Efter denne artikel vil vi forklare dig, hvilke tårer der kan bruges til, og hvornår det er godt at lade dem løbe.
Crying er ikke sårbar
I den vestlige verden gør tårer ikke ikke god presse. vi mener, at hvis nogen ser os græde, vil han straks tror, at vi er svage, for følsom eller ustabil.
til nogle, den gråd er et tegn på indsendelse eller afkald. Det er dog også en følelsesmæssig strategi, der kan gøre det muligt for os at opnå det, vi ønsker.
Tårer kan styrke de forhold, vi har med andre. Hvis vi græder i tilstedeværelse af en person, vi skaber en forbindelse, der vil være svære at bryde.
Men , at følelsesmæssig adfærd ikke er effektiv i nogle situationer , som på arbejdspladsen, ved eksempel.
På arbejde, hvis vi græder, når noget rører os, vil vi blive svage i øjnene hos dem omkring os. De vil så forestille sig, at vi ikke bør forvente noget godt af os.
I en verden, hvor det er meget dårligt at se sine følelser, er det forståeligt, at vi skal skjule for at græde og at vi deler disse øjeblikke med de mennesker, der er tættest på os.
Ifølge Dr. Juan Murube fra University of Alcalá de Heranes Spanien, er der over 500 følelser, der kan udløse græde hos mennesker
Blandt de mest kendte er vrede, angst, ensomhed og beundring.
De kan kategoriseres i to grupper: dem, der beder om hjælp og dem, der tilbyder
gå ikke glip :. ting, du ikke vidste om tårer og gråd
gråd er en befriende handling
Sigmund Freud var en af de første til at studere tårerne. Faderen til psykoanalysen mente, at gråt var frem for alt en frigørelsesakt. Han kom hurtigt til den konklusion, at
undertrykker tårer kan udløse angst, astma eller tarm sår. ikke externalize vores følelser gør os mere tilbøjelige til at blive syge eller komme ind i en fase af depression. fra en følelsesmæssig synspunkt,
græde vi kan balancere vores sindstilstand, at føle sig støttet og elsket, at udtrykke os selv og at udbrede alt, hvad der gør os ondt i vores hjerte. Fra et fysisk synspunkt denne gang græd de grædende vi kan styre vores vejrtrækning og lindre al vor krop.
Når vi græder i en turbulent og ubehagelig situation, vi når en tilstand af afslapning, et godt stykke over, at vi kunne opleve endnu før det pågældende problem Lad os ikke græde.
Gråt i vores li På grund af en skuffelse i kærlighed eller tabet af en elsket kan vi få en afslappende søvn, som vi næppe ville komme på nogen anden måde.
Vi græder også, når vi ser en film eller lytter en trist sang
Selvom de ikke har nogen forbindelse med vores nuværende eller med hvad vi har kunnet leve. Flere faktorer fører i disse tilfælde til at græde: det faktum, at tegnene græd, tristheden fremført af historien, den positive besked indeholdt i arbejdet og forholdet til noget, vi kunne tænke eller opleve.
Crying tillader os at klare vores følelser
Som latter, gråd er en meget vigtig form for følelsesmæssige udtryk, og en af de måder, hvorpå mennesker at kommunikere.
Gennem tårer, vi kan udtrykke, hvad vi føler, hvad vi sker, og hvad vi mener. handlingen at græde så har en stærk helbredende kraft, som giver os mulighed for at lindre vores stress og øge empati som kan føle dem omkring os for os. Vi modtager meget hjælp fra den anden gråd, at vi irriterende.
Den detachement, lindring og afslapning er tre andre positive aspekter gråd.
Det er derfor en sund aktie, ser vi en svagt eller at vi forbinder med en svagt øjeblik.
Men det er
skelne de øjeblikke, hvor vi græde at fjerne vores depression af dem, hvor vi gør det for få noget. i sidstnævnte tilfælde bliver vi afhængige væsener tårer, og vi kan ikke undvære dem.
- i modsætning til den grædende af spædbørn, der kan indikere de er sultne de ønsker at sove, eller at de ændrer deres senge, kan de voksne være en måde at kommunikere og opnå mål.
- ønsker at vide mere? Læs: 6 vaner, der forbedrer vejen for overfor livets
The Crying kvinder og
Afslutningsvis er det vigtigt at understrege, at
mænd og kvinder ikke græde for samme måde . Kvinder er mere tilbøjelige til at gøre det fra tretten: 30 til 64 gange om året, mod 17 mænd. Før 13 år, er der ingen forskel mellem kønnene Derudover kvinder græder længere end mænd. 6 minutter i gennemsnit, mod tre for det mandlige køn
Den patriarkalske arv. vores samfund og vores kultur tvinge mænd til at være stærk i alle forhold.
som tårerne gør os sårbare over for andre, de ikke kan give den luksus at gøre det i offentligheden. En søn, En mand eller far har en slags grædende forbud, der læres for dem fra en meget ung alder. Gråd ville være en "pige ting", det er, hvis visse følelsesmæssige adfærd virkelig kan forbeholdt en bestemt køn.
Hvis vi samfundsmæssigt aspekt til side, er der mange hormonelle virkelighed, der skubber kvinderne til græd mere end mænd. Kvindernes følelsesmæssige udtryk er nært beslægtet med den grædende fordi kvinder bruger dem som en slags selvterapi.
Den manglende evne til at vise sine følelser, kendt som aleksitymi navn er mere almindeligt i mænd.
Endometriose: 5 ukendte aspekter, der forbedrer livskvaliteten
Endometriose er en kronisk sygdom. I dag har vi ikke effektiv behandling, der kan løse en medicinsk tilstand, der påvirker en betydelig procentdel af den kvindelige befolkning. Årsagerne til denne sygdom, der er kendetegnet ved usædvanlig vævsvækst i endometrium, er ukendte. selv uden for livmoderhulen Dette er utvivlsomt en meget kompleks sygdom, og kvinderne der lider af det, har deres livskvalitet særligt påvirket.
4 Enkle øvelser for at reducere nakkepine
Den cervikale område er den, der lider mest i vores dagligdag, især på grund af stress forårsaget af arbejde eller business as usual. Sitting i mange timer foran et skrivebord, løfte vægte eller sove dårligt kan forårsage smerter i nakken . Derfor, i denne artikel vil vi tale om de vigtigste øvelser til at reducere disse nakkesmerter.
