Naturlig behandling til hænder og håndled smertefulde

Hænder og smertefulde håndled kan have forskellige oprindelser . Det er almindeligt at føle følelsesløshed og især om aftenen eller natten.

Det skal bemærkes, at problemet med håndsmerter altid er relateret til karpaltunnelsyndrom, en almindelig smerte hos kvinder.

I alle tilfælde er det vigtigste at kende oprindelsen for at opnå en passende medicinsk behandling. I mellemtiden kan du i praksis gennemføre dette enkle og naturlige middel for lindre ømme hænder og håndled

hænder og ømme håndled. mulige årsager

det er interessant at vide, at smerten i dine hænder er en af ​​de mest almindelige problemer blandt kvinder

brusken. , knogler og led begrænset levetid længe før mænd og vær opmærksom på, at anatomi hænder og håndled af kvinder er meget anderledes.

karpaltunnel er mere snæver, hvilket forårsager mekaniske og gentagne opgaver for at generere overbelastninger er vigtige. Hertil hormonelle forandringer, arvelighed og mangel på calcium

Her er de mest almindelige årsager relateret til hænder og ømme håndled.

• Thumb Gigt
• Syndrom karpaltunnel
• En Seneknude
• aftræksfingeren
• senebetændelse i håndleddet

Vi anbefaler også læsning: Naturlige løsninger på karpaltunnelsyndrom

retsmidler til hænder og håndled smertefulde

øvelser

til at re-cirkulation og at lindre smerten af ​​hænder og håndled, gjort følgende øvelser:

• med tommel- og pegefinger på den ene hånd, stramme huden, der er mellem de to fingre med den anden hånd. Gør det i 5 sekunder, og gå videre til en cirkulær massage. Gentag på den anden side.
• Roter dine håndled forsigtigt.
• Åbn og luk dine hænder, strække fingrene så meget som du kan.

Disse øvelser er nyttige, hvis du foretage manuelle opgaver eller . hvis du skriver på computeren i mange timer

Se også: Sådan helbredelse senebetændelse naturligt

bade rosmarin

rosmarin er ikke kun et anlæg til krydderier retter ?. dette er en medicinsk middel mod désenflammer muskler, og det er også en god smertestillende

Vær opmærksom rosmarin-baserede behandling.

Ingredienser

• 5 kviste rosmarin
• 500 ml vand
• 8 dråber lavendel æterisk olie

Fremstilling

• Start ved opvarmning af vand for at opnå en passende infusion med 5 kviste rosmarin.
• når det er varmt, fjerne den medicinske plante og tilsæt dråberne af essentiel olie af rosmarin.
• Dernæst sænk dine hænder i vandet aksant og anti-inflammatorisk. Dette vil aflaste dig!

Isen aloe vera

Denne løsning vil være meget nyttig til behandling af smertefulde hænder og håndled. Aloe vera er en god anti-inflammatorisk, der vil tillade dig at lindre muskelspænding og smerte.

• For at opnå dette skal du blot få en aloe vera-stamme, og ekstraher massen for at sætte den i isbakken. Sæt det i fryseren og tage i, når du oplever smerte og ubehag i hænder eller håndled.
• Du behøver kun at få en massage med en af ​​isen på området det sårer dig.

calendula blomster

Hvis du ikke kan finde calendula blomst, kan du bruge sin æteriske olie, som er nemme at finde i naturlige butikker eller købmænd.

Når det bruges på huden, calendula er meget effektiv til behandling af muskel- og ledsmerter og inflammation

Du kan bade med calendulaolie (som rosmarinolie) og afslappende massage på det berørte område.

Opdag: Naturlige midler til at reducere inflammation

Mad til at behandle smertefulde hænder og håndled

• Hørfrøolie: det er meget godt for at reducere betændelse. Så tag en skefuld hver morgen på en tom mave. Effekten er kumulativ, så tag en ske på en dag, i det mindste i en måned.

• Hæv din dosis af vitamin B6, der er afgørende for at styrke led, ben og sener. Derudover kan spise mad som grønne grøntsager eller bananer bidrage til at reducere betændelse.

Du kan også finde vitamin B6 direkte i kapsler. Den daglige dosis vil være 2 mg

• Omega-3: Omega-3 fedtsyrer har antiinflammatoriske egenskaber og fremmer fælles sundhed . De reducerer smerten, de er anti-koagulanter og regulerer blodtrykket. Du kan finde omega-3'er i følgende fødevarer:
  • Torskolie
  • Æggeblomme
  • Sardiner
  • Ansjoser
  • Møtrikker
  • Hørfrø
  • Mandler
  • Sojabønner
  • Jordbær
  • Ananas

En anden mulighed, som du kan bruge til at reducere håndsmerter, er nattets håndledskontrol.

N ' Du er velkommen til at søge råd fra specialister og overveje om nødvendigt kirurgi, hvis du har karpaltunnelsyndrom.

7 Fødevarer for at kontrollere kolesterol

Kolesterol er en type fedt, der til en vis grad er nødvendigt for at vores krop skal fungere under optimale forhold. Selvom det er forbundet med mange sundhedsmæssige problemer, er en lav dosis Kolesterol er nødvendigt for udskillelse af bestemte hormoner og dannelsen af ​​flere grundlæggende strukturer i vores krop.

(Naturmedicin)

Sådan spire du en avocado kerne ved hjælp af 4 tandstikkere

I dag er avocado betragtes som en af ​​de bedste og mest komplette fødevarer fra et ernæringsmæssigt synspunkt. Selv om han i mange år blev udelukket fra kostvaner, fordi det var tænkt at opfedning, i dag bruger de fleste mennesker det, fordi det har vist sig at forårsage lige modsat. Det høje indhold af protein, essentielle fedtsyrer og antioxidantforbindelser er fremragende i fodringsprogrammer og hjælper med at reducere vægten på en sund måde.

(Naturmedicin)