hypothyroidisme er en sygdom i skjoldbruskkirtlen, hvilket resulterer i et fald i den normale produktion af skjoldbruskkirtelhormoner. Det er mere almindelig hos kvinder og hans symptomer er talrige og meget forskellige; ofte forbundet med øget vægt, dette problem ofte behandlet med ineffektive kostvaner , der fører til spiseforstyrrelser, der kun forværre sygdommen.
Når vores stofskifte bliver langsommere, mange komplikationer kan opstå, , hvorfor det er vigtigt at opdage eventuelle symptomer, der stammer fra dem og følge en ordentlig behandling, at vi har vores læge har ordineret. i denne artikel vil vi give dig nogle grundlæggende retningslinjer for forbedre din livskvalitet og lade dig vide den mest hensigtsmæssige kost i hypothyroidisme, men husk, at det er din læges ansvar at træffe beslutninger.
Hvis du har undladt at søge læge, og så du ikke gør fulgte den passende behandling, andet symptom s kan vises. De erklærer , når hypothyroidisme er lang tid:
Korrekt ernæring og medicinsk behandling er afgørende for, at skjoldbruskkirtlen kan genvinde sin normale produktion af TSH, der kræves af kroppen. Derfor er det nødvendigt at medtage i vores kost følgende næringsstoffer :.
Jod øger produktionen af thyroxin, som fremmer et velfungerende skjoldbruskkirtlen Vi finder jod i fisk, skaldyr, havsalt, iodiseret salt og marine alger Vi anbefaler stadig ikke at misbruge alger forbrug, især Fucus Vesiculeux og Kelp, fordi de ofte sælges med for høj procent af jod, hvilket kan forværre vores tilstand og producere antistoffer. Forbruge dem på en rimelig og passende måde hvis du er i tvivl om de mængder, tage råd fra din endokrinolog der vil give dig den nødvendige dosis for dig.
Pistacienødder, valnødder, kokosnød , hasselnødder, linser , den tomat , den Apple , mango og Ananas er rige på jod og meget velsmagende.
soja og dets derivater, ligesom tofu, er ulemper angivne, hvis du følger en behandling med levothyroxin.
Opdag den nye ernæringspyramide
Hvis der er noget der har markeret det sidste årti, er det forandring. Spørgsmål, der forblev uopløselige eller uforanderlige i næsten et århundrede faldt sammen, takket være forskere og ingeniører. Dette gælder især troen vi havde omkring mad. Så meget, at den spanske Society of Community Nutrition (SENC) sætte en ny ernæringsmæssig pyramide.
Afrikansk mango, den frugt, der revolutionerede kostvaner!
Det er klart, at du ikke er klar til at tilbringe dit livs nibbling pinde af selleri; du kan lide at spise er en glæde, at du ikke kan berøve dig. Og dog, du ville tabe de ekstra kilo vejer dig i så lang tid ... godt, alt tyder på, at dine ønsker er blevet hørt, fordi det der er en måde at tabe 8 til 11 pund i 4 uger!