Den cherimoya og 8 fordele ubesungne

Den cherimoya og 8 fordele ubesungne

Den cherimoya er en sødbitter tropisk frugt, der, takket være dens utrolige ernæringsmæssige egenskaber, er blevet en af ​​de mest anbefalede fødevarer til sundhed.

Den historiske information vedrører Det blev dyrket i antikken af ​​flere indfødte grupper i Amerika, som værdsatte det for dets næringsmæssige og medicinske kraft .

Nu er det sået mange steder i verden og fra dette Faktisk er det en vigtig ingrediens i tilberedningen af ​​desserter, slik, smoothies og andet stort udvalg af opskrifter.

Hvad de fleste endnu ikke ved, er det, udover at være en lækker frugt den har magtfulde fordele, der kan forbedre vores livskvalitet

Vil du opdage dem?

1. Det styrker immunforsvaret

Høj kvalitet næringsstoffer, har den cherimoya er anvendelige til forbedre immunsystemet i kroppen.

Hver 100 gram bringer til 20 mg vitamin C, essentiel stof . at øge tilstedeværelsen af ​​antistoffer

regelmæssig indtagelse reducerer modtagelighed for infektion og hjælper med at fjerne virus og skadelige bakterier

glem ikke at læse. 5 saft at tabe sig og forbedre dit immunsystem

2. Det øger energi

Personer, der lider af træthed og koncentrationsbesvær kan forbedre deres symptomer ved at spise en eller to portioner af cherimoya dagligt.

Denne dejlige mad indeholder en stor mængde fruktose , en type naturlig sukker, som "genoplader" kroppen af ​​energi.

Det er også en vigtig kilde til komplekse kulhydrater, der er nødvendige for at opretholde fysisk og mental styrke. 3 . Det er anti-kræftfremkaldende

Man opdagede at denne fantastiske frugt indeholder stærke anti-kræftfremkaldende effekter

kunne både hjælpe diagnosticeret es es patient som celleux der kører disse risici. Dens antioxidanter grænse skadelige virkninger af oxidative skadeligt og maligne celler direkte angribe tumorer dannes.

Desuden

blade har vist sig at være effektiv i behandlingen af ​​12 typer cancer , herunder at colon, bryst og lunger. Visse sikre, at forbruget har bedre effekter end kemoterapi, især fordi det ikke give bivirkninger og er 100% sikker.

endda så er der behov for mere forskning for at bekræfte, hvordan det virker, og hvor effektivt det er som supplement til behandling

4. Den beskytter nervesystemet

Da det bringer store mængder af B-vitaminer,

hans regelmæssig indtagelse har også en positiv effekt på nervesystemet. Disse vitaminer forbedre blodcirkulationen og deltage i forskellige funktioner i det kardiovaskulære system.

  • derudover vitamin B2 kontrol nerverne og forbedrer kognitiv funktion.
  • det er også indiceret til
  • forbedre blodcirkulationen og beskytte nerver . 5. Den beskytter knoglerne

En af grundene til, at denne fødevare er indiceret til kvinder, børn og ældre mennesker er, fordi det rummer betydelige fordele på knogler system.

Siden indeholder fosfor og calcium

er indtaget i en kost hjælper med at styrke knogler og tænder. Det er et lækkert og naturligt middel til kvinder i overgangsalderen, da det hjælper med at forebygge nedsat knogletæthed, der skyldes nedsat østrogen niveauer.

6. Det forbedrer fordøjelsessystemet sundhed

Patienten-es-es ramt af fordøjelsesproblemer vanskeligheder, der beslutter at indarbejde denne frugt til deres kost vil indse, at dette er en glimrende allieret for at forbedre deres symptomer.

Dens høje indhold fiber og essentielle næringsstoffer

tilvejebringe en beskyttende virkning på bakteriefloraen og tjener som "fødevarer" til genbefolke sunde bakterier. samtidig, det forbedrer den langsomme intestinal transit, favoriserer bortskaffelse og fordøjelse af proteiner og fedtstoffer

7. Det kæmper smerten

Forbruget af

cherimoya naturlig saft har smertestillende og anti-inflammatoriske , der hjælper med at berolige de fælles smerter såsom hovedpine, muskelspændinger og kolik. For at opnå disse virkninger er det tilrådeligt at tage det to eller tre gange om dagen, mens du gennemfører en afbalanceret kost og praksis med afslapningsteknikker.

Vil du vide mere? Læs: 6 anbefalede afslapningsøvelser til at sove fredeligt

8. Det forhindrer højt blodtryk

Personer i risiko for at lide af forhøjet blodtryk kan få fordele ved at indtage flere portioner af cherimoya uge.

Denne mad

hjælper med at fjerne væsker tilbageholdt i kroppen og endnu bedre forbedrer blodcirkulationen og arteriens elasticitet. Du har endnu ikke indarbejdet det i din kost? Nu da du kender disse vigtigste fordele, tøv ikke med at købe noget ved at shoppe.

Så nyd!


4 Smoothies til at kontrollere kolesterol

4 Smoothies til at kontrollere kolesterol

Kolesterol er en type lipid fundet i . blod der er to typer af kolesterol: gode kolesterol (HDL) , der er væsentlige for forebyggelsen af ​​visse kardiovaskulære sygdomme det dårlige kolesterol (LDL) , i stand til at forårsage. Kroniske ændringer i kroppens funktion I øjeblikket er der ingen 100% effektiv farmakologisk behandling, der gør det muligt for os at kontrollere vores kolesteroltal.

(Naturmedicin)

Naturlige retsmidler til at fjerne acne på brystet, skuldre og ryg

Naturlige retsmidler til at fjerne acne på brystet, skuldre og ryg

De fleste artikler tilbyder hjemmemekanismer til ansigtspimples. Og hvad med acne på brystet, skuldre og ryg? Læs denne artikel, og du vil opdage flere naturlige lægemidler, der kan hjælpe dig med at behandle og fjerne acne på de dele af din krop. Hvorfor knapper vises på ryg, skuldre eller bryst (eller 3 på én gang)?

(Naturmedicin)