De 6 bedste naturlige midler til ledsmerter

Gigt er en inflammatorisk sygdom forårsaget af irritationen af ​​den synoviale membran, der dækker leddene.

Det er en meget almindelig sygdom, der forårsager knogler ved at forårsage slid på brusk gnide dem. Dette genererer stærke smerter, stivhed i leddene, hvilket gør bevægelse vanskelig.

det ofte påvirker hænder og knæ , men det kan også påvirke hofter, ankler og alle andre ledd

Hovedårsagen er aldersrelateret slid, selvom arthritis også kan påvirke unge traume eller ernæringsmæssige mangler eller har stadig en stillesiddende livsstil

Patienter med arthritis er nødt til at ændre deres livsstil for at undgå dårlige vaner, som kan forværre symptomernes sværhedsgrad.

Desuden tager nogle patienter sig af midler af naturlig oprindelse, som ved deres egenskaber lindrer betændelse og reducerer følelsen af ​​smerte .

Ved denne lejlighed, Vi ønsker at præsentere dig i detaljer 6 af de bedste retsmidler, så du overvejer dem, hvis du finder dig selv konfronteret med dette problem.

1. Kanelte

Kanelte er rig på æteriske olier og antioxidanter, som en gang i kroppen virker som antiinflammatoriske og smertestillende .

Disse egenskaber kontrollere smerten forårsaget af gigt og samtidig optimere cirkulationen i de berørte områder

Ingredienser

• 1 kop vand (250 ml)
• 1/2 kanelpulver ( 5 g)
• 1 sked honning (25 g)

Tilberedning

• Kog vandet og tilsæt kanelpulveret
• Lad stå i 5 minutter, og tilsæt derefter honningen

Forbrugssted

• Drikke en urtete hver morgen, 30 minutter før morgenmad.

2. Nettle te

Nettle er en plante rig på antiinflammatoriske komponenter, som lindrer stivhed, muskelsmerter og ledsmerter.

Dens væsentlige mineraler, især calcium , forstærke de angrebne led og forhindre deres slid .

Ingredienser

• 1 kop vand (250 ml)
• 1 spiseskefuld tørret brændenælde (10 g)

Fremstilling

• Kog vandet, og når det når sit kogepunkt, tilsæt det tørrede nål
• Lad det sidde i 10 minutter, filtrer urtete og server det.

Forbrugsstoffer

• Drikke op til 2 kopper om dagen.

3. Den hvide pil te

Barken af ​​den hvide piletræ er en naturlig smertestillende og beroligende egenskaber, ideel til at lindre ledsmerter .

Den indeholder antioxidanter inhiberer Effekten af ​​oxidativ stress , en af ​​årsagerne til den fælles forringelse

Ingredienser

• 1 kop vand (250 ml)
• 1 skum af tørret hvidt pilbrønd (5 g)

Fremstilling

• Heat vand og tilsæt det tørrede hvide pil.
• Lad det stå i 10 minutter.

et mønster

• Drik urtete faste, derefter en anden i om eftermiddagen

4. Grøn

Te Grøn te er en stor allieret af patienter med leddegigt.

Denne drik er fuld af polyfenoler , kraftige antioxidanter med anti-inflammatoriske og beroligende virkninger.

Dens næringsstoffer forbedrer immunforsvaret og styrker cellerne for optimal succes med regenereringsprocessen

Ingredienser

• 1 tsk grøn te (5 g)
• 1 kop vand (250 ml)

Tilberedning

• Tilsæt grøn te til en kop kogende vand, lad stå i 10 minutter

Drikke

• Drikk en fastende te, så en anden om eftermiddagen

5. Gurkemeje og mælk

Det berømte traditionelle middel baseret på mælk og gurkemeje er et naturligt antiinflammatorisk middel, der bruges til at lindre ledsmerter.

Dette krydders egenskaber reducerer betændelse og minimere slid på slid ved at forbedre celleaktiviteten

Ingredienser

• 1 skive gurkemejepulver (5 g)
• 1 glas mælk (200 ml)

Tilberedning

• Fortyndet pulveriseret gurkemeje i et glas mælk

Forbrugssted

• Drikke drikke hver nat før sengetid

6. Alfalfa frø te

Alfalfa frø regulerer blod pH, og hjælper med at reducere arthritis smerte

Ingredienser

• 1 kop vand (250 ml)
• 1 laksfrugtfrø (10 g)

Tilberedning

• Kog vandet, tilsæt lucernefrøene.
• Lad simre på lav varme i 5 minutter
• Lad stå 20 minutter med låg på, og filtrer derefter

Brugsforbrug

• Drikk urtet 2 gange om dagen

Ud over disse naturlige midler skal du at er det vigtigt at have en sund kost og at begrænse forbruget af forarbejdede produkter .

Disse anbefalinger og udøvelse af fysisk aktivitet vil medvirke til at forhindre sygdommen i at påvirke din krop. livskvalitet

Et middel til at reducere fedt og væskeophobning i maven niveau

Hvem har ikke kendt denne lille ophobning af fedtstoffer, der danner mave niveau ? det er noget normalt, især blandt kvinder, fordi deres stofskifte har en tendens til at lagre fedt på dette område og væsker, der ikke er korrekt udvist af kroppen. kender du en enkel løsning, der vil hjælpe dig med at fjerne denne lille grimme besvær?

(Naturmedicin)

Sådan naturligvis øge din gode kolesterol (HDL)

HDL-kolesterol, også kendt som godt kolesterol, er afgørende for at holde det samlede kolesterolniveau nede. At øge dette protein kan hjælpe dig med at blive sundere. Det kunne ikke være nemmere: du blot ændre dine spisevaner Kostråd at øge din gode kolesterol (HDL) - Undgå at spise forarbejdede fødevarer og høj i.

(Naturmedicin)