfibre. Denne tilstand, der er meget almindelig hos kvinder, skyldes a mangel på absorption af næringsstoffer og fugtighedsbevarende stoffer af vores hårsække .
Sådan tilberedes vand til melon at tabe sig og sove bedre
Melon er en forfriskende frugt, der er blevet fremhævet siden antikken takket være dets høje indhold af vitaminer, fibre og essentielle mineraler. Mere end 90% af dets sammensætning er vand, så den er ideel til at hydrere kroppen, regulere væsker og tabe sig. 100 gram frugt giver kun 25 kalorier, ca.
