Hvordan man rent arterier med tre vidunderlige ingredienser
Clean arterier henviser til noget meget konkret: det kommer til at sænke kolesterol og triglycerider i vores krop
Denne type fedt. vi har en tendens til at ophobe til overskydende gennem årene sætte vores helbred i fare.
en dårlig kost og livsstil præget af fysisk inaktivitet og højt stressniveau forårsage før eller senere hyperkolesterolæmi.
kolesterol og triglycerider er svære at opdage, fordi de ikke viser klare symptomer.
Det er kun, når vi gør blodprøver, som vi opdager, at vi har overskredet 200 mg / dl i tilfælde af kolesterol og 150 mg / dl i tilfælde af triglycerider.
det er lægerne, der indser dette og fortælle os, hvis vi er nødt til at tage medicin. Men den første ting at gøre, i alt sagen er at forbedre sin kost.
For at reducere niveauet af kolesterol og triglycerider, bør du i din kost denne enkle løsning, som du kun har brug for tre indarbejde ingredienser.
Vi kommer til at afsløre dem.
ingefær, effektive til at reducere kolesterol
undersøgelser, der viser os, hvordan ingefær rhizom er god til at reducere niveauet af kolesterol i arterierne er mangfoldige .
oprindelsen af dens fordele ligger i de høje niveauer af phenoliske antioxidanter, der findes i sine rødder.
- ingefær indeholder antioxidanter såsom BHA og BHT, meget effektiv til behandling af lipidperoxidation som former i arterierne.
- Endvidere ingefær er meget effektiv til at forhindre cellebeskadigelse der øger kolesterol og triglycerider.
- det gør den ved at nedsætte accumulati plade er på arterie vægge samtidig fremme sund blodgennemstrømning i hele koronare systemet
Discover. 6 naturlige midler til at lindre blodtryk
2. Hvidløg, en naturlig fjende af kolesterol og triglycerider
Hvidløg er en af lægemidler kosttilskud almindeligvis anvendes til lavere triglycerider og kolesterol.
- Det bør være kendt, at dens virkning er kumulativ. Det vil sige, når vi forbruger i løbet af 3 uger i træk, midlet begynder at handle effektivt mod disse ændringer.
- Allicin er den karakteristiske komponent af hvidløg, der giver det lugten og smag, men giver os mulighed for især at reducere kolesterol plak, der klæber til arterierne.
- Desuden fordelene af hvidløg for hjerte-kar-sundhed er indiskutable.
- Det er en anti-bakteriel meget effektiv naturlig som også har vanddrivende, rensende og antiseptisk.
3. Citron, en konsekvent fremragende naturligt middel
Øge forbruget af C-vitamin er en glimrende måde at forebygge og behandle det dårlige kolesterol (LDL) og triglycerider.
Prøv denne naturlige perle i dette baseret afhjælpe citron, hvidløg og ingefær.
- den naturlige citronsaft ikke kun bringer kun vitamin C. Desuden hans store fiber indtag er helt tilpasset til "få" alt dette skadelige plak holdt sig til vores arterier.
- fibre opløselige citron absorberer vand i mavetarmkanalen og derved danner en viskøs masse.
- galdesyrer, der indeholder cholesterol, kan forblive "fanget" i denne pasta, og således fjernes fra vores organisme lettere.
- Glem ikke flavonoider, der især findes i citronens hud Dens virkning at reducere kolesterol er også ekstraordinært.
Opdag også: De 8 bedste øvelser til at træne og øge din hjerne magt
Hvordan forbereder dette middel til at rydde hans arterier?
Ingredienser
- 1 kop citronsaft (250 ml)
- 1 fed hvidløg
- 1 spsk frisk ingefær ( 2 g)
- 1 sked fuld honning (7,5 g)
Forberedelse
- Det er vigtigt at få hvidløg, citroner og ingefær fra økologisk landbrug. Så du sørge for du får det maksimale indtag af vitaminer og mineraler.
- den første ting at gøre, er at presse citronen at få hele kop.
- Så, sætte det i blenderen med hvidløg, frisk ingefær og honning skefuld.
- bland indtil blandet. Hvidløg og ingefær skal være godt blandet.
Ideelt taget tage dette vitamin- og antioxidantmiddel om morgenen på tom mave.
Du kan fortsætte denne behandling i 15 dage, hvile i en uge og start så igen
Overhold hvordan du føler og gør dette middel til en regelmæssig vane i din kost
Dine arterier vil takke for det!
Du har sikkert allerede hørt om fordelene ved bananer. Men vidste du at du kunne bruge hendes hud til forskellige anvendelser? Ikke kun for dit helbred eller skønhedspleje, men også for dit hjem. Bananskræl har anti-svampe, antibiotika og enzymatiske egenskaber. Læs følgende artikel for at lære mere Brug af banan i hjemmet til at skinne sko.
7 Naturlige løsninger til at styrke skøre negle
Skrøbelighed negle er et problem, der påvirker æstetik hænderne og gør det vanskeligt at opnå manicure og andre skønhedsbehandlinger. det sker ofte på grund af en ernæringsmæssige mangler, eksponering til kemikalier, der anvendes i husholdningen eller sygdom. Selv om det ikke direkte påvirker sundheden, er det temmelig irriterende, fordi det stopper den normale søm vækst.
