ÆBlekageopskrift

Ideel til morgenmad. Det er svært at modstå et stykke af den berømte æble kage, der appellerer til hele familien. Let at gøre, det er lavet af denne vidunderlige mad, let at opnå og så sundt. Hvem n ' er ikke tiltrukket af smukke æbler? Tøv ikke med at gøre denne opskrift, der vil glæde dig og overraske alle derhjemme.

æblekage opskrift

Æblet kage er svampet og frugten er forbedret en fantastisk måde . Hvis du ønsker, som et forslag, du kan også tilføje nødder, i henhold til smagen af ​​hver. Vi må også sige, at denne kage forårsager en mæthed virkning, og at det ikke er overdrevent kaloriefattige. Især hvis du sammenligner det med hvad der findes i supermarkedet . Det bedste er selvfølgelig at forberede det hjemme, for at sikre, at alle ingredienserne er helt naturlige. Bemærk:

Hvad skal jeg gøre for denne æbletårn?

Kagen her er til omkring 6 personer. Følgende foranstaltninger kan derfor vejlede dig, hvis du ønsker at gøre en større eller mindre:

• type 1 yoghurt
• 350 g mel
• 4 æg
• 125 g smør
• 250 g sukker
• 1 pakke af gær Royal (12 g)
• 1 kanel tsk jorden
• 1 tsk vaniljesukker
• 3 store typen æbler Golden
• 1 salt knivspids

Hvordan forberede

1. for at starte: den første ting at gøre er at slå sneen æg med sukker, indtil fordoblet i volumen til bedre sponginess, du sikkert ved, at den ideelle. er at adskille de hvide fra æggeblommer. Slog de hvide, indtil de hærder godt. I mellemtiden kan du tilføje sukkeret i æggeblommer og blande godt. Du skal derefter inkorporere æggehvider og yoghurt, pas på at ikke bryde dem. Det er meget enkelt!
2. Andet trin: bland gæret med melet og tilsæt det til salatskålen, hvor æggene og yoghurten er. Stop ikke med at piske. Når blandingen er homogen, lad stå 10 minutter.
3. Nu smelte lidt smør og tilsæt en knivspids salt. Med denne teknik, vil du især fremhæve den søde smag. Tilsæt dette til blandeskålen og pas på, at der ikke er klumper.
4. Hvad skal vi gøre nu? Æbler. De skal vaskes, skrælles og fjernes. Derefter skal du skære dem i meget tynde strimler. Det er meget vigtigt at skrælle dem og skære dem i sidste øjeblik, fordi de i kontakt med luften oxiderer. En enkel og praktisk ting. Når fint skåret, kan vi tilføje halvdelen af ​​blandingen i skålen.
5. Nu vil vi forberede parabol, der vil gå i ovnen. Hæld blandingen består af æg, yoghurt og æbler i panden . Den anden halvdel af æblet er til toppen af ​​kagen, smukt arrangeret. Du kan derefter drys med kanel og vaniljesukker.
6. Vi har nu brug for at sætte kagen i ovnen ved 180ºC i ca. 45 minutter . Når tiden er gået, punktere den med en gaffel for at se, om det er kogt eller ej.
7. Når du er klar, skal den fjernes fra ovnen straks at forhindre det i tørring. Afmonter det forsigtigt og server det på en plade. Lad det sidde i 20 minutter, før du begynder at smage det. Det er lækkert og det lugter godt æble og kanel!

5 Energiserende smoothies med avocado

Advokaten er anerkendt i hele verden for at være frugt i stand til at tilbyde gode ernæringsmæssige værdier . vores krop Det udmærker sig ved at give mineraler og vitaminer, blandt hvilke vi finder: Calcium D-vitamin, A, C, E, K Kalium Fosfor folinsyre fiber Alle disse komponenter gør advokaten en af ​​de bedste kosttilskud for at ledsage vores måltid , da det giver de nødvendige næringsstoffer for at holde vores krop ved godt helbred .

(Kvitteringer)

Hvad er den sundeste morgenmad?

Morgenmad er dagens vigtigste måltid. Men mange mennesker forsømmer det og bruger ikke al den mad, de har brug for. er vigtigt at morgenmad hver dag på en afbalanceret måde for at have et godt energiiveau hele morgenen. I denne artikel forklarer vi, hvorfor det er så vigtigt at spise godt om morgenen og hvad er de sundere alternativer.

(Kvitteringer)