En lækker salat til at deflatere maven og rense kroppen

der er dage, hvor alle af en pludselig, vi ser vores mere afrundet og opsvulmet mave.

vi vil ikke gå tilbage til vores bukser, og i tillæg til det æstetiske problem, lider vi af træthed, til apati og generel sygdom.

Denne type situation skyldes ofte en ophobning af toksiner, simpelthen på grund af en dårlig kost, et liv for stillesiddende eller et par dage med stress eller angst

For at rette op på dette, skal du bare ændre vores dårlige vaner, gøre lidt motion hver dag, drik mere vand og at bruge mere tid på dig selv dag til dag, hovedsagelig ved at spise.

I denne artikel har vi llons dele med dig opskriften på en lækker salat, som du kan medtage i din kost for at punktere din mave.

En salat at deflatere maven og rense kroppen

Hvordan man med held punktere maven og rense kroppen på samme tid?

Faktisk reagerer begge disse egenskaber på det samme problem: vandretention og toksinakkumulering. Så hvordan gør du det?

• Spis fødevarer med afgiftende og depurative egenskaber.
• Spis mad, der hjælper med at opretholde kroppens fugtbalance for at regulere overskydende natrium, hvilket forårsager vandretention
• Spis mad rig på kalium, natrium og elektrolytter, som hjælper os med at rense blodet, eliminere toksiner gennem urinen og aflive maven. Hvilke fødevarer hjælper os med at deflate mave og rense vores krop?

Løg:

• Løg er en vigtig mad i rensende kostvaner. Faktisk er det vanddrivende og udrensning, det fremmer fjernelse og tilbageholdelse af vand og optimerer funktion af leveren og galdeblæren. Glem ikke, at dens svovlforbindelser (den samme, som give ham dette så stærk og mærkelig lugt) gør det til en meget interessant antibiotikum handling
  agurk.

• agurk er "konge" i al kost udrensning og slankende, fordi det fugter os og tilfredsstiller os <. Vandmelon:
• Vandmelon kombinerer meget godt med salater. Den er rig på vitamin C, vitaminer B, kalium og lycopen og har væsentlige egenskaber, der hjælper os med at rense og reducere vandretention. Avocado

• : L avocado er rig på enkeltumættede fedtsyrer, som er afgørende for vores hjerte sundhed og at fremme god blodcirkulation persille.

• persille er en af ​​de meget traditionelle naturlige midler til at rense og styrke nyrerne Det eliminerer de toksiner, der er til stede i vores blod og giver os mulighed for at rense det takket være urinen. Den stærke og bittere smag skal ikke skræmme dig, fordi denne mad er fremragende til dit helbred.
  Feta:

• Vi vil inkludere nogle små terninger af feta i denne salat for at få en god mængde vitaminer, mineraler og protein, som gør det sundere og mere næringsrige. Denne intense smagsost vil også bringe os fosfor, B-vitaminer, folsyre, vitamin A, vitamin K, selen, zink, magnesium og jern. Det er perfekt!
  Tomater:

• Tomater renser og er afgørende for enhver slankekure og afvænning af kosten Glem ikke at lægge i denne lækre salat for at dæmpe din mave og rense din krop!
  Opskriften på salat at deflatere maven og rense kroppen

Ingredienser til 2

12 cherrytomater

• 1 agurk
• 10 små terninger af feta
• halvt rødløg
• 1 håndfuld hakket persille
• 1 avocado
• 1 spiseskefuld af olivenolie (30 g)
• 1 spiseskefuld rødvinseddike (30 g)
• fra sort peber
• Forberedelse

Start med

• vask alle ingredienser : tomater, agurk, løg, avocado og persille. Skræl agurken og skær den i strimler og hak løg og persille. Hvis du ønsker, kan du skære de

• cherrytomater i halve. På denne måde, de også tage den smag for krydderier og vil være bedre. nu skræl

• advokat , fjern kernen og skæres i stykker. i skålen, satte først de tomater, løg , agurk og persille og

• bland alt godt. Hæld derefter krydderierne, det vil sige olie og eddike. Tilslut endelig avocado og feta for at forhindre, at deres delikat konsistens brydes.
  Stænk med den mængde peber, du ønsker. Vi kan forsikre dig om, at denne salat er lækker!
  Hvornår er det bedst at spise denne salat?

Det er mere hensigtsmæssigt til frokost eller i løbet af det mest centrale måltid på dagen. Om aftenen salater ikke fordøje godt, især hvis de indeholder løg.

Hvis du spiser denne salat en gang eller to gange om ugen, og du følger en kost lavt fedtindhold og højt i vandet,

du lykkes at deflate din mave og rense din krop.

---

4 Infusioner til sænkning af blodsukker

Infusioner er den nemmeste måde at udnytte plantens medicinske egenskaber på og bruge det til at reducere blodsukkeret. Infusioner er den nemmeste måde at nyde de medicinske egenskaber af planter og indtage deres fordele. den mest almindelige måde at forberede en infusion er at bruge små poser, der kan findes i ethvert supermarked.

(Naturmedicin)

Klorofyl, et vidunderligt naturligt middel

Plantens saft har mange egenskaber hvem gør en gal god til menneskekroppen. Når den absorberes af blodet, aktiverer denne grønne væske cellemetabolisme, forbedrer vores naturlige forsvar og regenererer celler, blandt andre fordele. Vil du vide, hvad fordelene ved chlorophyll er, dette vidunderlige naturlige middel ?

(Naturmedicin)