Bronkitis naturlig behandling af

Bronkitis er en akut betændelse luftrøret og bronkier forårsaget af en bakteriel infektion Generelt forårsager det ikke alvorlige komplikationer, men det er vigtigt at behandle det, så det ikke fører til mere komplekse lungesygdomme. Så vi tilbyder nogle tips til naturligt behandling af bronkitis med ordentlig kost og nemme at finde naturlige midler.

Korrekt ernæring

Under bronkitis er det meget vigtigt at se, hvad du spiser fordi der er fødevarer, der forårsager betændelse og signifikant mucositis. Du bør især undgås:

• raffineret sukker
• Brød ( du kan erstatte det med et rusk brød typen , letter fordøjelsen)
• Mejeriprodukter

i stedet dette, må du hellere have en kost rig på

• Frugt (grapefrugt, citron, appelsin, kiwi)
• Grøntsager, pureer og supper (især hvidløg, løg, porrer , kål, selleri og gulerødder)
• fuldkorn (brune ris, quinoa, hirse)

Det er også meget gavnligt at tilføje nogle medicinske værdi til fødevarer til din kost:

• Cayenne: tilføje en knivspids cayennepeber på dine varme måltider til at stimulere cirkulation, åbner bronkier og fremme afgiftning
• propolis og honning biens derivater er. store antibiotika, der vil bidrage til at øge vores immunforsvar.
• Grapefrugtsædekstrakt: Denne kraftige antivirale anvendes læs mere og mere. Tag 5 til 7 dråber i et glas vand på en tom mave.
• C-vitamin: Det kan tages i tillæg eller i mad (ubehandlede dampede kartofler, hvidløg, citrusfrugter ...).

Lægeplanter

Du vil se en masse forbedringer, hvis du tager en kop urtete , der er varmt hver dag. Du kan vælge mellem følgende urter: plantain, katteklov, mallow, elderbær, mynte, kamille ...

Du kan også gøre dampindåndinger . Kog i en gryde med vand med nogle urter ( cajeput, eukalyptus, timian, rosmarin, sar ), og så snart du er klar, hæld blandingen i en skål, dække dit hoved med et håndklæde og ånde dybt dampene kommer ud af forberedelsen. Du kan gøre denne indånding flere gange om dagen.

Endelig kan du bruge i form af æteriske olier de samme urter, vi nævnte til infusioner og dampe. Du kan forberede en blanding af 30 cl baseolie (mandel, oliven, sesam ...) og læg 5 dråber af hver essens. Denne olie påføres direkte på torso og hals, eller du kan bruge den i en duftdiffusor i rummet du er i.

Retsmidler med ler

Ler er et gammelt middel. Da der var få ressourcer, var det let og effektivt at bruge ler til at fjerne toksiner ved at bringe mineraler til kroppen. For bronkitis anbefaler vi to lermidler:

• Lav poultice ved at blande leret med vand, indtil du får en cremet men fast tekstur. Tilsæt 4 eller 5 dråber timian, eucalyptus og oregano æterisk olie. Påfør, helst varmt, på brystet og bagsiden skiftevis. Du kan gentage ansøgningen hver 6. time.
• Nogle herbalister sælger speciel ler til forbrug . Det er en renset ler, fri for elementer, der ville være giftige for kroppen. Du blander det med vand uden at bruge en metalske (brug en træske, porcelæn osv.), Lad den sidde i 10 minutter og drik blandingen om morgenen.

Termisk ligevægt

Når en person får bronkitis, opdager de normalt en ubalance i deres krop. Vi anbefaler nogle af disse handlinger, hvis du har varme nakke og kolde fødder :

• Gnid kolde områder med hårdt materiale, såsom en svamp.
• Anvend gingeroliekrem
• Lav fodbad med meget varmt vand blandet med et par spiseskefulde bagepulver i mindst 20 eller 30 minutter to gange dagligt.

Følelsesproblemer

Den psykosomatiske følelse af bronkitis er som regel forbundet med ubehagelige følelsesmæssige problemer, der forårsager os sorg. Det er vigtigt at overveje dette aspekt, især hvis du har tendens til at have tilbagevendende bronkitis. I dette tilfælde anbefaler vi at besøge en terapeut eller ved hjælp af homøopati, blomster essenser og andre følelsesmæssige support teknikker. Derudover må vi ikke glemme, at i alle kroniske eller tilbagevendende sygdomme er det vigtigt at undgå dårlige vaner (tobak, alkohol, dårlig kost osv.).

6 Tips til sundt madlavning og intet fedt

Overdriven fedtforbrug er en af ​​de største hindringer for dem, der ønsker at styre deres vægt. Selvom er den fuldstændige eliminering fra vores kost ikke anbefalet Det er vigtigt at moderere dit forbrug og især at vælge "sunde" fedtstoffer. Problemet er, at vi ikke ved, at de er til stede i mange måltider, vi spiser hver dag, og i udover måler vi ikke portionerne, og vi overvejer heller ikke madlavningsmetoden.

(Gode vaner)

Vidste du, at "blød" sodavand øger abdominal fedt?

Når vi har et ønske om sodavand tøver vi ofte mellem den klassiske version eller "lys ". Sidstnævnte er ofte populær, fordi den skal indeholde mindre sukker og derfor være sundere. Selvom vi alle ved, at sodavand er dårligt for helbredet, drikker vi jævnligt, fordi deres smag vi kan lide , og vi er overbeviste om at forbruge det engang imellem ikke er så skadeligt for vores helbred.

(Gode vaner)