5 Drikkevarer, der hjælper med at rense leveren naturlig.
Dette organ er ansvarlig for afgiftning, regulering af stofskifte, rensning af blod, syntetisering af plasmaproteiner, absorption og opbevaring af vitaminer mv. Mange faktorer og dårlige vaner truer sundheden for dette vitale organ, hvilket påvirker vores generelle helbred. Det er derfor vigtigt ikke at forsømme noget leverproblem, fordi det kan blive en alvorlig tilstand, der er svært at kontrollere. Lever sundhed kan testes, hvis vi ikke er forsigtige, fordi mange af vores vaner kan være på grund af forværringen af hans helbred og visse komplikationer.
I dag vil vi vise dig, hvordan du forbereder 5 drikkevarer, der renser leveren på en naturlig måde for at forhindre mange sygdomme. Appelsinjuice
Æblet er rig på fiber og indeholder æblesyre, en komponent der hjælper med at blødgøre gallesten.
Drikke æblejuice er ideel til at rense leveren på en naturlig måde og derfor forhindre enhver form for leverinfektion. Du skal bruge:
1/2 kilo æbler
- 1/2 citron
- Sukker (ifølge smag)
- Vand
- Sådan tilberedes det
Vask et kilo æbler, men skræl dem ikke. Skær dem i stykker og sæt dem derefter i en blender.
- Tilsæt saften med en halv citron, sukkeret efter din smag og to glas vand.
- Bland alle ingredienserne og nyd denne lækre saft
- Tips
Drikke æblesaften i seks dage, helst i en tom mave.
Under denne appelsinbehandling skal du afgifte din lever, undgå at indtage protein, mejeriprodukter og stegning. Appelsinjuice Grøn te
Grøn te er kendt over hele verden for sine egenskaber og fordele på kroppen. Det er især
rig på katekiner, en type planteantioxidant, der ifølge forskellige undersøgelser har evnen til at eliminere akkumulering af fedt i leveren og stimulere tilstrækkelig leverfunktion. Hvordan at forbruge?
Drikke te af grøn te i moderation. Det bedste er at fortære det på en tom mave eller inden du hviler. Overforbrug af grøn te kan forårsage bivirkninger, som påvirker andre dele af kroppen.
Grapefrugt smoothie
Denne smoothie renser leveren, hjælper med at afgifte kroppen og styrke lymfesystemet.
Du har brug for: 2 store grapefrugter
2 fedter frisk hvidløg
- 1 stykke frisk ingefærrod
- 4 citroner
- 300 ml filtreret destilleret vand
- 1 skefuld eller sugetablet af acidophilus
- 2 skefler af trykolivenolie koldt
- Hvordan tilberedes det?
- Først skal du klemme citronerne og grapefrugtene for at få deres saft.
Bortset, rist ingefæret og grind hvidløgene for at hente saften.
- Placer alle ingredienserne i blenderen, tilsæt saft, ingefær og hvidløg.
- Bland og drik inden du går i seng.
- Tranebærsaft
- Lingonbær har rensende og afgiftende egenskaber, der er ideelle til rensning af leveren.
Vitaminer, mineraler, essentielle antioxidanter gør det til en stor allieret for din krops sundhed, da de forhindrer mange sygdomme.
Du skal bruge: 2 store røde æbler
1 stor grøn pære
- 1/2 kopper friske tranebær
- 1 stor selleri stilk
- 1 lille agurk
- Sådan tilberedes
- Bland alle ingredienser i en blender uden at skrælle dem. Bland og drik denne saft
Du skal forbruge denne saft i fem på hinanden følgende dage.
- Gulerodsjuice
- Gulerod indeholder vitaminer og mineraler som vitamin A, vitamin B, vitamin C, calcium, fosfor og kalium.
Disse komponenter renser og forhindrer et stort antal leverinfektioner, da de hjælper med at afgifte og eliminere uønskede stoffer.
Du skal bruge: 1/2 uægte agurk
4 gulerødder, unpeeled
- 1 selleri stilk
- Sådan tilberedes
- Vask alle ingredienserne godt og skåret i små stykker
Bland alle ingredienserne, indtil du når 'en homogen blanding.
- Drik din gulerodssaft i syv på hinanden følgende dage.
Hvordan laver man quinoa mælk? Opdag opskriften og dens fordele
Ud over at ikke indeholde gluten Quinoa mælk bringer os store mængder calcium og kostfibre, der er meget gode til knogleri samt vores fordøjelseshygiejne. Quinoa er en fødevare med en høj næringsværdi værdsat siden antikviteter for sine mange fordele for fysisk og psykisk sundhed Selv om de ofte anvendes til madlavning på samme måde som korn, er det i virkeligheden en pseudokorn, glutenfri og rig på Faktisk er det en af de mest anbefalede ingredienser i vegansk madlavning, fordi det er en kilde til fiber, essentielle fedtsyrer og andre næringsstoffer, som kroppen har brug for.
Pærer, rødbeder og spinatjuice til genoplivning af kroppen
Pæresaft, rødbeder og spinat ... Lækker! Hvis du aldrig har prøvet det, gå ikke glip af muligheden for at opdage dette naturlige og genoplivende middel, der øger immunforsvaret og giver os al energi til at starte dagen. Hvis du kan lide denne type naturlig juice, hvor vi forbinder friskhed af frugter med vitaminindtaget af grøntsager, vil det være en gave til dit helbred og velvære.
