"Jeg er ikke ændret, jeg er ankommet . på et tidspunkt i mit liv, hvor jeg ønsker at give hver person den værdi, det virkelig fortjener "
Hvis du på et tidspunkt i dit liv, du føler behov for, at du ikke behøver at føle sig skyldig: sætte Prioriteter er en grundlæggende måde at finde balance, lykke på.
I vores ønske om at behage alle og for at behandle folkene omkring os har vi ikke altid kapacitet eller mod " stoppe fodringen "nogle links, som, langt fra at berige os, såre os.
Ifølge en undersøgelse foretaget af University of Claremont, USA, handle i overensstemmelse med vores værdier og føler tillid til de mennesker omkring os er en måde at øge vores oxytocin niveauer og dermed være glad for x.
Det handler i sidste instans om, hvad vi føler og handler i overensstemmelse med vores egen værdiskala. "Jeg har ikke ændret, hvis jeg fortæller dig, at jeg Jeg vil ikke gøre det, for i dag går det imod mine principper. "
Vi inviterer dig til at tænke over disse spørgsmål.
nøglen til lykke er ikke i ophobning af rigdom eller antallet af venner. det er ikke til at akkumulere folk eller at prale af de tusindvis af likes vi har på sine billeder af sociale netværk.
Det handler om "at have folk der er værd" det tillader os at være os selv hvert øjeblik uden at skulle gøre eller sige ting, vi ikke føler. Og vi ved, det ikke er let at opnå Vi anbefaler, at du læser codependency:. Kæderne, som gør ondt
Vi lever i et samfund styret af optrædener og behovet for at behage alle
der er besat med glædeligt alle omkring ham, får det kun uheld. Vi har alle gået igennem gange, når vi har har brug for anerkendelse. Teenagere forsøger at blive accepteret af deres peer-gruppe for at føle sig integreret. Senere, når vi er voksne, vi ser det samme at blive elsket af vores ægtefælle.
Vi anbefaler, at du læser aldrig glemmer:. Folk, der såre dig ikke fortjener dig
det er en lang vej, hvor alle aspekter i betragtning, og hvor alle,
vi købte et system af værdier, tro og holdninger, vi ikke skal give op for ingenting eller . At gøre det ville betyde at holde op med at være os selv. Det er muligt, at du starter et forhold, og at du på et tidspunkt opdager, at det ikke passer dig, at du ikke er glad. Det mest sandsynlige er, at den anden fortæller dig, at du er blevet ændret fra dag til dag, og hvad du kunne lide før, glæder dig ikke mere.
Du behøver ikke være enige om alt,
Husk dine grænser og hvor langt du er i stand til at ankomme, uden at dit selvværd nås. Overvej dette!
5 Tilladelser til at give dig i dag til din følelsesmæssige opfyldelse
Vi taler her om følelsesmæssige tilladelser. Det er muligt, at ingen nogensinde har talt med dig om det. Faktisk studerer vi ikke dette emne i skole, og vores forældre ved ikke, at de burde overføre det til os. Emotionelle tilladelser er De vigtigste ingredienser til et værdigt, godt og afbalanceret liv.
Vi havde alle engang nødt til at beskæftige os med nogle vanskelige mennesker, der forlod os dumme, frustrerede og vredte. . Hvordan skal vi handle i denne situation? Som et første skridt er det vigtigt at forsøge at genkende de typer af mennesker, der er vanskelige at håndtere. Det er ofte vigtigt at forsøge at sætte dig i skoene for vanskelige mennesker, fordi det er muligt, at deres problem på grund af en tidligere konflikt, som de endnu ikke har løst.