5 Måder at vide, om du har iskias
Da nogle symptomer ligner andre lidelser, anbefaler vi dig at konsultere en specialist for at finde ud af om du har iskias.
Dette vil hjælpe dig med at få den rigtige behandling.
Nogle sygdomme er let identificerbare. Dette er dog ikke altid tilfældet: Vi kan forveksle symptomerne på visse sygdomme, såsom ischias .
Det er muligt, at en smerte i benet simpelthen skyldes træthed, men du bør aldrig glemme, at det også er et symptom på ischias. Dette vil hjælpe dig med at bekæmpe sygdommen.
Hvis du har smerter i benets bagside, bør du bekymre dig. Smerterne ligner dem med en simpel krampe, men du vil også føle følelsesløshed eller prikken til foden, eller smerten vil stige, når du hoster (eller nyser).
Det ser mere og mere ud som iskias , er det ikke?
Det første du skal vide, er, at Isiatisk er ikke en sygdom, men et helbredsproblem.
Desuden er det svært at opdage, medmindre din smerte er mere end 80% lokaliseret i ben og ryg.
Så, hvordan ved du, om du virkelig har ischias?
1. Svage knæ
I virkeligheden er det kun et knæ, der lider af smerte, der strækker sig i hele benet. Når smerten invaderer begge ben, skal det være lægehjælp straks.
Du bliver nødt til at blive opereret som en nødsituation, men i de fleste tilfælde er smerten kun mærket på et ben på grund af sciatic nervesorg.
Nerve går fra rygsøjlen til foden. Når det smuldrer, opstår iskias. Dette sundhedsproblem opstår, fordi dets funktion er svækket.
Det er på dette tidspunkt, at du vil begynde at opleve uønsket ubehag som smerte, svaghed og prikken. hun alene er meget hyppig. Situationen bliver alarmerende, når smerten ledsages af svaghed.
Læs også artiklen: Øvelser mod knæsmerter
2. Du kan ikke køre længere
I atleter er det svært at opdage, om bensmerter er en harbinger af ischias.
Dette skyldes ischias og Piriformis syndrom viser næsten de samme symptomer. Det andet er dog meget mere almindeligt end det første.
Derudover ledsages hver især af prikken, smerte og følelsesløshed, der strækker sig gennem benet.
Det er også muligt, at du lider af en anden sygdom anbefales det stærkt at konsultere en læge straks.
Vær ikke opmærksom på de signaler, som din krop sender dig, kunne forværre situationen.
Hvis du er en højtstående atlet eller kun amatør, bør du aldrig forsømme en gener eller smerte, selvom du fører et sundt liv.
Det er bedre at afvise øjeblikkelig tvivl end ikke at kunne øve din yndlings fysiske aktivitet. for en tid
3. Du føler smerte Selv om det også er hoved symptomet på ischias, er smerte et meget almindeligt og ikke-specifikt symptom, som vi allerede har nævnt.
Derfor skal du
vær meget specifik og klart beskrive hvordan du føler dig, når du ser din læge.
Viser, at du føler smerte, er ikke nok, da det kan være tegn på en masse smerte og ikke nødvendigvis en smerte. iskias.
Dr. Jacob Teitelbaum (forfatter til bøger som " Real Cause, Real Cure: De 9 grundlæggende årsager til de mest almindelige sundhedsproblemer og hvordan man løser dem
" [Sandt årsag, sandt middel: de 9 oprindelser de mest almindelige sundhedsproblemer og hvordan man helbreder dem]) forklarer nogle vigtige teknikker, der vil hjælpe dig med at vide, om du har iskias:
Brug din tommelfinger, og tryk dine fingre på musklerne i nedre ryg. Du skal forsøge at finde de punkter, der forårsager smerten. Hvis smerten opfattes som et lille stød, der når fødderne, er det sandsynligt, at du har iskias
- 4. Tag denne test
- Du skal ligge og strække dine fødder. Ved hjælp af en anden person skal du hæve benet og sprede det mellem 30 og 70 grader.
- Det er din ledsager, der skal løfte dit ben, fordi det er han der undersøger dig. Efter at have udført denne test, føler du smerter i hele det pågældende ben, bag knæet og selv i tæerne, betyder det, at du lider af ischias.
Vi anbefaler dig at gå så hurtigt som muligt til en specialist i fysioterapi eller din læge til at give dig denne test
Husk også
at gøre pludselige bevægelser eller falske bevægelser, du kan forværre symptomerne.
5. Der er noget mere.
Foruden smerter i ryggen, knæ og ben kan du opdage ischias, hvis noget ændrer sig i din krop.
For eksempel kan tarmene være eller din blære taber al kontrol. Ifølge læger er dette karakteriseret som en kirurgisk nødsituation. Alan Hilibrand, talsmand for det amerikanske ortopædkirurgsakademi, siger, at situationen er ekstraordinær.
Hvis du føler, at din ryg har mange pres på nerven, dette kan påvirke din blære og dine tarm. Tjek venligst din læge så hurtigt som muligt, fordi skaden kan være permanent.
Også tag dig tid til at læse artiklen: 10 retsmidler, der hjælper med at kontrollere tarmgas
Den gode nyhed: ischias forsvinder
Den gode nyhed er, at ischias forsvinder alene i mere end 80 procent af sagerne.
Men lægerne ved ikke præcis, om det skyldes, at disken er sat tilbage på plads eller nerve føler ikke ubehag
I mellemtiden
kan du gøre ischias ikke længere genere dig ved at tage
antiinflammatoriske lægemidler og følge den fysiske terapi, der er angivet af din læge.
Vi beklager dog, at symptomerne sandsynligvis varer mere end tre måneder.
Under alle omstændigheder er det altid vigtigt at konsultere din læge, og at du følger alle hans anbefalinger til brevet. hvis smerten forsvinder temporair ly.
Brød kassava, havre og chokolade gluten, laktose og sukker
Opskrifter, der ikke indeholder gluten, lactose eller sukker er mere og mere efterspurgte, både for helbredsproblemer og for lyst. at spise sundt. Maniok-, havregryn og chokoladebrød, vi tilbyder i denne artikel, er en lækker mulighed for at eliminere ønsket om at spise sød uden anger. Opdag de enkle trin at gøre dette maniokbrød, der vil glæde alle.
Den smoothie med melon, spinat og vindruer til muskeltræthed
Med denne lækre smoothie med melon, spinat og vindruer, vi kan bringe til vores krop, hvad den har brug for står over for en muskel stamme. Du sikkert allerede følte nogle svaghed i dine muskler og i løbet af disse dage, kan du ikke opnå din virksomhed med den nødvendige energi. årsagerne til muskeltræthed er mange og vi kan ikke at forsømme dem.
