6 Fordele ved vandmelon frø kogt i vand

6 Fordele ved vandmelon frø kogt i vand

Det Dette er en af ​​de mest konsumerede frugter om sommeren. I pus sin lækre smag, vandmelon saft hydrat os i løbet af en tid, hvor vi sveder meget.

Desuden er det er meget vanddrivende, og er derfor meget velegnet til at bekæmpe væskeophobning.

Men udnytter vi ikke sine mange næringsstoffer, når vi smider sine frø.

Disse små pips giver os flere fordele takket være deres rigelige næringsstoffer. De vigtigste er:

  • Vitaminer (A, B, C)
  • mineraler (jern, magnesium, calcium)
  • Antioxidanter
  • fedtstoffer (flerumættede og enkeltumættet)

De er alle afgørende .. til udviklingen af ​​vores krop, samt at holde den ung og sund i mange år.

Af denne grund sælges flere og flere kosttilskud sammensat af disse elementer. Du kan dog bruge hjemmelavede opskrifter for at få disse input: så du ved hvad du bruger og hvordan den er lavet.

Fordele ved kogning af vandmelonfrø i vand:

1. Du vil forbedre din tarmtransport

De indeholder en masse fibre og er derfor ideelle til folk, der lider af forstoppelse.

Nogle gange arbejder både hjemme og udendørs livet meget svært for os. vi skal gå på toilettet. Vi har ikke engang tid til at tænke over det. Takket være denne drink, vil din krop spørge dig om . Du behøver ikke at huske det.

2. Du vil rense dine nyrer

Som vi sagde, er et usædvanligt vanddrivende middel . Derfor vil du rense dine nyrer, når de slippe af med de fleste skadelige stoffer, der ligger i dem.

Husk at nyrerne har en meget vigtig funktion i vores fordøjelse, da de fremmer udvisningen toksiner gennem urinen

Læs også: 8 tidlige symptomer, der advarer os om en nyresvigt

3. Du forsinker aldring med vandmelonfrø kogt i vand.

Zink og magnesium er kraftige antioxidanter, som er en hindring for celledegenerering . I denne forstand tjener de også til at forebygge sygdomme som Alzheimers, Parkinsons ...

4. Du behøver ikke energidrikke

Vandmelonfrø kræver en betydelig kalorieindtagelse. Dette er en af ​​grundene til, at de anbefales om sommeren, da energien som følge af varmen falder. Det er en naturlig isotonisk , økonomisk og frem for alt uden bivirkninger.

5. Du vil beskytte dit hjerte

Det ultimative i dette tilfælde er arginin. Dette er aminosyren til stede i proteiner, som regulerer blodtrykket.

Derudover udvider den arterierne, så blodet flyder let gennem dem. At vide, at arterierne bringer iltet blod til hjertet, er fordelene ubestridelige.

6. Disse er naturlige antidepressiva

Den drik lavet af vandmelon frø er rig på B-vitaminer, der er ansvarlig for syntese serotonin, også kaldet "hormon af lykke."

Mennesker, der lider af depression udskiller lav mængde af dette stof og har derfor brug for en yderligere forsyning. Denne infusion vil være en god stimulus

Læs denne artikel. 6 ernæringsmæssige mangler, der kan forårsage depression

Hvordan man kan udvikle en infusion med vandmelon frø

Ingredienser

  • 40 vandmelon frø
  • 2 liter vand

Forberedelse

  • for at opnå dette vidunderlige bryg, du kun behøver at slibe i en morter eller blender 40 vandmelon frø: de vil være mere frisk, jo bedre resultat
  • .Kog dem i to liter vand, og det er klart!

Sådan forbruges

Du kan forbruge forberedelsen i to dage . Hvis du er på den tredje dag og har den igen, kassere den og start processen igen. Det er livets tid for forberedelsen til at forblive i gode forhold.

Hvis vi bruger vandmelonfrø kogt i vand efter denne tid, kan vi lide af forgiftning. Det er ikke værd at risikoen

Hvis du ønsker at forbruge det uden for dit hjem, har du ikke noget problem. Det vil være nok at holde det i en lufttæt beholder . Ideen er at holde det på en sådan måde, at den ledsager dig hele dagen. Det anbefales at forbruge det med samme frekvens som du drikker

vand. Således vil du nyde de samme fordele, hvis du drikker den frisk. Du kan holde det i køleskabet for at sikre det. Det vil være meget nemt at blive fristet af denne vidunderlige infusion.

Det er nemt at forberede, bevare og overfylde kraftfulde fordele, og det bliver den ideelle følgesvend af alle hvem vil gerne beskytte deres helbred, især om sommeren, når vi er mere tilbøjelige til at miste kontrol og forbruge for meget mad og alkohol.


Undgå underarm sveden med disse hjem retsmidler

Undgå underarm sveden med disse hjem retsmidler

Armhulen sveder er et normalt respons fra den menneskelige krop for at opretholde temperaturen, især hvis fysisk aktivitet er stærk eller hvis det er varmt mv. Men hvis dette sved er for stort, kan det være et problem. Heldigvis har den løsninger og kan afsluttes med naturlige lægemidler. I vores krop er der mere end 2 millioner svedkirtler.

(Naturmedicin)

Hus lotion blege hud, fjerne fregner og mørke pletter

Hus lotion blege hud, fjerne fregner og mørke pletter

Vi drømmer alle for en sund hud og er glat og blød. Men det er indlysende, at vores hud udsættes hver dag til en masse faktorer, der kan forårsage misbrug og talrige ændringer der kan påvirke dens udseende og skønhed. solen, forurening, dårlig kost, brugen af ​​kemiske og hormonelle forandringer, blandt andre faktorer, kan forårsage fremkomsten af ​​pletter mørk og fregnet på huden.

(Naturmedicin)