Behandling leveren og rense blodet med rødbeder
Roer er mere end bare en grøntsag. i sit hjerte til intens lilla farve, fokuserer en stor mængde af antioxidanter og vitaminer, fremragende til din organisation.
et højt fiberindhold, vand og protein, denne grøntsag er meget energisk og medicinsk, og det er egnet til forskellige former for smerter, herunder spørgsmål vedrørende sundhed i vores lever.
i resten af denne artikel, vil vi forklare fordelene roer kan bringe til dit helbred
Beet, allieret til din lever
Kan du lide sukkerroer? Elsker du sin forfriskende smag? Kan du lide det rå eller kogte med lidt olie og salt?
Så tøv ikke med! Hvis du har leverproblemer, kan denne nemme at vokse grøntsag være din bedste allierede til behandling af din betændte og berusede lever.
1 Det er en naturlig skat på antioxidanter
Rødbeder er rig på beta-caroten, karotenoider og flavonoider, kraftfulde antioxidanter, der giver det denne intense karakteristiske farve og smuk.
Alle fødevarer rige på antioxidanter til at fungere som 'effektiv udrensning af leveren, især hvis du lider af fedtlever syndrom.
en storstilet klinisk undersøgelse offentliggjort i 2012 i tidsskriftet New England Journal of Medicine, forklarede, at patienter, der klagede disse smerter viste signifikant forbedring, når behandlet med antioxidanter, fordi det reducerede kolesterolniveauet i leveren og inflammation.
Denne forbedring skyldes primært betalain, en type antioxidant, har stor magt og er også fremragende til at forebygge aldring.
derfor, tøv ikke med at forbruge roer, fordi det er en grøntsag rig på antioxidanter.
2. Den er ideel til at aktivere stofskiftet og fjerne fedt
Roe er fantastisk til tidspunkter, hvor vi ønsker at tabe sig, fordi det er meget energisk, mættende og rig på fibre.
For eksempel, hvis vi forbereder en saft før hvert måltid, vil vi få de rigtige næringsstoffer til at føle mæthed og dermed vi undgå at spise mellem måltiderne
Desuden kan roer hjælpe os i alle aspekter.
- det renser kroppen gennem dets høje fiberindhold. Dette forhindrer væskeophobning og akkumulere toksiner samtidig fremme afføring og undgå forstoppelse.
Alt dette vil hjælpe med at regulere funktionerne af vores lever, undgå fedt og dens lipider flytte ind leverceller.
- sukkerroer er perfekt at aktivere stofskiftet fordi det stimulerer hepatisk og tarmfunktion.
- i Desuden optimerer funktionerne af lymfesystemet, hjælper og fjerne giftstoffer fra kroppen.
du skal vide, at fedtlever eller fedtlever er reversibel, så længe du følger en passende kost fedtfattig og rig på mineraler og vitaminer fra frugt og grøntsager
I dette tilfælde er roer derfor en perfekt allieret
3. Det hjælper rense blodet og behandle hjerte
Denne grøntsag blev brugt i oldtiden til at styrke blodet og at behandle mennesker i tilstande af rekonvalescens eller skrøbelighed.
roer egenskaber kan være sammenfatte disse interessante aspekter:
- den er rig på kalium, ideel til at regulere blodtrykket
- den reducerer dårligt kolesterol indeks (LDL) niveauer
- det har et højt jernindhold .. , magnesium, fosfor, folsyre og vitamin A, B og C.
Det er en naturlig skat af næringsstoffer, der styrker blodet og renser skadelige elementer.
Hvordan man bruger sukkerroer til at tage sig af min lever?
Den bedste måde at drage fordel af egenskaberne hos sukkerroer til at helbrede vores lever og rense vores blod, er at spise det rå.
Det er derfor ideelt at spise det revet, i salat eller blandet med revet gulerødder.
Tilsæt en dråbe olivenolie og citron , og du får en ideel kur mod dit helbred!
Levnedsmiddelopskrift op til leveren
Ingredienser
- 1 glas vand (200 ml)
- 1 gennemsnitlig sukkerroer
- 1 medium gulerod
- 1 medium æble
Forberedelse
Start med at vaske alle ingredienserne grundigt og derefter skære i meget små stykker, så de kan blandes godt i fødevareprocessoren.
Rødbetød, gulerod og æblet skal troes, for det er sådan, de får de bedste fordele.
Nu m læg alle ingredienserne i din blender for at opnå en homogen juice. Bland derefter saften med glas vand, så det er lettere at forbruge.
Hvis du tilføjer et par isterninger, vil saften blive endnu mere forfriskende og behagelig at drikke.
Forbruge det halvt -tid før frokost For at rense leveren skal du bare drikke et glas af denne saft i 5 dage i træk.
Så kan du hvile i 10 dage og starte igen. Du får en lækker og sund naturskat.
Vil du lade denne mulighed undslippe dig?
Sådan forbereder du alkalisk vand til at tabe sig, lindre træthed og forebygge sygdom
Det daglige forbrug af vand er et af de bedste vaner at være i god sundhed, fordi der ud over at være en del af sammensætningen af vores krop Det er afgørende for vores organer at opfylde deres roller så effektivt som muligt. Siden da er forbruget af 6 til 8 glas vand om dagen anbefales at opretholde gode niveauer af hydrering og forebygge sygdomsudvikling.
Den lilla hvidløg mod gynækologiske problemer
Vi kender alle de store dybder af hvidløg til vores helbred. Ud over at være blandt de bedste naturlige antibiotikum, hvidløg beskytter os mod forskellige sygdomme, hvis de indtages regelmæssigt. En undersøgelse tidligere på året 2015 af den spanske Society for Gynækologi og obstetrik, har afsløret en meget interessant faktum.
