En gulerod, appelsin og persille juice til at tabe sig

Naturligt juice er blevet stadig mere populært i de seneste år, da de er fremragende allierede til et sundt vægttab uden sult.

Disse saft er karakteriseret ved meget lavt kalorieindtag og en forsyning af vitaminer, mineraler, antioxidanter og andre næringsstoffer, der er vigtige for vægttab.

I denne artikel deler vi med dig opskriften på en juice lækker med appelsin, gulerod og persille, som vil hjælpe dig med at tabe hurtigt.

Kombinationen af ​​disse tre ingredienser vil give en meget rensende drik, som vil hjælpe dig med at opretholde godt helbred, mens du eliminerer de ekstra pund.

Hvordan kan denne juice hjælpe dig med at tabe sig? vægt?

Gulerod og appelsin giver vores krop betydelige mængder af antioxidanter, som fremmer elimineringen af ​​affald og toksiner, der bidrager til ophobning af fedt i vores krop.

For at forstå denne juices dyder at tabe sig, er det vigtigt at kende egenskaberne ved disse to ingredienser.

Fordelene ved gulerod at tabe sig

Denne mad er blevet hovedpille i mange slankedieter fordi er en kilde til naturlige fibre , der bidrager til en fremragende fordøjelse ved at eliminere det affald, som kroppen ikke længere har brug for.

Derudover er guleroten meget tilfredsstillende, hvilket forhindrer dem, der bruger det , at spise i overskud.

Den har en stærk rensekraft, fordi den aktiverer fordøjelsesenzymer, som forbedrer kapaciteten til at fjerne toksiner og frigiver kroppen af ​​de stoffer, som den ikke længere behøver.

Gulerod er en fremragende diuretikum, der st imulerer nyrefunktionen for at bekæmpe overskydende væsker og lette deres eliminering gennem urinen.

Det er rig på vitaminer og mineraler, lavt fedtindhold og kalorier, og er en kilde til vand.

Da gulerødder er en termogen mad, forbedrer de kapaciteten kroppen brænder fedt og taber hurtigt.

Derudover har den et lavt glykæmisk indeks og et højt indhold af beta-carotener, vitamin A og kalium.

Fordelene ved appelsin at tabe sig

Denne lækre frugt er bedst kendt for at være en af ​​de største kilder til C-vitamin.

Orange hjælper med at styrke immunsystemet og for at forhindre mange sygdomme.

Orange har også vist sig at indeholde vigtige antioxidanter, som bidrager til cellulær regenerering, kardiovaskulær sundhed og god hudtilstand.

Det er vigtigt at afklare at orange er meget nyttig i en slankende kost, takket være dens evne til at forbedre fordøjelsen, eliminere toksiner akkumuleret i kroppen og bidrage til den korrekte funktion af leveren .

Denne frugt indeholder syrer, antioxidanter og fibre, som hjælper med at fremme metabolisme, da de øger kalorieeliminering og kroppens evne til at tabe sig.

Sådan tilberedes gulerodjuice , orange og persi Jeg taber dig

Nu kender du alle fordelene ved denne juice til at tabe sig.

Vi inviterer dig nu til at følge de forskellige stadier af dets forberedelse for at kunne udnytte alle dets egenskaber fuldt ud.

Ingredienser

• 2 appelsiner
• 2 gulerødder
• 1 glas vand (200 ml)
• En håndfuld persille

Forberedelse

• Trin 1. Skær persillebladene
• Trin 2. Skær gulerødderne i stykker.
• Trin 3. Skær appelsinerne i halvdelen
• Trin 4. Uddrag saften

• Trin 5. Sæt gulerod og persille stykker i blenderen.
• Trin 6. Tilsæt et glas vand og appelsinsaften
• Trin 7. Bland i et par minutter, så alle ingredienserne er godt indarbejdet.
• Trin 8. > Serveres og drikker hurtigt ved at tilføje et par isterninger.

Få anbefalinger

Denne saft fungerer som en støtte til at tabe sig, men det er på ingen måde et mirakuløst produkt, der vil miste dig mange pund over natten

Integrer det i din daglige kost, øg dit stofskifte og undgå eliminere unødvendige kalorier.

Ideelt set bør du drikke denne saft på tom mave for at øge dens indvirkning på

Udskift aldrig dine vigtigste måltider med denne saft Husk at dette kun er et tillæg, ikke et mirakelprodukt.

Tabe let ved at spise rå mad

Vi forbruger mindre og mindre rå mad og misbrug mel, animalsk protein, sukkerarter, mejeriprodukter mv. Generelt spiser vi lidt salat og et par frugter om dagen, hvilket ikke er nok til at holde en sund krop. Råvarer er rigt på vitaminer og mineraler, er en kilde til energi og hjælper os med at tabe sig.

(Tabe)

5 Grunde til at gøre pushups hver dag

Hvis din krop ikke er vant til at lave pumper, skal du ikke skynde det. Start langsomt og gradvist øge din indsats, og gentag oftere i år. Motion er en af ​​de bedste måder at brænde en betydelig mængde af kalorier for at tabe sig og tone muskler for at få en perfekt figur. Men øvelserne er alle forskellige, og de er ikke alle arbejde alle dele af kroppen.

(Tabe)