8 Ting du behøver at vide om overgangsalderen
Overgangsalder er en proces, som alle kvinder vil opleve, når de når en vis alder.
Det forårsager næsten obligatoriske symptomer, når Andre af konsekvenserne er mere specifikke eller tilfældige.
Men i overgangsalderen er det ikke automatisk synonymt med lidelse. Vil du vide mere om udviklingen af overgangsalderen?
nogle vigtige begreber, der skal defineres for at forstå overgangsalderen
mange mennesker forveksler visse ord, der betegner perioder eller stadier i livet for alle kvinder
Det er vigtigt at vide, at differentiere.
- Overgangsalderen : Dette er den tid, hvorfra kvindens sidste menstruation opstår. Dette er den største konsekvens af tabet af æggestokkens funktion
Det registreres fra øjeblikket hvor kvinden ikke havde en re i 12 på hinanden følgende måneder. Den gennemsnitlige alder af overgangsalder er 51 år gammel, men det kan forekomme før eller efter.
Dette er et stadium, der kun udvikler sig hos kvinder. - climacteric: Dette er den komplette overgangsperiode , der refererer til intervallet mellem den reproduktive og post-reproduktive periode. Overgangsalderen er en episode klimakterium
- Post-overgangsalderen. er cyklen, der udvikler efter overgangsalderen
- præmenopausale . Det er den periode før overgangsalderen, hvor der sker ændringer i menstruation
er det normalt på dette tidspunkt synes de hedeture og overdreven sveden
Læs også: .. overgangsalderen: ved en skillevej fysiske og følelsesmæssige stier
spørgsmål og svar om overgangsalderen
i hvilken alder gør overgangsalderen opstår?
Som vi allerede har sagt, den gennemsnitlige alder af overgangsalderen indtræffer er omkring 51 år .
Men dette kan variere afhængigt af forskellige familie kriterier, personlige (rygning, fedme, diabetes, stillesiddende livsstil) eller lejlighedsvis (kemoterapi historie, invasive behandlinger eller stråling)
Hvorfor opstår overgangsalderen?
Hvis vi placerer os selv fra et rent medicinsk synspunkt, er vi nødt til at beskrive det som æggestokkene basis underskud.
Det er at sige, at overgangsalderen opstår, når ægløsning ophører, og når æggestokkene østrogen produktion er den
Kvinden er ikke længere i stand til at reproducere.
Hvad udgør overgangsalderen hos kvinder?
Ud over det kliniske aspekt, er det et spørgsmål om en vital krise i en kvindes liv og en meget vigtig ændring , ligesom hendes første periode eller graviditet.
Dette repræsenterer en ændring i hendes livsstil. Dette er enden på hendes reproduktive fase og begyndelsen på en ny cyklus.
Derfor kan overgangsalderen føre til depression eller store hormonelle ubalancer.
Hvad er symptomerne på overgangsalderen?
Blandt de store medicinske eller fysiske tegn på overgangsalderen omfatter lidelser i endokrine kirtel, søvnforstyrrelser, depression, urogenital atrofi, osteoporose, hjerte-kar-sygdomme, tørring af hud og slimhinder, vasomotoriske symptomer og seksuelle problemer.
fra et psykologisk synspunkt, overgangsalderen er en krise, der skal analyseres og behandles som sådan .
Det påvirker ikke alle kvinder i dette område, men det utvivlsomt produceret en række ændringer i deres verden, især fordi overgangsalderen er synonym med alderdom og infertilitet.
Hvilke vaner skal ændres for bedre at kunne klare overgangsalderen?
Kvinder går gennem denne periode af deres liv med større lethed, hvis de ændrer nogle af deres vaner.
Det anbefales derfor at følge en sund kost og motion, for at undgå overvægt eller fedme samt hjerteproblemer.
Det er også vigtigt at stop med at ryge og forbruge mere calcium for at undgå osteoporose
Den bedste måde at håndtere denne fase af livet er at gøre det så naturligt som muligt.
Faktorer der påvirker adfærd, som vedtage kvinder i overgangsalderen, er hendes personlighed, hendes kultur, hendes følelse, hendes overbevisning, samfund, hendes familie mv.
For alt det er det nødvendigt at konsultere lægespecialister , i betragtning af at dette kun er et andet skridt i en kvindes liv.
Hvorfor er hotflush så almindelige i overgangsalderen?
Dette symptom er bestemt det mest karakteristiske af overgangsalderen
Det forårsager en stigning i varme og udandring i kroppen, selvom udetemperaturen ikke er høj.
Det påvirker ca. 80% af kvinderne, der går gennem menopausale stadium , og det anslås, at det kan manifestere sig i løbet af et år
Dette symptom medfører ikke nogen sundhedsmæssige problemer, men kan påvirke kvindens sociale og følelsesmæssige liv.
Dette er en af de første grunde til lægeundersøgelse hos kvinder. af varme er ofte relateret til psykiske elementer som stress, følelser, nervøsitet eller konflikt, men intet er bevist.
Dette kan ske når som helst på dagen, selv under søvn
Fremmer overgangsalderen sygdom?
De hormonelle ændringer, der forekommer i dette stadium, resulterer i en lang række symptomer,
, som varierer med hver enkelt person. På kort sigt kan de forårsage irritabilitet, sved, hjertebanken, hovedpine, blinker, nervøsitet, følelsesmæssig ustabilitet, "knoglesyge" og en tendens til vægtøgning
På mellemlang sigt er ændringer i musklerne i På lang sigt kan overgangsalderen føre til osteoporose og hjerte-kar-sygdom.
Vil du vide mere? Læs: Øvelser til forebyggelse og behandling af osteoporose
Hvorfor påvirker overgangsalderen kvindernes sindstilstand?
Ud over det faktum, at det er et afgørende skridt i kvindernes liv er følelsesmæssige forstyrrelser forårsaget af overgangsalderen på grund af ubalancer i produktionen af hormonet østrogen. Det er sandsynligt, at humørsvingninger på nuværende tidspunkt observeres ofte i kvinden
t at det påvirker hendes personlige, familie eller professionelle liv.
Det bedste råd, vi kan give dig, er at vide alt, hvad der kan gøres i overgangsalderen, for at stå overfor naturligt.
5 Alternativer til bekæmpelse af cellulite
Cellulite er en af de mest besværlige æstetiske lidelser, der især rammer kvinder. De har tendens til at hader det på grund af det dårlige udseende, at dets virkninger producerer på huden. I denne artikel vil vi diskutere fem alternativer til at hjælpe dig med at bekæmpe cellulite. Det er en meget almindelig infektion, der opstår i huden væv, især i det midterste lag af huden kaldet dermis.
4 Ting, dine knæ siger om dit helbred
Uanset din alder, hvis du har knæsmerter, skal du bekymre dig. . Måske det handler ikke om knogler eller muskler, men de led, der er forbundet med patellaens knogler. Under alle omstændigheder sender din krop dig en besked. Noget påvirker dit helbred og afspejles i det pågældende område. At tage medicin til hovedpine, ikke lave øvelser og undgå trapper for enhver pris, er de værste ting at gøre.
