Uanset hvad du løser i dit liv, kommer du i stykker.
Vi har en tendens til ikke at gøre de situationer, der gør ondt , vende ryggen af frygt og løbe væk fra det, vi frygter. mere. Men alt det, du ikke vil løse i dit liv, vil ende med at komme tilbage.
Så du behøver ikke at dække dine øjne og lade som om, at der ikke sker noget. De problemer, der påvirker os mest, er dem, som vi absolut skal løse.
Hvordan gør man det? Du skal se dem i ansigtet og bruge frygt som en motivation til at overvinde dem.
Læs: Frygt, den følelsesmæssige hjerne i et hjørne
Alt du ikke løser kommer tilbage på en stærkere måde
Alt du ikke løser, at du ignorerer, at du frygter, vender tilbage til dig på en måde, der er to eller tre gange mere voldelige. Det er en måde, livet fortæller dig: "Hej, tag ikke den sti!"
Hvis du ikke er forsigtig, hvis du ikke løser problemet, det næste Du vil finde dig selv i samme situation, men værre.
Lad os tage et par eksempler:
Ana er 37 år og alle hendes forhold er meget dårlige. Hun har lidt af utroskab, misbrug og manglende engagement fra den anden person i hendes forhold.
Hvad er Ana's problem?
Ana starter stadig sit forhold til bange for overgivelse, men frem for alt går det ind i relationer uden virkelig at have det. Hun er især bange for at være alene, og så længe hun ikke har overvundet denne frygt, forbliver hun forhold sterilt. Pablo er i mellemtiden 28 år gammel og kan ikke finde en fast ansættelse. Han havde nogle, men kun et par måneder eller endda et par dage. Når han går til et interview, bliver han sjældent husket.
Pablo's problem er, at han har stor frygt for fiasko, og indtil han overvinder denne frygt, er det svært at At finde et job skal være opmærksom på, at der er noget, han absolut har brug for.
Opdag: Sund livsstil for en bedre livskvalitet
Vores holdning til livet er meget vigtigt
. Så snart vi har en frygt eller et traume, der forårsager en blokering i et hvilket som helst område, er det her vanskelighederne begynder. Hvad er meningen med at løbe væk?
Kendskab til alt dette, hvad er meningen? at undslippe? Undslippe fra, hvad der skræmmer dig, det du forsøger at undgå, er ikke godt at løse et problem, der påvirker dig, og det vil ikke gå væk.
Hvis du ikke står over for det, vil problemet altid være der, og jo mere du slår ryggen på ham, jo mere vil han manifestere sig intenst i dit liv.
Derfor er undgåelse en kontraproduktiv holdning. Men det er ikke så nemt at møde hans frygt. Hvad kan du gøre ved det?
Indrøm at du er bange
: Du flyver, du ved det ikke, men den nægter du? At acceptere din frygt er et vigtigt første skridt.
- Undersøg, hvor det kan komme fra: Husk, når det skete for første gang, og hvis du ved, hvad der udløste det.
- Vær objektiv med din frygt : Nu er det på tide at se på din frygt udefra og spørg dig selv: "Hvad er det værste der kan ske?
- Udfordring dig selv : Dealing til sin største frygt er en vanskelig oplevelse, et rigtigt eventyr, vil du stoppe dig selv fra at stoppe for at eksperimentere med det?
- Læs også: 14 tips til at overvinde stress, angst og frygt Gå Begynder du at ændre din vision af alt, hvad du ikke kan løse?
Nu er det nu tid til at stoppe med at frygte noget, der kan løses, men det vil helt sikkert være svært. fordi et sår er åbent i lang tid, gør det ondt.
Men hvis tingene bliver værre, kan du indse, at
du må ikke overse de forhindringer eller barrierer der begrænser
og gør sårene endnu mere levende. Alt dette vil hjælpe dig at koncentrere sig om dem, at lytte til dem og at helbrede dem. Det er vigtigt, at de heler, at de ophører med at være et åbent sår. Du kan ikke fortsætte med at trække dette udløste en dag, en frygt for, at varer uden at være virkelig nødvendigt
For yderligere. Når skriften hjælper os med at helbrede vores sår
Frygt dig advarer om overhængende fare, der kræver handling, hvad enten det er at flygte eller angribe.
Men når det ikke lykkes og bliver bekymret, når det er begrænset og forårsage usikkerhed i visse aspekter af livet, der er relateret til denne frygt, er det nødvendigt at konfrontere det.
Husk at alt det du ikke løser kommer tilbage til dig på en forstærket måde. Det er ikke uheld, det er ikke dårligt karma.
Løsningen for at sætte en stopper for dine bekymringer er i dine hænder. Hvordan? Ved at være modig, ved at se frygten lige i dine øjne.
Alt hvad du ikke løser i dit liv, får fat i dig
Læs mere "
Den enkleste og sundeste morgenmad
Start dagen med et tilstrækkeligt indtag af næringsstoffer og vitaminer er afgørende for at have nok energi og god moralsk . det er derfor, morgenmad er det vigtigste måltid på dagen, fordi det er den første fødeindtagelse, at kroppen modtager efter faste i flere timer under søvn. Men nogle gange er det et løb mod uret, der begynder med en serie af første time af aktiviteter, der nogle gange ender forvist til anden morgenmad planen.
8 Vaner af liv, der forårsager depression.
Vidste du at kost, motion, kontakt med naturen, ånde eller synsretning kan i tiden, indflydelse udviklingen eller ej af en depressiv tilstand? Årsagerne til depression kan være mange. Men hvis du forsøger at oprette nye livsformer og ændre andre, der kan forårsage depression, kan du hurtigt se en forbedring af din generelle tilstand.
