Der er 3 typer af sind, der adskiller os: hvad er dit
Når det er muligt, selvom vi har et stift sind, skal vi forsøge at lære fleksible sind. Vi kan have en mening uden at lytte til resten.
I psykologi og personlig vækst taler vi om eksistensen af tre typer spiritus eller mere præcist af tre punkter meget specifikke mentale synspunkter.
Hver af disse typologier indbefatter særlig dynamik karakteriseret ved en række mere eller mindre effektive, mere eller mindre nyttige tankemønstre.
På den anden side er det også nødvendigt at tage højde for det faktum, at hver af vi ikke bruger udelukkende en slags mental synsvinkel , nogle gange bruger vi alle tre.
Vi har dog altid tendens til at bruge en mere end en anden.
Dette afgør også, at vi er mere effektive til at løse problemer eller have bedre sociale forhold til andre, mere behagelige.
Vi foreslår at blande sig i dette emne meget interessant, så vi troede om visse aspekter, som helt sikkert vil hjælpe dig.
Flydende sind
Det er sandsynligt, at begrebet ånd væske eller flydende samfund du være fortrolig med teorier Zygmunt Bauman, der døde for nylig.
Den sociologer og filosoffer som Bauman forklarede , at mange af de adfærd, reaktioner og handlinger i den aktuelle samfund er netto afspejler en ånd væske
her er de vigtigste elementer :.
- væske sind er alsidig og depersonalized.
- betyder det ikke praksis selvrefleksion, han gå med eksterne tilstande, andres forventninger og behov i øjeblikket, og ikke ved sine egne principper og værdier
- Denne type synspunkt har ingen faste positioner og engagerer sig ikke
- Hans interesse er ekstern
- De har en meget kreativ fattige fordi de mangler entusiasmen og frem for alt forpligtelsen . De forhold de var lykke er engangsbrug, det vil sige de kan vise en masse interesse i dag for nogen og senere, lad denne person gå på jagt efter noget "nyt".
- Opdag Virkningerne af følelser og negative tanker på vores krop
2. Rigid Minds
Vi er sikre på, at du også kender nogen, der tænker på denne måde. De er spiritus, der er karakteriseret ved følgende dimensioner:.
De har en klar modstand mod forandring alle deres adfærd, overbevisninger eller udtalelser
- Uanset at nogle fakta bevise dem forkert
- Disse mennesker forbliver fast på deres synspunkt. De har en række svar og meget begrænsede adfærd. Deres tilpasning til deres omgivelser er meget lavt, de kan ikke lide nye ting eller dem
- Alt andet end dem er "farligt".
- Desuden er et stift sind, der ikke tilpasser sig hans omgivelser, som ikke er i stand til at forstå andre meninger eller udsigter lider følgende psykologiske dimensioner ....
- høj stressniveau og depression
lav frustration tolerance
- ulykkelige interpersonelle
- professionelle Issues
- Disse mennesker lever forankret i forbi, tænkte han var bedre den nuværende tilstedeværelse
- Discover People, der gør alt for at skabe et forholdsarbejde, har intet at fortryde
- 3. Det fleksible sind
Det fleksible sind strukturerer alle disse processer, synspunkter og strategier, som vi altid bør anvende på hverdagen.
Gennem alle de processer, der bevæger sig i denne ånd, er vi meget bedre i stand til at tilpasse sig dette komplekse miljø, som vi er nedsænket i.
Vi ville ikke kun være mere produktive men vi ville også nyde en bedre livskvalitet ved at vide, hvordan man kan udnytte alt, hvad hverdagen giver os.
Her er de grundlæggende egenskaber ved et fleksibelt sind: Det fleksible sind er nysgerrig , han anvender en sans for humor, kreativitet, og han kan lide at prøve nye ting.
Desuden har han meget klare værdier og egne meninger, men han kan også åbne sig for andre perspektiver at lytte til, forstå og acceptere, hvis de tillader ham at udvikle sig psykologisk. Hans interpersonelle relationer er tilfredsstillende, fordi han ved, hvordan man sætter grænser, og fordi han også forstår, hvordan man tager sig af venskaber, kærlighed og vigtige forbindelser.
Ånden xible er i fred med sig selv. Derfor anvender han medfølelse, empati, tilgivelse og respekt for alle, der omgiver ham.
- Han styrer stress og angst godt. Han investerer i hans personlig vækst
- Opdag de 8 vaner, der forbedrer selvværd
- Sådan lærer du at få et mere fleksibelt sind
- Vær nysgerrig som barn, tag en interesse i alt og alle s Altid være kritisk, hold dig ikke med et svar eller en valgmulighed Lyt, føl, tryk ... Brug dine sanser til at indsamle alle slags oplysninger.
- Ansøg selvsikkerhed, forsvare dine interesser under respekt og hensyntagen til andre.
- Vær ikke bange for forandring, de kan altid bringe dig noget du har brug for
og tilbyde dig også en uddannelse
Lær af dine fejl og udøve ydmyghed
- Husk at din sandhed ikke er den eneste erity. I virkeligheden er der en sandhedens uendelige, som du sommetider ikke tager i betragtning.
- Diskredit autoritære modeller
- Styrker din sans for humor
- Våg at være spontan
- Til konklusion At kende de tre typer af sind kan hjælpe os med at forstå nogle af vores adfærd og så investere i vores egen personlige vækst. Dare at udvikle et meget mere fleksibelt sind.
Hvordan man forbedrer selvværd efter adskillelse
Hver pause, uanset om traumatisk eller ej, producerer en række konsekvenser, og en af dem er forringelse af selvværd. Men er det muligt at forbedre dette selvværd efter adskillelse? Svaret er "ja", selvom vi må indse, at det er blevet påvirket. Efter en adskillelse af parret , tager vores liv en ny retning.
Jeg lærte at være alene uden at føle sig ensom
At være alene hjalp mig ikke kun at nyde mit eget selskab, men også for at eliminere nogle overbevisning af mit sind, at aircondition min opførsel Læs .. dine overbevisninger ikke gøre dig til en bedste person, dine handlinger hvis Ved mere end en lejlighed følte jeg lige ensom selv når jeg var omgivet af mennesker.
