6 Grunde til, at du kan have uregelmæssig menstruation
Den menstruation er en biologisk og hormonelle processer i kvinder, der er involveret i mange aspekter af hendes fysiske og mentale sundhed.
Generelt reglerne afholdes hver 28 dage og varer mellem 3 og 6 dage, afhængig af den hormonale aktivitet i hver organisation.
Under cyklus, en række ændringer, der sker, selv om mange mennesker ved direkte involverede seksuelle aspekter og fertile kvinder.
på åbenbare de forskelligt hver gang, som hormonproduktion varierer betydeligt fra puberteten til overgangsalderen.
Men det er vigtigt at kende forskel mellem de typer af uregelmæssigheder, da dette kan indikere et helbredsproblem eller en hormonel lidelse.
det er at sige, at have hendes periode før eller efter den normale dato kan være et fingerpeg om opdage andre abnormiteter.
Og selv om der ikke er nogen s behov for alarm med det samme, er det vigtigt at være opmærksom på disse ændringer for at forhindre udviklingen af andre komplikationer.
Som vi ved, at mange kvinder ikke ved hvorfor opstår, har vi samlet her disse ændringer 6 faktorer relateret til deres udseende
1. Skjoldbruskkirtlen problemer
skjoldbruskkirtlen aktivitet er de vigtigste udløser uregelmæssige perioder.
Da dette organ udskiller vigtige hormoner, ubalancen er forbundet mindst 15% af amenoré . eller unormale regler
skjoldbruskkirtlen er ofte betragtes som en "master kirtel", fordi det fungerer som en regulator af det endokrine system, stofskiftet og seksuel aktivitet
Se også:. Pas på din skjoldbruskkirtel med denne lækre multi-vitamin juice
2. Stop p-piller
P-piller er designet til at styre fødselstallet, og til indtagelse, forhindre kvinder i at blive gravid.
Disse opretholde de høje niveauer af østrogen, som fortolkes af kroppen som en graviditet, så de forhindrer befrugtning.
så efter 21 dage for at tage det for en uge siden "hvile", hvor reglerne er præsenteret uden nogen uregelmæssighed.
Men ofte, når du stopper med at tage dem, uregelmæssigheder opstår, eller en fuldstændig mangel på regler på grund af de hormonelle forandringer, der indebærer.
det anslås, at 29% af kvinder, der stopper p-piller efter et øjebliks forbrug har regler fravær, som kan være op til tre måneder.
3. meget intensiv træning
Sport træningsdata med høj intensitet kan have indflydelse på de ændringer af binyrerne, skjoldbruskkirtlen og hypofyse, som ofte manifesterer sig ved ændringer i reglerne.
F.eks kvinder løbe maraton eller deltage i konkurrenceidræt tider har deres flere regler for en eller to måneder på grund af ubalancer i deres hormonelle aktivitet.
i virkeligheden, 81% af de kvindelige bodybuildere amenoré en tid med liv.
4. Hormonelle
ubalancer hormonelle ubalancer, såsom dem forårsaget af polycystisk ovariesyndrom (SOP) er almindelige årsager til ændringer i menstruationscyklus.
Denne betingelse påvirker niveauet af kønshormoner, herunder østrogen, progesteron og testosteron.
Derfor cykler af reglerne ændres og andre symptomer, såsom unormal ned vokser, acne og pludselige ændringer i vægt.
Et andet problem er involveret er tidlig menopause, nemlig at . produkt før 40
i dette tilfælde er de uregelmæssige perioder ledsaget af
- vaginal tørhed
- nat Svedende
- kontinuerlige stemninger ændre
5. Fødevareallergi og følsomheder
intolerans og fødevareallergier er relateret til forekomsten af uregelmæssigheder i menstruationscyklus.
De næsten altid kompromittere binyrerne aktivitet, og øger stress og episoder ubalancen af kønshormoner
Vi anbefaler, at du læser. Ifølge forskning, stress er mere farligt for kvinder under 50
6. Ernæringsmæssige mangler
ernæringsmæssige mangler tendens til at påvirke den korrekte funktion af skjoldbruskkirtlen og binyrerne.
En kost lavt antioxidanter, vitaminer, mineraler og probiotika kan øge cortisol niveauer og føre til lidelser, såsom hypothyroidisme og adrenal træthed.
strong cortisolniveauer øge ikke blot stress, men også inhibere aktiviteten af mange vigtige hormoner, såsom de ansvarlige for seksuel aktivitet.
ansigt ved det første tegn på uregelmæssigheder i reglerne, er det vigtigt at sørge for at indtage fødevarer med et højt ernæringsmæssige kvaliteter.
Endelig det er vigtigt at kende de faktorer relateret til uregelmæssig menstruation at give dem en god behandling.
derudover er det vigtigt at konsultere en læge for at præcist at overvåge den hormonale aktivitet og faktorer, der er på øvelse finder sted e i dette problem.
De bedste urter og krydderier til din hjerne
Narkotika er fremragende hjælp til dig og dit helbred. Men det er også sandt, at når vi taler om, hvad der er godt for din hjerne, nogle gange en god ide er at vælge, hvad der er naturligt. Gennem denne artikel, vil vi gerne invitere dig til at opdage, hvad bedste urter og krydderier, der forbedrer mental iltning og hjælpe dig med at styrke din hukommelse.
3 Måder at styrke dit hår vækst
Der Der er mange måder at styrke din hårvækst på, men at have en afbalanceret kost og lære at finde afslapning er nogle af de mest effektive. Populære overbevisninger forbinder hårtab med mandlig skaldethed. Men er et problem, der påvirker både mænd og kvinder Årsagerne er meget forskelligartede: genetik, stress, sæsonmæssige ændringer .
