Hjemmet og naturlige midler til at lindre iskias

Hjemmet og naturlige midler til at lindre iskias

iskiasnerven er den længste af vores krop, og når det antænder, uanset om denne skyldes irritation eller kompression, kan vi føle en ekstremt stærk smerte.

Denne smerte kan fra livet og ned låret og nå knæet.

iskias anfald er ret almindelige og generere en følelse af krampe eller knibe, som kan lamme den person, der er berørt, og virkelig hjælp til at udføre daglige aktiviteter.

ischiadicus smerte kan kontrolleres med hjem retsmidler, og det anbefales at hvile i et par dage, når de er for intens.

Hvis du lider frez af dette problem, er det meget vigtigt at få rådgivning fra din læge, som er den eneste til at fastslå omfanget og sværhedsgraden af ​​den tilstand, og at være i stand til at ordinere en behandling.

Men, at optimere denne behandling, vi vil afsløre de bedste hjem retsmidler til at lindre iskias.

kartoffel saft og selleri

landet og selleri æblejuice leverer exceptionelle resultater mod ischiadicus smerte, men hans eneste fejl er at kræve en saftpresser.

opskriften kræver udtrække saften af ​​flere kartofler og selleri og nåede 30 cl.

når du har gjort disse trin, kan du drikke hver dag.

pil infusion

pil indeholder et stof kaldet salicin navn, en af ​​de aktive ingredienser i aspirin.

Takket være denne ejendom er infusion af pil en særlig reco mmandée at lindre iskias.

For at gøre dette, koge en halv liter vand med et stykke bark af dette lægemiddel træ, og lad det koge i 15 minutter. Så fjernes fra varmen, filter og drikke godt i hver 8. time.

Nettle

Den brændenælde har egenskaber, der hjælper til at slappe af iskiasnerven og mindske smerter.

At nyde dens fordele, forberede et bad med en kvart af brændenælde infusion, eller gå til det ramte område et par kviste af frisk brændenælde at hjælpe dig med at lindre smerter.

Dette middel skal gøres med delikatesse og op til to gange om dagen.

timian og oregano

timian og oregano er to store allierede i kroppen til at lindre ischiadicus smerter som de har anti-inflammatoriske egenskaber.

til at gøre dette, blot tilføje en spiseskefuld af frisk timian i en liter vand med en teskefuld oregano og en anden brændenælde.

derefter placere denne blanding ved høj varme, og kog 15 minutter efter kogning. Lad det stå 5 minutter, derefter filtrere og drikke det to gange om dagen.

Hvidløg

Rå hvidløg er en anbefalet middel til at lindre iskias, fordi det er en fødevare, som hjælper os til at holde vores blod varmt og dermed fremme god blodcirkulation, to nøgleelementer til lindring af smerte.

Humle grødomslag

For at lindre smerter og désenflammer det berørte område en anden god mulighed er at udarbejde en hop grødomslag , som er realiseret ved kogning denne urt i løbet af 10 minutter derefter belægning det senere i gaze.

Uden at vente på det til afkøling, anvende den på det smertefulde område og dække med et håndklæde for at holde varmen.

varmt vand

L anvendelse af varme til det berørte område er ideel til at lindre smerter og reducere inflammation.

til dette behøver du kun at fylde to poser med varmt vand og anvende den på det berørte område, indtil 'til tre gange om dagen.

Øvelse

Selv om det anbefales at holde ro i tilfælde af alvorlig inflammation af iskias, advarer nogle eksperter os mod overdreven immobilitet, hvilket faktisk kunne forværre problemet

Ideen er at genoptage normale aktiviteter efter to dages ro og undgå at bære for store belastninger eller lave for mange vendinger med ryggen i de første 6 uger efter udseendet af smerte

Massager

Massager er en stor hjælp til bekæmpelse af muskelspasmer, der ofte opstår med iskiasproblemer.

Denne type terapi skal udføres af en professionel, fordi en forkert bevægelse kan forårsage øget følsomhed i det berørte område.

Massager kan reducere spændinger og smerter samt kontrollere stress, der kan forårsage problemet.


En magisk olie med 8 dyder for sundhed og skønhed

En magisk olie med 8 dyder for sundhed og skønhed

Mange af de olier, som naturen byder på, er fyldt med næringsstoffer, som vi kan bruge til både sundhed og skønhed. Dette er tilfældet med den mærkelige ricinusolie eller bæver, et produkt fremstillet af et eksotisk plante fra Afrika og Asien Det er kendetegnet ved dets høje indhold af antiinflammatoriske og antioxidante stoffer, som vi kan bruge i forskellige retsmidler for at lindre fysisk ubehag eller forbedre hud og hår.

(Naturmedicin)

6 Naturlige hjem retsmidler til at forbedre blodgennemstrømningen

6 Naturlige hjem retsmidler til at forbedre blodgennemstrømningen

God blodcirkulation er afgørende for sundheden, fordi den er ansvarlig for at administrere ilt og alle de væsentlige næringsstoffer, der kræves af organer, celler og alle dele af kroppen Blodcirkulation er også kendt som "livets strømning" på grund af den rolle det spiller i kroppen. Det er ikke svært at forestille sig tyngdekraften nedsat funktion af den menneskelige krop Blodcirkulationsforstyrrelser opstår på grund af for stort forbrug af junkfood, overskydende kolesterol og de skadelige virkninger af frie radikaler De forårsager hærdning eller obstruktion på arterievæggene, som forhindrer en optimal transport af blod.

(Naturmedicin)