Jeg har ikke ændret sig, jeg give alle den værdi, det fortjener
"Jeg er ikke ændret, jeg er ankommet . på et tidspunkt i mit liv, hvor jeg ønsker at give hver person den værdi, det virkelig fortjener "
Hvis du på et tidspunkt i dit liv, du føler behov for, at du ikke behøver at føle sig skyldig: sætte Prioriteter er en grundlæggende måde at finde balance, lykke på.
I vores ønske om at behage alle og for at behandle folkene omkring os har vi ikke altid kapacitet eller mod " stoppe fodringen "nogle links, som, langt fra at berige os, såre os.
Ifølge en undersøgelse foretaget af University of Claremont, USA, handle i overensstemmelse med vores værdier og føler tillid til de mennesker omkring os er en måde at øge vores oxytocin niveauer og dermed være glad for x.
Det handler i sidste instans om, hvad vi føler og handler i overensstemmelse med vores egen værdiskala. "Jeg har ikke ændret, hvis jeg fortæller dig, at jeg Jeg vil ikke gøre det, for i dag går det imod mine principper. "
Vi inviterer dig til at tænke over disse spørgsmål.
Jeg har ikke ændret er tro mod mine værdier
nøglen til lykke er ikke i ophobning af rigdom eller antallet af venner. det er ikke til at akkumulere folk eller at prale af de tusindvis af likes vi har på sine billeder af sociale netværk.
Det handler om "at have folk der er værd" det tillader os at være os selv hvert øjeblik uden at skulle gøre eller sige ting, vi ikke føler. Og vi ved, det ikke er let at opnå Vi anbefaler, at du læser codependency:. Kæderne, som gør ondt
Vi lever i et samfund styret af optrædener og behovet for at behage alle
Glem aldrig at:
der er besat med glædeligt alle omkring ham, får det kun uheld. Vi har alle gået igennem gange, når vi har har brug for anerkendelse. Teenagere forsøger at blive accepteret af deres peer-gruppe for at føle sig integreret. Senere, når vi er voksne, vi ser det samme at blive elsket af vores ægtefælle.
- Hvem forsøger at være ønsket af andre glemmer at elske sig selv.
- Bare opretholde en passende balance i sit daglige: ikke slippe alt og sætte grænser, hver gang han kommer til at lære at leve med respekt, både for sig selv og for de andre
- Hvis i dine nærmeste omgivelser, du. føler behov for at gøre ting, der overtræder dine værdier eller hvad du føler, måske er det tid til at skifte scene sæt.
- denne situation opretholdes over tid kan generere en krise . identitet og selvværd jeg vil ikke lade nogen ændre mig, jeg elsker mig selv som jeg er
kom hvor du kom indtil videre har kostet dig en masse: den indsats, ofre og givende opdagelser. Vores personlighed er en lille genetisk komponent, meget af erfaringer og den værdi, vi placerer ham
Vi anbefaler, at du læser aldrig glemmer:. Folk, der såre dig ikke fortjener dig
det er en lang vej, hvor alle aspekter i betragtning, og hvor alle,
vi købte et system af værdier, tro og holdninger, vi ikke skal give op for ingenting eller . At gøre det ville betyde at holde op med at være os selv. Det er muligt, at du starter et forhold, og at du på et tidspunkt opdager, at det ikke passer dig, at du ikke er glad. Det mest sandsynlige er, at den anden fortæller dig, at du er blevet ændret fra dag til dag, og hvad du kunne lide før, glæder dig ikke mere.
- Ikke påvirkes af denne type kritik. I virkeligheden ændres ingen fra en dag til en anden. Hvad der sker er, at de andre ikke har taget sig tid til virkelig at kende hinanden.
- Det vigtigste er at opretholde et godt selvværd og et positivt værdisystem. At være i et par, og samle med andre tvinger os i mange tilfælde til at give ind i visse ting. Men denne "session" skal ses som en del af en forandring, som alle vinder og ingen taber. For at være i et forhold, for at være en mor, en søn, en bror eller en ven, skal du lytte og etablere gensidighed
Du behøver ikke være enige om alt,
- ikke nødvendigt at dele de samme hobbyer, smag eller ønsker. Den nederste linje er at have samme værdi.
- Forandre aldrig aspekter af din personlighed eller interesser for at behage andre eller skuffe dem. For at være, hvordan andre forventer at vi skal være er en personlig dissonans, der kun fører til ulykke.
- Læs også: Der er skuffelser, der får dig til at åbne øjnene og lukke dit hjerte. At vide, at man ikke skal give ind, ikke at blive kontrolleret af andre, er nødvendig for at kende sig godt
Husk dine grænser og hvor langt du er i stand til at ankomme, uden at dit selvværd nås. Overvej dette!
Det er at bruge tilpassede ord og en tone, det er at se anden person som en del af os. Zick Rubin var den første psykolog for at fremhæve temaet ømhed og dets indflydelse på vores personlige forhold. Denne forfatter har vist at han Der er subtile forskelle mellem kærlighed og kærlighed , og det er helt normalt at bruge en slags venlig og ømt høflighed med dem i vores første cirkel.
8 Vaner, der forbedrer selvværd
Selvværd - ikke engang en minimal faktor Jo mere du elsker og respekterer dig selv, jo bedre er dit liv. Det er vigtigt at huske, at de følelser og tanker, vi har, også påvirker vores liv. For eksempel vil en person, der føler sig dårlig om sig selv, have mindre interesse i at være opmærksom på sin kost end en person, der føler sig godt.
