5 Ginger opskrifter til at tabe sig ved at holde sunde
Ginger er en af verdens mest populære krydderier, ikke kun for sin "multifunktionelle" side i køkkenet, men også fordi det har vist sig at indeholde Lægemidler, der giver store fordele til kroppen Det er blevet kendt i de senere år, fordi det har vist sig at være et godt supplement i kosten af mennesker, der ønsker at tabe sig sundt.
Det er således muligt at styre angst gennem mad, stimulere kroppen og bekæmpe vandretention, hvilket forhindrer at nå målet på trods af god livsstil.
For dem der ikke har prøvet endnu, her er 5 interessante måder at spise ingefær på. Udnyt!
1. Grapefrugt og Ginger
Grapefrugt er en af de mest anbefalede frugter mod overvægt og fedme.
Det er meget lav i kalorier og indeholder vigtige næringsstoffer, der understøtter vægttab.
Associeret med ingefærrot stimulerer det sine slankende virkninger til bedre resultater. Hvis du er interesseret, skal du følge denne opskrift:
Ingredienser
2 grapefrugter
5 spsk revet ingefær (50 g)
1 liter vand
Honning (valgfrit)
Forberedelse
Sæt vand til at koge på medium varme i 5 minutter, tilsæt ingefær og lad stå i 10 minutter.
Filter væsken, bland med saften af to grapefrugter og tilføje lidt .. af honning til at forsøde
Power-tilstand
Indtag en kop af denne drik fastende og forbruge hvad der er tilbage efter hvert hovedmåltid
glem ikke at læse: Hvordan forbereder detox te til Hvidløg og ingefær?
2. Kanel og ingefær
kanel forening og ingefær øger stofskiftet op til 20%
og forbedrer kroppens evne til at fjerne fedt. Egenskaberne af disse to ingredienser gør en stor bod at forbedre blodcirkulationen, afgifte kroppen og kontrollere sukker i blodet.
Ingredienser
1 liter vand
4 spiseskefulde revet ingefær (40 g)
4 pinde kanel
Fremstilling
koge en liter vand, tilsæt ingefær og kanel sticks, og lad stå i 15 minutter.
at tjene, filter gennem en si.
Mode forbrug
have en drink på en tom mave og distribuere resten at have flere tre drikkevarer for dagen.
Spis-i to uger lige, du sidder en uge, og prøv igen.
3. Ingefær og citron
Infusion med ingefær og citron er en afgiftende drink, der stimulerer generel rengøring af kroppen til at forbedre hver af sine funktioner.
Gennem sine egenskaber,
det styrker immunforsvaret , forbedrer blodcirkulationen og fremmer vægttab. Ingredienser
1 liter vand
4 spiseskefulde revet ingefær (40 g)
2 citroner
Fremstilling
kog per liter vand, tilsæt revet ingefær og lad stå i 10 minutter.
Før indtager, tilsæt saften af 2 citroner.
et mønster
Start med en kop fastende drik derefter en anden før frokost og aftensmad.
Drikke denne drink mindst tre gange om ugen, i to måneder.
4. Lemonade med ingefær
Selv om denne opskrift også kombinerer fordelene ved citron med dem af ingefær, det er meget anderledes end den forrige.
Her
slankende effekt kommer fra agurk næringsstoffer og blade mynte. Ingredienser
1 tsk revet ingefær (10 g)
8 agurk skiver med huden
2 citroner
10 mynteblade
1 liter vand
Fremstilling
Vask og desinficere alle ingredienser.
Skær citroner i skiver.
Læg alt i en kande og tilsæt en liter vand over det.
Lad sidde natten over og forbruge en drink fastende.
et mønster
have en drink på en tom mave og holde resten til at fugte din krop i løbet af dagen.
indtage-i mindst 3 gange om ugen.
der ingen tidsbegrænsning for forbrug
Vil du vide mere? Læs: Agurkvand: En afgiftende, diuretisk og slankende drik
5. Gulerod og Ginger Juice
Hvis du foretrækker at drikke ingefær i en naturlig saft, tøv ikke med at gøre denne gulerodsbaserede opskrift, hvilket øger maven og vægttab.
Ingredienser
4 gulerødder
1/2 tsk revet ingefær (5 g)
1 appelsin
1 kop varmt vand (250 ml)
Fremstilling
Indsæt gulerødder og ingefær i blanderen, og bland dem, indtil de er godt blandede. Tilsæt kop varmt vand til at fortynde den.
Tryk på den orange og tilsæt saften til den ovennævnte blanding, indtil godt indarbejdet.
Et mønster
Drik denne saft umiddelbart efter forberedelsen, mindst en gang om dagen, hver dag
For at bemærke resultaterne skal den forbruges i mindst en måned.
Alle disse gingeropskrifter er fremragende til at tabe sig uden at lide
eller sender til strenge diæter også. det er vigtigt at fuldføre udtagning af disse safter med en afbalanceret kost, motion og livsstil vaner.
Vi har mange gange talet om alle fordelene ved honning på vores helbred, og vi har tilbudt dig nogle opskrifter at nyde på de fleste af sine ejendomme til vores skønhed. i denne artikel vil vi ønsker at opdatere emnet lidt, ved at præsentere en nylig undersøgelse hvorunder forskere har vist, at honning er den bedste antibiotikum naturlig .
Type 2-diabetes er den mest almindelige type diabetes . Denne tilstand indebærer øgede blodglukoseniveauer, når kroppen ikke producerer tilstrækkelig insulin eller bruges ukorrekt af kroppen Således forbliver glukose i blodet i stedet for at blive brændt som energi. For at forhindre denne type diabetes anbefales det at udøve motion og følg en afbalanceret kost.