6 Fordele ved vandmelon frø kogt i vand
Det Dette er en af de mest konsumerede frugter om sommeren. I pus sin lækre smag, vandmelon saft hydrat os i løbet af en tid, hvor vi sveder meget.
Desuden er det er meget vanddrivende, og er derfor meget velegnet til at bekæmpe væskeophobning.
Men udnytter vi ikke sine mange næringsstoffer, når vi smider sine frø.
Disse små pips giver os flere fordele takket være deres rigelige næringsstoffer. De vigtigste er:
- Vitaminer (A, B, C)
- mineraler (jern, magnesium, calcium)
- Antioxidanter
- fedtstoffer (flerumættede og enkeltumættet)
De er alle afgørende .. til udviklingen af vores krop, samt at holde den ung og sund i mange år.
Af denne grund sælges flere og flere kosttilskud sammensat af disse elementer. Du kan dog bruge hjemmelavede opskrifter for at få disse input: så du ved hvad du bruger og hvordan den er lavet.
Fordele ved kogning af vandmelonfrø i vand:
1. Du vil forbedre din tarmtransport
De indeholder en masse fibre og er derfor ideelle til folk, der lider af forstoppelse.
Nogle gange arbejder både hjemme og udendørs livet meget svært for os. vi skal gå på toilettet. Vi har ikke engang tid til at tænke over det. Takket være denne drink, vil din krop spørge dig om . Du behøver ikke at huske det.
2. Du vil rense dine nyrer
Som vi sagde, er et usædvanligt vanddrivende middel . Derfor vil du rense dine nyrer, når de slippe af med de fleste skadelige stoffer, der ligger i dem.
Husk at nyrerne har en meget vigtig funktion i vores fordøjelse, da de fremmer udvisningen toksiner gennem urinen
Læs også: 8 tidlige symptomer, der advarer os om en nyresvigt
3. Du forsinker aldring med vandmelonfrø kogt i vand.
Zink og magnesium er kraftige antioxidanter, som er en hindring for celledegenerering . I denne forstand tjener de også til at forebygge sygdomme som Alzheimers, Parkinsons ...
4. Du behøver ikke energidrikke
Vandmelonfrø kræver en betydelig kalorieindtagelse. Dette er en af grundene til, at de anbefales om sommeren, da energien som følge af varmen falder. Det er en naturlig isotonisk , økonomisk og frem for alt uden bivirkninger.
5. Du vil beskytte dit hjerte
Det ultimative i dette tilfælde er arginin. Dette er aminosyren til stede i proteiner, som regulerer blodtrykket.
Derudover udvider den arterierne, så blodet flyder let gennem dem. At vide, at arterierne bringer iltet blod til hjertet, er fordelene ubestridelige.
6. Disse er naturlige antidepressiva
Den drik lavet af vandmelon frø er rig på B-vitaminer, der er ansvarlig for syntese serotonin, også kaldet "hormon af lykke."
Mennesker, der lider af depression udskiller lav mængde af dette stof og har derfor brug for en yderligere forsyning. Denne infusion vil være en god stimulus
Læs denne artikel. 6 ernæringsmæssige mangler, der kan forårsage depression
Hvordan man kan udvikle en infusion med vandmelon frø
Ingredienser
- 40 vandmelon frø
- 2 liter vand
Forberedelse
- for at opnå dette vidunderlige bryg, du kun behøver at slibe i en morter eller blender 40 vandmelon frø: de vil være mere frisk, jo bedre resultat
- .Kog dem i to liter vand, og det er klart!
Sådan forbruges
Du kan forbruge forberedelsen i to dage . Hvis du er på den tredje dag og har den igen, kassere den og start processen igen. Det er livets tid for forberedelsen til at forblive i gode forhold.
Hvis vi bruger vandmelonfrø kogt i vand efter denne tid, kan vi lide af forgiftning. Det er ikke værd at risikoen
Hvis du ønsker at forbruge det uden for dit hjem, har du ikke noget problem. Det vil være nok at holde det i en lufttæt beholder . Ideen er at holde det på en sådan måde, at den ledsager dig hele dagen. Det anbefales at forbruge det med samme frekvens som du drikker
vand. Således vil du nyde de samme fordele, hvis du drikker den frisk. Du kan holde det i køleskabet for at sikre det. Det vil være meget nemt at blive fristet af denne vidunderlige infusion.
Det er nemt at forberede, bevare og overfylde kraftfulde fordele, og det bliver den ideelle følgesvend af alle hvem vil gerne beskytte deres helbred, især om sommeren, når vi er mere tilbøjelige til at miste kontrol og forbruge for meget mad og alkohol.
3 Safter, der fremmer blodcirkulationen i benene
Ifølge data fra det spanske Phlebology Institut lider næsten 30% af den voksne befolkning af symptomer på kronisk venøs insufficiens. Følelse af trætte eller hævede ben, eller endda at have åreknuder, er noget meget almindeligt. Hvordan kan vi reducere disse ubehag? Bare rolig. I denne artikel inviterer vi dig til at opdage naturlige juice, der får dig til at føle en reel lettelse.
Kvinder (og nogle mænd) tror, at den eneste måde at reducere rynker på er at bruge cremer og kosmetisk kirurgi. Men takket være mad kan man reducere hud aldring og forhindre udseendet af "udtryk for udtryk". I denne artikel vil du lære mere om de retter, du skal tilføje til din kost, hvis du vil se yngre ud i længere tid Der spiser rynker på grund af tidens gang, og de er uundgåelige.
