Livmoderhalskræft kan forebygges i 60% af tilfældene
Ifølge nylige undersøgelser kan livmoderkræft forhindres på en ret simpel måde: ved at udøve daglig, vedtage en sund kost og ved at drikke en kop kaffe om dagen.
Ifølge rapporter fra American Institute for Cancer Research og Global Fund for Cancer Research, er næsten 59% af kræftene endometrie kan forebygges, hvis kvinder praktiserer tredive minutters motion om dagen og hvis de forvise mættede fedtstoffer i deres kost.
endometriecancer er den type den mest almindelige livmodercancer i USA og den fjerde blandt kvinder, efter brystkræft, lungekræft og coloncancer. Der er også en anden type livmodercancer, ualmindeligt kendt som livmoder sarkom. Begge typer af kræft er dem, der vises oftest i den kvindelige reproduktive system: de tilsammen tegner sig for 6% af de typer af kvindelige kræftformer
Hvad gør de videnskabelige undersøgelser af livmoderkræft .?
Baseret på data fra undersøgelser foretaget af forskere i de ovennævnte institutioner, kan vi konkludere at passende valg af de fødevarer, vi spiser dagligt, er nøglen til at forhindre kræft i vores samfund. Ved at forbruge en kop kaffe hver dag, kan risikoen for kræft reduceres med ca. 7%, mens for stort forbrug af fødevarer med sukker og raffineret mel kan øge risikoen for kræft betydeligt. .
endometriecancer er en kræft, der udvikler sig på slimhinden i livmoderen (livmoderen).
hvad er årsagerne?
det menes, at endometriecancer er direkte relateret til funktionen af visse hormoner som østrogen og insulin, der er tæt forbundet med fedme og overskydende fedt. Det er derfor, at motion er anbefales for at opnå en sund vægt for at reducere antallet af østrogen og insulin, og mere samtidig styrke immunforsvaret og fordøjelsessystemet. Derfor kan kaffe, der indeholder antioxidanter som klorogen syre, forhindre DNA-skade
ved at forbedre insulinfølsomheden betydeligt og forhindre glukose i at blive absorberet af tarmen. Undgå dog alle fødevarer, som øger blodglukoseniveauet, fordi de øger risikoen for at udvikle endometriecancer eller andre sygdomme. Hvad er symptomerne?
Det er vigtigt at være opmærksom på advarselsskilte, fordi de kan advare os om sygdommens tilstedeværelse.
For at forebygge endometriecancer bør der tages hensyn til følgende symptomer:
vaginal blødning, der opstår efter overgangsalderen.
- en blødning, der opstår uden for reglerne.
- en bækkensmerter.
- smertefuld samleje.
- Det er muligt, i øvrigt, at nogle kvinder lider af betydeligt vægttab men bekymre dig ikke for hurtigt, fordi disse symptomer kan være forbundet med andre sygdomme end kræft.
Men hvis du oplever nogen af disse symptomer, skal du lave en aftale på en klinik hvor Du vil få rettidig test for at afvise eller bekræfte diagnosen.
Sundhedsfordelene ved at reducere sukkerforbruget
Sukkerforbrug er et emne, der vedrører alle, men er generelt ikke så vigtigt som det fortjener. Desværre er slik, cremer og læskedrikke de fødevarer, der danner grundlaget for mange menneskers daglige kost. At reducere sukkerforbruget har mange sundhedsmæssige fordele. Derudover indeholder næsten alle fastfood et højt niveau på raffineret sukker, der virker direkte på kroppen, hvilket kan have sundhedsmæssige konsekvenser.
De 10 risici du vil pådrage dig, hvis du ikke drikker nok vand.
Vand er hovedkomponenten i vores vitale organer som hjerne, lever og hjerte. Tilsvarende knogle eller endda rummet mellem cellerne, indeholder en stor del af denne vitale væske. Derfor absorberer ikke nok vand kan forårsage skader fra fra hud til vitale organer . 1. Dehydreret hud På trods af brugen af fugtighedscreme og naturlige opskrifter, ufejlbarlig løsning til at reparere hud er at drikke nok vand .
