Spis salvesirup til en flad mave

Spis salvesirup til en flad mave

Du vil blive overrasket over at erfare, at nogle urter er også gavnligt som salvie. Navnet sig selv meget sigende som sin latinske rod betyder "at helbrede, frelse". Historisk set har denne plante været forbundet med kvindens til dens evne til at regulere menstruationscyklus, afbøde virkningerne af overgangsalderen, og selvfølgelig ... raffinering den kvindelige silhuet. Og især at tabe mave. Vil du vide hvordan?

Selvom salvie er primært en aromatisk plante, der normalt bruges til at give smag vores mad forberedelse, det har virkelig gavnlige egenskaber er kendt siden oldtiden. Med andre ord vil det vil ikke kun tabe mave fedt, men også for at bedre fordøje maden, forhindre visse inflammatoriske tilstande, og det vil hjælpe dig med at slappe af ... derfor komme mere!

salvie, en plante er forbundet med Kvinder

Dens sundhedsmæssige fordele

  • Det er anti-inflammatorisk og lindrer ledsmerter i håndled, fingre, ankler ... Det er effektivt i tilfælde af gigt eller reumatiske under kriser.
  • salvie er også en kraftig antioxidant, det forhindrer mange molekyler fra oxidation og fremmer iltning af cellerne.
  • derudover er det en fremragende vanddrivende som undgår fastholdelse af vand.
  • Det tillader os og holde en god hukommelse; .. Faktisk er mange stoffer, det indeholder bruges til udvikling af lægemidler til behandling af Alzheimers sygdom
  • Sage er meget afslappende Du vil sove bedre hvis du tager en aften salvie infusion.
  • salvie er antiseptisk og spasmolytika, ofte anvendes til behandling af luftvejsproblemer og fordøjelsesproblemer.
  • bør du også vide, at det er godt til hud, er det anvendes til behandling af mavesår, sår, bylder, hudinfektioner ... det er en fremragende tonic for huden.
  • salvie hjælper med at regulere uregelmæssig menstruationscyklus.
  • C er et perfekt middel til at lindre symptomerne på overgangsalderen

Hvordan kan det hjælpe os til at få en flad mave

salvie især har en rensende effekt .; det opløser fedt, det dræber maven, det er fordøjelseskrævende, det undgår forstoppelse og afgifter kroppen. Hvis de bruges regelmæssigt, det gør tømme maven og gør fonddre fedt, der dækker det.

Tag salvie sirup til at have en flad mave

  • For at forberede sirup, du har brug for et par blade af salvie og Citron Du finder salvie i urtebutikker eller i sundhedsforretninger. Naturlig salvie er altid bedre end den, der sælges i poser!
  • Tag salvesirup 4 dage i træk, to gange om måneden. På disse dage, har en fed fedt, især salater og fibre. Undgå at spise kød, kager og forkølinger. Husk at i disse fire dage skal du kun spise frugt, grøntsager, fiber og salvesirup.
  • Du skal tage salvesirup tre gange om dagen, til morgenmad og før de to hovedmåltider
  • Du skal tilberede sirupen lige før du bruger den, så den er frisk fremstillet hver gang. For at gøre dette skal du tage seks salveblader og smide dem i ækvivalent med et glas kogende vand; bringe det i kog, så lad det stå i fem minutter.
  • Tryk derefter på en halv citron til at få safterne.
  • Bland infusion af salvie i citronsaft, så væsken være meget homogen.
  • Tilslut til sidst to skedfulde honning.
  • Drikk et godt glas af denne varmesirup lige efter at have vågnet op. Du kan udfylde din morgenmad med et æble og en havrekage.
  • Før morgenmaden skal du tilberede salvesirupet igen. Du kan også tilberede en spinat-, valnød- og rødbedsalat ; det vil give dig næringsstoffer og protein, og salvesirupen hjælper din fordøjelse.
  • Tilbered også sirupen og drik den ti minutter før middagen. Ved denne lejlighed kan du lave aubergine på ovn og tag en papaya til dessert. Begge fødevarer er depurative, lavt fedtindhold og indeholder tilstrækkelige vitaminer. Salvie hjælper dig med at sove bedre Hvis du er sulten uden for måltiderne, spis en frugt, som et æble.
  • Husk at dette er en restriktiv kost , som du kun må følge i fire dage to en gang om måneden. Derefter lykkes det at have en fast og flad mave!


Sundhedsfordele ved fiskeolie

Sundhedsfordele ved fiskeolie

Vidste du, at fiskeolie kan være en stor allieret til din cerebral sundhed? Ud over at forhindre degenerative sygdomme hjælper det os også med at forbedre stress- eller depressionproblemer. Fiskolie er meget populær takket være dets høje indhold af omega 3 . De har fordele for hjernen, hjertet og helbred generelt.

(Gode vaner)

Fordelene ved et koldt brusebad

Fordelene ved et koldt brusebad

Nogle mennesker tager brusere i koldt vand. Men er det godt for sundhed? Mange af os tager varme eller lunke brusere afhængigt af temperaturen udenfor. en hård vane at ændre, da vi ikke kender alle de fordele, der kan bringe os et koldt brusebad. Lær at forbedre din sundhed ved at tage kolde brusebade , og prøve flere teknikker til at gøre det uden for meget vanskeligheder Tørring i koldt eller varmt vand I virkeligheden har både koldt og varmt vand sundhedsmæssige fordele.

(Gode vaner)