Hvordan man brænder fedt og styrer kolesterol med ægplantevand
Kontrol med overvægt og kolesterol er blevet en prioritet for hundredvis af mennesker, der er blevet bevidste om deres sundhedsmæssige virkninger.
Ud over forholdet til æstetik, fedtopbygning fører til kroniske problemer som blandt andet hjertesygdomme, diabetes eller leddssygdom.
På grund af dette rådgiver sundheds- og ernæringseksperter en En række vaner og foranstaltninger, der forbedrer livsstilen.
På samme måde er "små tricks" blevet afsløret, fordi de, takket være deres næringsværdi, er et godt alternativ til at tabe sig nemt.
Auberginevand er en af de naturlige muligheder, der gør det lettere at rense arterierne og reducere kropsvægt.
Det er en drink rig på fibre og antioxidanter, der hjælper dig med at spare penge. energi og udvisning af skadelige lipider
Dens kontinuerlige forbrug er et godt supplement til kosten, især for personer, der har svært ved at tabe sig.
Hvad er fordelene ved auberginevand?
En af de vigtigste fordele ved denne grøntsag, når man brænder fedt, er, at den indeholder mange næringsstoffer og meget få kalorier.
Dens betydelige vandforsyning giver det en vanddrivende effekt, der bekæmper væskeretention og betændelse.
Takket være dets høje indhold af E-vitamin, en stærk antioxidant, fremmer den blodcirkulationen og reducerer risikoen hjertesygdom
Aubergine er også rig på kalium og natrium, to mineraler, som forbedrer nervesystemet og kardiovaskulærsystemet.
Indtagelse af denne mad stimulerer afgiftning af kroppen, samtidig med at funktionen forbedres metabolisk og kontrollerer blodsukkerniveauer
Dens fiberindtag forbedrer tarmbevægelsen og forhindrer forstyrrelser som forstoppelse og gas.
Denne grøntsag er også ansvarlig for at give en satiating effekt og 'Forbedre fedtabsorptionskapaciteten i tarmen for at forhindre dets ophobning i arterierne.
En anden kvalitet, som vi ikke må glemme, er, at aubergine stimulerer galde og beskytter huden. leveren mod overskydende fedt
Det anses for et godt supplement til anæmi og immune problemer, fordi det giver de rigtige mængder magnesium og jern.
Husk at læs: Fortryd din vrede ødelægger din lever
Sådan forbereder du auberginevand for at forbrænde fedt og kontrollere kolesterol
Med forberedelsen og forbruget af denne vandaubergine får du en forbedring dit helbred og din vægt, men også et overskud af energi i din krop til hverdagens opgaver.
En anden fordel, som vi ikke har nævnt, er at denne drik er meget let at Forbered , og det koster ikke meget fordi dets ingredienser er meget billige.
Lad os gå!
Vil du vide mere? Læs: Hvorfor ægplanter bør ikke gå glip af din daglige kost?
Ingredienser
- 1 Medium Økologisk Aubergine
- En citronsaft
- 1 liter vand
- 1 glaskande
Forberedelse
- Skyl først æggeplanten med en lille æbleeddike eller bagepulver
- Når den er desinficeret, skåret i små firkanter, ca. en centimeter halvdelen
- Sæt derefter stykkerne i glaskappen og hæld liter vandet
- Klem citronsaften og sæt det i blandingen.
- Sæt drikken i køleskabet og lad den sidde natten over.
Forbrugssted
- For at afgifte din krop, drik den i syv dage i træk hver måned.
- Du kan dog også indtage det 3 gange om ugen, eller når du føler en uimodståelig trang til at spise.
- En liter vand skal opdeles i flere doser om dagen (en drink før hvert måltid)
For gode resultater på kontrol kropsvægt er det vigtigt at øge forbruget af frugt og grøntsager og reducere industrielt fedt og raffineret mel.
På samme måde skal du vælge et dagligt træningsprogram. i mindst 30 minutter.
Hvis du følger disse enkle anbefalinger, kan du miste flere centimeter i taljenomkredsen om nogle uger.
Vær dog opmærksom på, at hver metabolisme fungerer tydeligt og hos nogle mennesker , dette kan tage længere tid.
Aubergine bør ikke forbruges rå i store mængder, da det indeholder en alkaloid kaldet solanin, der forårsager opkastning og diarré.
Der er dog ingen grund til at være bange for, hvis du spiser det. i de angivne mængder
Den vidunderlige virkninger af frøblanding chia og citronsaft
Blandingen af chia frø med citronsaft er et naturligt middel, der er blevet meget populær på grund af dens høje indhold af essentielle næringsstoffer og medicinske egenskaber. det er en forfriskende drik med vanddrivende og rensende effekter, i tillæg til at fremme eliminering af affald fra kroppen, kan medvirke til at tabe sig, mens de forbliver sunde.
8 Fødevarer, der åbner arterierne naturligt
Dårlige livsstilsvaner, især forbruget af højt fedtindhold og højt kolesteroltal, øger risikoen for at udvikle bestemte hjerte-kar-sygdomme, der udgør en fare for sundhed og liv. Inflammation, arteriel obstruktion på grund af plakopbygning og forhøjet blodtryk er kun nogle af de problemer, der påvirker tusindvis af mennesker over hele verden.
