Giv farvel til fodsmerter på grund af sko
Du skal vide at vores fødder begynder at støtte den fulde vægt af vores krop lige fra det øjeblik vi står op.
Vi går ind i vores hus, vi løber, når vi har travlt, vi går med høje hæle og generelt vi udsætter dem for stress og hektiske aktiviteter på dagen.
Derudover er fødderne også udsat for sygdomme, infektioner og forskellige former for smerter, som kan påvirke vores livskvalitet. Det er indlysende, at flertallet af mennesker ikke giver meget betydning for fødderne og ikke tage sig af dem, indtil de føler en pinlig smerte.
Sko er blandt hovedårsagerne til smerter i fødderne.
Derfor deler vi med dig nogle enkle tips til
lindre og forhindre denne smerte forårsaget af forskellige typer sko. Tips til at undgå fodsmerter på grund af sko
Hvis disse sko du elsker så meget, er de der mest ondt dig, måske skal du notere dem
disse tips, at kan give dig en løsning. Læs også: Sådan lindrer du trætte fødder
Skift din måde at snøre dem på.
Nogle gange, uden at indse det, kan vi ikke rigtig godt lide vores sko, og derfor har vi trætte og onde fødder.
Det er ikke tilrådeligt at stramme eller lade dem gå tabt. Har du nogensinde prøvet sålerne i dine sko?
Hvis dine hæle ikke giver dig den komfort du forventer du skal muligvis tænke på at placere
på dine såler for mere stabilitet og sikkerhed, når du går med det. Tag pauser
Hvis du bruger stramme sko eller hæle, og du har ikke andet valg end at bære dem hele dagen lang, så tag
hviledage for at slappe af dine fødder og lette deres blodcirkulation. En god idé er
af Hæv dine fødder i 5 minutter, så blodet cirkulerer bedre. Brug gelsåler
Gelsåler er elementer, som
kommer ind i skoene for at forhindre fodpåvirkning, når de går med hæle. De kan findes i tilbehørsbutikker eller skoforretninger
Blisterbeskytter
Den bedste måde at undgå smerter i fødderne på er at undgå blister.
Hvis du tror, at du skal have dine nye sko, er det bedst at bruge blisterbeskytter eller sokker, der beskytter dine fødder mod at gnide mod skoene.
Bliver dine sko større?
Dette sker ofte med lærred eller lædersko (eller efterligning). For at løse dette problem skal du
sætte dem i en pose med isterninger, og du vil se, at de bliver smalere. En anden mulighed er at sætte en eneste sål, selv om der er en risikerer at foden gnider mod skoen
Naturmidler for at lindre mavesmerter
Som i mange tilfælde synes det uundgåeligt at lide smerter i fødderne.
I resten af denne artikel vi skal give dig nogle naturlige midler, der kan slappe af og give dig en lettelse.
Saltvandsbad Det klassiske Epsom saltvandbad eller groft salt er et af de bedste midler til at lindre smerter i fødderne og forhindre, at huden tørrer ud og bliver hård.
Hæld en halv kop salt i en beholder med vand. varmt vand og
blød dine fødder i 20 minutter. Infusion af kamille
Kamille har anti-inflammatoriske og afslappende egenskaber, der kan hjælpe med at reducere mund smerter hurtigt.
For at udnytte, du kan lave en eller to liter kamille infusion, filtrer den og
blød dine fødder i 20 minutter. En anden mulighed er at sætte på dine fødder gennemblødt klude i denne infusion.
Infusionen ingefær Ginger root er kendt verden over for sin kraftfulde smertestillende og anti-inflammatorisk .
Den er ideel til at kæmpe mod de forskellige former for smerter.
Forbered en infusion med ingefær og du kan lindre dine fødder på få minutter.
De vil være afslappet og klar til at møde en anden dag. For at gøre dette, sætte et stort stykke ingefær i kogende vand, lad stå i 5 til 10 minutter og
lad suge dine fødder Også læse denne artikel. Hvorfor vi alle bør spise mere ingefær
massage massage er en kur, der ikke kunne undgå at lindre fødder.
Hvis din dag var uslebne, og at du føler indflydelse på din fødder, tøv ikke med at lave en massage med lidt olivenolie, mynte eller lavendel.
De fødevarer, der bekæmper inflammation og mave fedt niveauer
Betændelsen og fedt niveau mave er nært beslægtede. Ifølge oplysninger offentliggjort for nylig i Mayo Clinic, er det almindeligt, med årene, der kommer et tidspunkt, hvor vores stofskifte bliver langsommere. Dette resulterer i at vi forbrænder flere kalorier på samme måde, at det at være yngre. til dette skal lægges hormonelle forandringer, der fremmer denne klassiske betændelse.
Hvordan til at lindre nat ledsmerter?
Mange mennesker, især kvinder, lider Night ledsmerter . Er medicin den eneste løsning? Det er meget svært at stoppe denne form for smerte, men det er sikkert, at der findes løsninger for at forbedre livskvaliteten for mennesker, der lider. vi inviterer dig til at sætte i praksis disse enkle regler, vi vil introducere dig til bedre slappe af hver dag, og nyd en bedre livskvalitet.
