Du skal vide at vores fødder begynder at støtte den fulde vægt af vores krop lige fra det øjeblik vi står op.
Vi går ind i vores hus, vi løber, når vi har travlt, vi går med høje hæle og generelt vi udsætter dem for stress og hektiske aktiviteter på dagen.
Derudover er fødderne også udsat for sygdomme, infektioner og forskellige former for smerter, som kan påvirke vores livskvalitet. Det er indlysende, at flertallet af mennesker ikke giver meget betydning for fødderne og ikke tage sig af dem, indtil de føler en pinlig smerte.
Sko er blandt hovedårsagerne til smerter i fødderne.
Derfor deler vi med dig nogle enkle tips til
lindre og forhindre denne smerte forårsaget af forskellige typer sko. Tips til at undgå fodsmerter på grund af sko
disse tips, at kan give dig en løsning. Læs også: Sådan lindrer du trætte fødder
Skift din måde at snøre dem på.
Det er ikke tilrådeligt at stramme eller lade dem gå tabt. Har du nogensinde prøvet sålerne i dine sko?
på dine såler for mere stabilitet og sikkerhed, når du går med det. Tag pauser
hviledage for at slappe af dine fødder og lette deres blodcirkulation. En god idé er
af Hæv dine fødder i 5 minutter, så blodet cirkulerer bedre. Brug gelsåler
kommer ind i skoene for at forhindre fodpåvirkning, når de går med hæle. De kan findes i tilbehørsbutikker eller skoforretninger
Blisterbeskytter
Hvis du tror, at du skal have dine nye sko, er det bedst at bruge blisterbeskytter eller sokker, der beskytter dine fødder mod at gnide mod skoene.
Bliver dine sko større?
sætte dem i en pose med isterninger, og du vil se, at de bliver smalere. En anden mulighed er at sætte en eneste sål, selv om der er en risikerer at foden gnider mod skoen
Naturmidler for at lindre mavesmerter
I resten af denne artikel vi skal give dig nogle naturlige midler, der kan slappe af og give dig en lettelse.
Saltvandsbad Det klassiske Epsom saltvandbad eller groft salt er et af de bedste midler til at lindre smerter i fødderne og forhindre, at huden tørrer ud og bliver hård.
blød dine fødder i 20 minutter. Infusion af kamille
Kamille har anti-inflammatoriske og afslappende egenskaber, der kan hjælpe med at reducere mund smerter hurtigt.
blød dine fødder i 20 minutter. En anden mulighed er at sætte på dine fødder gennemblødt klude i denne infusion.
Infusionen ingefær Ginger root er kendt verden over for sin kraftfulde smertestillende og anti-inflammatorisk .
Den er ideel til at kæmpe mod de forskellige former for smerter.
De vil være afslappet og klar til at møde en anden dag. For at gøre dette, sætte et stort stykke ingefær i kogende vand, lad stå i 5 til 10 minutter og
lad suge dine fødder Også læse denne artikel. Hvorfor vi alle bør spise mere ingefær
massage massage er en kur, der ikke kunne undgå at lindre fødder.
Hvis din dag var uslebne, og at du føler indflydelse på din fødder, tøv ikke med at lave en massage med lidt olivenolie, mynte eller lavendel.
Rense mave-tarmsystemet og kontrollere diabetes gennem denne saft
Til Hold et sundt fordøjelsessystem samt kolonet det er vigtigt at tilvejebringe vigtige næringsstoffer, der bidrager til dets funktion. Det er indlysende, at han har evnen til at rense sig selv, mens han absorberer de egenskaber, som fødevaren bringer ham til. Men den dårlige kost og eksponering for toksiner fra miljøet gør det nødvendigt at hjælpe ham i dens opgaver.
Rens dine lunger gennem disse retsmidler med hvidløg
Hvidløg er en af de naturlige fødevarer med den mest medicinske værdi . Selvom de oftest anvendes i køkkenet, bruger mange mennesker det til madlavning. præparater af hjem retsmidler. hans vigtigste kvaliteter er tilskrevet sit høje indhold af svovlforbindelse kaldet allicin, som også giver det sin smag så intens og særdeleshed.