Muskelkramper er en sygdom strøm, der producerer en del af, er pludselige og ufrivillige sammentrækninger af en eller flere muskler i kroppen.
de opstår ofte på bagsiden af benet, men også påvirke lårene, bugvæggen og andre led.
Deres udvikling er som regel pludselig, især om natten, og kan vare fra få sekunder til 15 minutter.
de er karakteriseret ved en følelse af smerte og stivhed i det berørte område og i nogle tilfælde forårsage hævelse af muskelvæv under huden.
derudover selv om de ikke udgør et alvorligt sundhedsproblem, deres udseende kan advare en ubalance i niveauet af legemselektrolyt eller dehydrering.
Af denne grund er det vigtigt at være opmærksom, især hvis de begynder at blive alvorlige og tilbagevendende symptomer.
Den gode nyhed er, at du kan bekæmpe dem naturligt, fordi nogle løsninger har egenskaber og næringsstoffer, der fremmer muskel sundhed
Opdag dem!
Banan og kiwi smoothie er en energidrik, der kan hjælpe med at øge præstationen under sportsaktiviteter.
Det indeholder høje kaliumindhold, vigtigt mineral i forebyggelsen af muskelkramper.
Den antiinflammatoriske effekt og alkalisk cider eddike kan supplere at forbedre muskel sundhed.
Denne ingrediens, som også giver vigtige mineraler, forbedrer blodcirkulationen og optimerer iltning proces for at forhindre muskelsammentrækninger.
Ginkgo biloba er en blev populær lægemiddel i verden for sin anti-inflammatorisk, vanddrivende og styrkende.
Infusionen er medicin, der afslapper muskler og led , hvilket forhindrer væskeophobning i væv.
Dette reducerer muskelstivhed og, ved den måde, forhindrer nat kramper.
Kombinationen af næringsstoffer i bananer og appelsin yoghurt naturel giver os mulighed for at opnå og en mineralisering energidrik er ideel til at undgå kramper på grund af muskel stamme på sport.
Disse fødevarer indeholder kalium, C-vitamin og essentielle aminosyrer, der opbygger muskler til at forhindre sammentrækninger.
Den naturlige juice af sure kirsebær har vanddrivende og antiinflammatoriske egenskaber, der hjælper med at fjerne væskerne, der bevares i vævene, hvilket reducerer kramper og muskelstivhed.
Dens bidrag i Væsentlige mineraler også fremme balance mellem elektrolytter , hvilket også er vigtigt for at holde musklerne sunde.
Husk at ud over disse midler er det vigtigt at forbedre ens spisevaner og undgå den stillesiddende livsstil
Sommetider er kramper forårsaget af konsekvenserne ubier af musklerne på grund af udøvelse af dårlige vaner
Sådan pleje neglene for at styrke dem?
Det er umuligt at skjule hans hænder, og vi ved, at disse har afspejlet visse aspekter af vores personlighed. Vi ser ofte på tilstanden af hænder og negle i den anden, hvilket giver os et indtryk mere eller mindre godt på dem. Kløerne er en del af de hænder, og de er konstant i kontakt med flere områder.
Dokumenteret naturlige metoder, der reducerer rynker
I en vis alder påvirkes mænd og kvinder af små udtryksformer, der fremstår gradvist i ansigtet (ikke for at sige ordet så frygtet!). Og som noget, der markerer tiden, som hvidt hår, forsøger vi alle at skjule det. I denne artikel vil vi afsløre de bedste dokumenterede naturlige metoder, der kan hjælpe dig med at reducere dine rynker.