En lækker naturlig saft til at sænke dit kolesterol og dit blodtryk

Højt blodtryk og højt kolesteroltal betragtes som risikofaktorer for kardiovaskulær sygdom.

Hvis disse to problemer ikke holdes under kontrol, kan de forårsage alvorlige sygdomme og føre til tragiske konsekvenser.

betydningen af ​​disse to betingelser ligger hovedsageligt i sclerose af arterierne, der kan forårsage.

Hvis der opstår de to sygdomme sammen i den samme person, er risikoen for dette er næsten sklerose uundgåeligt

Kolesterol øges gradvist og bidrager til udviklingen af ​​højt blodtryk.

Denne sammenkobling gør det meget vigtigt at Re opmærksom på disse to betingelser, og forsøge at kontrollere dem i tide til at undgå, at de giver anledning til mere alvorlige kronisk tilstand.

Når en positiv diagnose af disse ændringer i karsystemet faktisk, er det vigtigt for patienterne at ændre deres livsstil vaner og begynde behandling med anbefalede medicin.

Men som et supplement, de kan søge naturlige alternativer, der kan give dem mulighed for at kontrollere disse betingelser.

dette er tilfældet med naturlig gulerodssaft, æble og selleri, som vi vil præsentere for dig.

med disse tre ingredienser og deres egenskaber, saften har en positiv effekt på at reducere både problemer .

Vil du lære at forberede det? ! Læs resten af ​​denne artikel

Vi anbefaler også: 7 naturlige midler til at kontrollere højt blodtryk

Apple naturlig saft, selleri og gulerod

Sænkning kolesterol og højt blodtryk Det er ikke en nem opgave, men det er ikke umuligt.

Denne drink med 100% naturlige ingredienser er en fremragende allieret til at håndtere disse lidelser, og for at forbedre en persons sundhed. generelt.

fordelene ved gulerod

gulerod er en af ​​hovedingredienserne i denne naturlige drikke, , fordi det er en kilde til næringsstoffer som calcium, jern, kalium, fosfor og vitaminerne A, B, C og D.

Forbruger det regelmæssigt øger produktionen af ​​røde blodlegemer og hæmoglobin. Dette er et glimrende middel mod mavesår.

Guleroden har en vanddrivende virkning, og så det anbefales at fjerne toksiner og væske, der er ophobet i kroppen, og ændre dens drift.

Dette grøntsag tilvejebringer også en betydelig mængde fiber, en væsentlig bestanddel til bekæmpelse kolesterol, forstoppelse og højt blodtryk.

endvidere gulerod forbedrer også visuelle sundhed, for at styrke immunsystemet og kampen mod kræft.

fordelene ved selleri

selleri er en anden komponent, som vi vil inkludere i denne saft.

det er en grøn grøntsag, der har en betydelig mængde af vitaminer a, B, C og K, men også mineraler som kalium, magnesium og calcium.

med sin næringsstofdensitet og dets vanddrivende egenskaber selleri har evnen til at forhindre r for at sænke blodtrykket og reducere niveauet af dårlige LDL kolesterol.

Denne grøntsag er med til at styrke de naturlige forsvar til at bekæmpe off forkølelse, influenza og lungebetændelse.

Dens handling anti- inflammatorisk reducerer også smerte

Den naturlige vanddrivende effekt af selleri gør det muligt at regulere og forbedre nyrefunktionen, hvilket fremmer eliminationen af ​​væsker, der bevares i kroppen.

Desuden stimulerer eliminering af giftige stoffer i kroppen, og det virker som et glimrende middel til forebyggelse af nyresten eller galde.

Fordelene ved æble

The sidste ingrediens, og ikke mindst er æblet. Dette så lækker frugt er karakteriseret ved et højt indhold af fosfor, calcium, jern og kalium samt vitamin B og C.

Apple indeholder pektin, en fiber, som hjælper med at reducere kolesterol for at kontrollere højt blodtryk

Det har også en positiv effekt på hele fordøjelsessystemet , forebyggelse af maveproblemer og forstyrrelser som forstoppelse.

Dens koncentration i forbindelser antioxidanter er med til at bremse produktionen af ​​inflammatoriske molekyler, der er forbundet med risiko for hjerte-kar-sygdom

også :. 10 grunde til at spise et æble hver dag

Hvordan forbereder saften til at sænke kolesterol og blodtryk ?

Forberedelsen af ​​denne naturlige drik er meget enkel.

Den kan indtages dagligt, hvis du vil have hurtige effekter på de kardiovaskulære forhold, du lider af.

Ingredienser

• 1 æble
• 1 selleri stilk
• 1 gulerod
• 1 glas vand (200 ml)

Fremstilling

• First, Vask alle ingredienser til at fjerne snavs og andre spor af pesticider, der kan være til stede.
• Næste, skære selleri i stykker, så skræl guleroden og æble og skær dem også.
• sætte alle ingredienserne i beholderen af ​​din blender, og tilsæt glas vand.
• blanding i et par sekunder, indtil en homogen blanding uden klumper. Brug uden filter, og drik straks .

Fordelene ved Castor Oil

Castorolie er kendt for sine naturlige afføringsegenskaber, men det har også andre interessante anvendelser, der er værd at vide. Nogle læger siger, at det forbruges i store mængder, det kan være toksisk, men dets anvendelse i traditionel medicin går tilbage til en meget fjern tid. Opdag fordelene ved ricinusolie i denne artikel Hvad du behøver at vide om Castor Oil En lang række lidelser kan helbredes af denne olie, herunder forstoppelse.

(Naturmedicin)

7 Praktiske tips til at reducere stress

Stress er en meget almindelig reaktion, der påvirker de fleste mennesker på bestemte tidspunkter. Da denne lidelse kan forekomme af mange grunde, er det vigtigt at vide, hvordan man håndterer det. Det kan også forårsage visse sundhedsproblemer samt konflikter i faglige, sociale og interpersonelle miljøer.

(Naturmedicin)