De bedste urter og krydderier til din hjerne

De bedste urter og krydderier til din hjerne

Narkotika er fremragende hjælp til dig og dit helbred. Men det er også sandt, at når vi taler om, hvad der er godt for din hjerne, nogle gange en god ide er at vælge, hvad der er naturligt.

Gennem denne artikel, vil vi gerne invitere dig til at opdage, hvad bedste urter og krydderier, der forbedrer mental iltning og hjælpe dig med at styrke din hukommelse.

de anbefalinger, vi giver dig vil her også være til stor hjælp, hvis du lider af angst eller hvis du har brug for beskyttelse især mod hjernetumorer i tilfælde af familiens historie.

Vær opmærksom på de bedste urter og krydderier, der ikke kan gå glip af i dine retter eller infusioner.

persille og timian

den apigenin er en flavonoid findes i disse krydderier og er godt for at styrke forbindelserne mellem neuroner og moderceller.

Nogle forskere mener, at en diæt rig på apigenin kunne påvirke dannelsen af ​​hjerneceller Derfor er persille og timian blandt de bedste krydderurter og krydderier, der indeholder dette produkt.

Desuden kan disse krydderier i dine retter

også bidrage til forebygge depression, Alzheimers og Parkinsons. det er muligt, at du aldrig har hørt om apigenin, men kun østrogen.

den kemiske struktur af disse to planter og meget ens fordi østrogen samarbejder også i udviklingen af ​​neuroner

den apigenin forårsager de samme typer af celleforandringer, at østrogen

Læs også: .. fordelene og persille egenskaber

kamille

Hvem har ikke kamille teposer hjemme? Hvis du kan lide det en masse, så vil du have en anden grund til at ønske at tage den drink, når du har et møde eller blot når du kan nyde den ser solen gå ned.

Blandt de bedste urter og krydderier, kamille er destruktiv stress og fundet helt reel.

ikke blot giver dig en følelse af fred og ro, men

det hjælper også regulere angst . kamille indeholder komponenter der kan forene receptorerne af visse hjernen kemikalier, reducere angst af processen.

Vores anbefaling er at tage en kop kamillete natten før man skal sove. Dette vil slappe af og fremme din søvn.

Sage

Når der er hukommelsestab, er det meget svært at genoprette. Men man kan optimere deres præstationer.

Hvis vi citerer de bedste urter og krydderier, kunne han ikke gå glip af det, som tilsyneladende forbedrer ydeevnen af ​​hukommelse.

Hvis du ønsker at forbedre din indlæring, hukommelse og opmærksomhed på

, du nu ved, hvad de skal spørge din herbalist. Men du skal være forsigtig-e hvis du indtager salvie kosttilskud og konsultere din læge før, fordi det kan være farligt for nogle mennesker, som dem med højt blodtryk

Hvidløg

Hvidløg er ikke en kur mod hjernetumorer, som det er blevet sagt i årevis. Det er kendt, at

blandt sine egenskaber har evnen til at dræbe kræftfremkaldende celler i hjernen. . Og selv om dette endnu ikke er helt bevist, er det er en avanceret du behøver at vide om de bedste urter og krydderier, som vil hjælpe dig med at tage så din hjerne og din hukommelse.

den bedste del er, at hvidløg kan indarbejdes i din kost og sæson Dine retter på samme tid.

Mint

Det er en af ​​de bedste urter og krydderier, og det kan aldrig gå glip af i dit køkken. Hvis du arbejder meget, kan du ikke spise mynte.

Denne rige og lækre urt

er en stor hjælp til at forbedre arbejdshukommelsen hos raske voksne. er også et almindeligt middel mod kvalme. Du kan tage den i te, ligesom kamille og med en lille honning. Du vil se, at om cirka tyve minutter vil du opdage en bedre langsigtet hukommelse, i arbejdet, en bedre alarm og animere.

Hvis du foretrækker en god milkshake, der bringer dig energi og næringsstoffer, skal du tilføje et par friske mynteblader til at blande og nyde sin forfriskende smag.

Vi anbefaler at læse: Sådan plante rosmarin persille og mynte derhjemme

Rosemary

Dette krydderi har en rig aroma af æterisk olie og

kan man simpelthen ved sin lugt forbedre den potentielle hukommelse hos personer over 65 år.

Du vil spekulere på, hvad der er fremtidig hukommelse. Det handler om evnen til at huske specifikke begivenheder, og hvad der vil ske i fremtiden, som f.eks. Lægens udnævnelser, vores fødselsdag eller vores børns fødselsdag. Hvis du vil forbedre den fremtidige hukommelse for en elsket eller endog din, følg denne anbefaling. Denne teknik er allerede blevet brugt i sammenlignende undersøgelser med personer over 65 år i et duftrum. lavendel, en anden med rosmarin og en sidste uden parfume.


Hvorfor skal røde sukkerroer være en del af din kost

Hvorfor skal røde sukkerroer være en del af din kost

Denne knol med en sød smag skjuler mange egenskaber for vores helbred Blandt dem kan vi finde en usædvanlig evne til at rense leveren, en kraft til at reducere højt blodtryk, et våben mod forstoppelse og et ægte energikoncentrat. Opdag i Efter denne artikel, hvorfor er det vigtigt at spise rødbeder hver dag, og hvordan man kan variere opskrifterne, mens de har det sjovt.

(Gode vaner)

Skal sove tom mave

Skal sove tom mave

Mens udtalelserne afviger, er spørgsmålet fortsat: anbefales det at gå i seng med en fuld mave? Eller på tom mave? I virkeligheden ingen af ​​disse ekstremer er godt for dig, vil vi fortælle dig, hvorfor i denne artikel Sleeping med en tom mave. Du behøver at vide Mange tror, ​​at jeg går i seng uden at spise er en god måde at tabe sig på, hvilket er helt forkert.

(Gode vaner)