Overdrivet forbrug af koffein kan forårsage hovedpine og migræne. Men hvis vi er vant til det, må vi ikke stoppe, fordi det også kan provokere en negativ reaktion. Migræne er en af de vigtigste medicinske klager i verden.
helhed. Faktisk er det en af de mest tilbagevendende handicap mønstre i henhold til oplysninger afsløret af World Health Organization (WHO). Det er en stærk og dunkende smerter i den ene eller begge sider af hovedet, næsten altid ledsaget af kvalme, sløret syn og lysfølsomhed.
svære smerter kan vare et par minutter, men i
fleste tilfælde er det hvile for timer eller endda dage. Dens udseende er relateret til arvelige faktorer samt løbende episoder af stress, hormonelle forandringer og nogle stimulanser.
Men udover det, blev det bevist
ca. 30% af tilfældene var relateret til bestemte spisevaner usundt. også deres sammensætning og deres virkninger på kroppen, visse fødevarer er blevet rapporteret til at være ansvarlig for dette problem.
Opdag dem!
Jordnøddesmør
Den indeholder en aminosyre vasoaktive kaldet tyramin som forårsager sådanne reaktioner.
Den indeholder også stoffer, der forårsager allergiske reaktioner i nogle organismer, som kan påvirke inflammation og cirkulation.
Læs også: 4 tegn, der advarer dig om dårlig blodcirkulation
2. Øl
Disse to stoffer er stimulerende og
kan forårsage inflammatoriske reaktioner i forskellige væv i kroppen. Dette sættes til det faktum, at hendes overdreven indtagelse påvirker stofskiftet, forklarer, hvorfor den tendens til at forværre symptomerne på migræne.
3. Rødvin
Men det er ikke anbefales til patienter, der kan lide migræne hovedpine og hyppige hovedpine, fordi
det indeholder tyramin, phenoler og andre forbindelser, der forårsager denne type problem. 4. Ost
, fordi dets forbindelser har tendens til at forværre intensiteten af symptomerne. Dens proteiner og fedtstoffer øger inflammation og gøre det vanskeligt at kontrollere smerte hoved og synsforstyrrelser
5. Den charcuteri
Disse fødevarer indeholder tilsætningsstoffer såsom nitrit og nitrat, som ud over at øge risiko for kræft, øge betændelse og blodgennemstrømning i hjernen, hvilket fører til svære hovedpine
6. Stegte fødevarer og højt fedtindhold fødevarer
forårsage inflammatoriske reaktioner i visse væv og i mange tilfælde, er ansvarlige for migræne. De øger kolesterol og triglyceridniveauer i blodet, hvilket øger risikoen for højt blodtryk og hjerte-kar-problemer.
Derudover gør de metaboliske processer vanskelige og reducerer kroppens evne til at iltet celler optimalt.
7. Kaffe overskydende
kan forårsage ømme hoveder og hyppige migræne. Du skal dog ikke drikke, især når kroppen bruges til en lille dosis kan også forårsage en negativ reaktion.
Men hvis man ikke forbruger i overskud, ikke fuldstændigt fjerne det.
8.
På trods af dette, celleux der indtager store mængder har en større risiko at lide af svær hovedpine, såsom migræne, fordi det ændrer vasodilatorer grundet dens tyramin indhold
Besøg denne artikel. chokolade forbedrer vores kognitive funktioner
9. Raffineret mel
Dette protein, til fordøjelsesbesvær,
skaber ubalance i processen inflammatoriske, gastrointestinale og metabolisk i celleux lider intolerance. patienten-es-es glutenintolerans eller cøliaki viser en markant forbedring i deres hovedpine lorsqu'iels undgå at denne form for produkter.
Selvom de nævnte fødevarer er ikke den eneste årsag hovedpine,
det er godt at begrænse deres forbrug for at undgå deres symptomer stige i intensitet. En sund kost og hvile kan være nyttige til at håndtere dette problem.
5 Tips til at rense dine vandhaner
Afhængigt af vandets hårdhed i vores område kan vandhaner akkumulere tartar, der ud over at tilstoppe dem kan smøre dem. Vi kan undgå det uden at benytte sig af kemikalier. Du kan prøve hver dag for at opretholde renheden af dit hjem, nogle gange kan vandhanerne spille dig et dårligt trick, især hvis du bor i et område hvor farvande er hårdere.
Stop urinering: 5 Potentielt alvorlige konsekvenser
Hvor mange gange har vi gjort det i vores levetid? Du arbejder, du er meget travl, og du har ikke tid til at gå på toilettet, selvom din krop har brug for det. Nogle gange kan vi begrænse os fra at urinere i 3 eller 4 timer i en række, bare tid til at gå hjem, for at gå stille på badeværelset. Vi kan gøre det en eller to gange om ugen, men hvad sker der, når du holder op med at urinere, bliver en vane?